• Minimanual de meditação

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Minimanual de meditação

Written by: Diego Silva
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  • Canal com meditações guiadas, a serem utilizadas como complemento ao livro "Minimanual de meditação". https://linkin.bio/minimanualdemeditacao
    Diego Silva
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Episodes
  • Meditação Guiada - Contemplação do Corpo - 25 minutos (com sons de fundo)

    Meditação Guiada - Contemplação do Corpo - 25 minutos (com sons de fundo)
    Feb 14 2024

    Meditação guiada - Contemplação do corpo - oferecida como complemento ao livro "Minimanual de meditação".


    Efeitos sonoros:

    • Singing Bowl Male Frequency - pixabay.com/sound-effects/singi…le-frequency-29714/
    • Calming Down and Relaxation during a Storm in Your Forest Hut - pixabay.com/sound-effects/calmi…-forest-hut-111656/
    • cxDawn_2 - pixabay.com/sound-effects/dawn-2-25083/
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    25 mins
  • Meditação Guiada Completa - 60 minutos (com sons de fundo)

    Meditação Guiada Completa - 60 minutos (com sons de fundo)
    Feb 14 2024

    Meditação guiada completa oferecida como complemento ao livro "Minimanual de meditação".


    Essa meditação guiada é dividida em seções:

    • Bem-querer (metta bhavana)
    • Contemplação das partes do corpo
    • Contemplação das sensações
    • Contemplação da mente
    • Contemplação dos cinco obstáculos
    • Contemplação da respiração
    • Dedicação de méritos


    Efeitos sonoros:

    • Singing Bowl Male Frequency - pixabay.com/sound-effects/singi…le-frequency-29714/
    • Calming Down and Relaxation during a Storm in Your Forest Hut - pixabay.com/sound-effects/calmi…-forest-hut-111656/
    • Dawn_2 - pixabay.com/sound-effects/dawn-2-25083/
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    1 hr
  • Meditação Guiada - Contemplação do Corpo e da Respiração - 45 minutos (com sons de fundo)

    Meditação Guiada - Contemplação do Corpo e da Respiração - 45 minutos (com sons de fundo)
    Feb 14 2024

    Meditação guiada - Contemplação do corpo e da respiração - oferecida como complemento ao livro "Minimanual de meditação".


    Efeitos sonoros:

    • Singing Bowl Male Frequency - pixabay.com/sound-effects/singi…le-frequency-29714/
    • Calming Down and Relaxation during a Storm in Your Forest Hut - pixabay.com/sound-effects/calmi…-forest-hut-111656/
    • Dawn_2 - pixabay.com/sound-effects/dawn-2-25083/
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    45 mins
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