On parle souvent du TDAH du point de vue de la personne concernée, mais rarement de celui qui partage sa vie. Comment vit-on l'impulsivité, l'hyperactivité ou les meltdowns de l'autre quand on ne sait pas encore qu'il s'agit de neuroatypies ?

Dans cet épisode à deux voix, je reçois Samuel, mon conjoint, pour un bilan sans filtre sur nos 12 années de vie commune. De nos débuts marqués par l'incompréhension jusqu'à la libération du diagnostic, nous explorons l'impact concret du TDAH sur notre quotidien de couple.

Dans cet épisode sans filtre, nous partageons :

• Les comportements qui pesaient sur notre relation avant de mettre des mots dessus (impulsivité, crises de colère, pression de perfectionnisme),

• Le souvenir d'un "ultimatum" après un an de relation qui a été un véritable électrochoc pour moi,

• La gestion des moments de rush, comme les réceptions d'amis ou les shootings photos, qui devenaient souvent explosifs,

• Comment mon hyperactivité physique nous a menés à un emploi du temps surchargé pendant des années, jusqu'à notre tour du monde,

• Le sentiment d'impuissance de Samuel face à mes émotions "démesurées" et comment il a appris à s'intéresser à mon fonctionnement,

• La transition entre voir des "défauts de caractère" et comprendre un fonctionnement neurologique différent.

  
  

À travers ce récit intime, nous parlons sans tabou de communication, de concessions nécessaires, de blessure d'abandon et de la reconstruction d'un équilibre plus sain après le diagnostic.

🎧 Pourquoi écouter cet épisode ?

➡️ Si vous vivez avec une personne TDAH ou si vous l'êtes vous-même au sein d'un couple.

➡️ Si vous vous sentez impuissant face aux tempêtes émotionnelles de votre partenaire.

➡️ Si vous cherchez des clés pour passer du reproche à la compréhension mutuelle.

➡️ Si vous aimez les témoignages authentiques sur la vie avec des neuroatypies.

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✨ Épisodes recommandés :

2 - TDAH, TSA : de l’épuisement au diagnostic

15 - TDAH adulte : reconnaître les symptômes et déconstruire les clichés

📌 Chapitres :

00:32 - Introduction : Samuel rejoint le micro

02:05 - 12 ans de vie commune : le TDAH avant le diagnostic

02:48 - Impulsivité et dérégulation émotionnelle : l'impact des meltdowns

04:07 - L'ultimatum de la première année et l'électrochoc

06:26 - Les déclencheurs du quotidien : shootings, cuisine et ménage

09:46 - L'hyperactivité physique et la manie de tout prévoir

12:45 - Le tour du monde : apprendre à lâcher prise sur l'organisation

15:00 - De "traits de caractère" au diagnostic de TDAH

22:13 - Le regard de Samuel après le diagnostic : de l'impuissance à l'intérêt

28:38 - Apprendre à communiquer et faire des concessions

31:30 - Conclusion et conseils pour les couples atypiques

✨ Dans cet épisode, on parle de : TDAH, couple, vie commune, diagnostic, impulsivité, dysrégulation émotionnelle, hyperactivité, TSA, communication, émotions, tour du monde, organisation, perfectionnisme, neuroatypie.

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On parle souvent de la grossesse comme d’un moment merveilleux, épanouissant, presque évident.

Mais il existe une autre réalité, beaucoup moins exprimée : celle de ne pas aimer être enceinte.

Dans cet épisode sans filtre, enregistré en marchant en forêt, je partage un témoignage intime et nuancé sur mon vécu de la grossesse. Un vécu marqué par des douleurs physiques importantes, une fatigue intense, des injonctions extérieures… et ce sentiment diffus d’être “à côté” de ce qu’on attendait de moi.

🎙️ Dans cet épisode, je vous parle sans détour :

• De cette ambivalence profonde entre aimer porter la vie et ne pas aimer l’état de grossesse,

• Des douleurs ligamentaires qui ont rythmé mes neuf mois,

• De l’impact de l’hyperactivité, du TDAH et de la neuroatypie sur mon rapport au repos, au corps et à la culpabilité,

• Du poids des injonctions (“profite”, “au moins tu dors”, “il y a pire”) et de l’isolement qu’elles peuvent créer,

• Et de pourquoi dire “je n’ai pas aimé être enceinte” ne remet absolument pas en question l’amour pour son enfant.

À travers ce partage, je souhaite lever un tabou encore très présent et rappeler une chose essentielle : on peut être reconnaissante, consciente de sa chance, et pourtant avoir vécu une grossesse difficile.

🎧 Pourquoi écouter cet épisode ?
➡️ Si vous n’avez pas aimé être enceinte et que vous vous êtes sentie seule avec ce ressenti,
➡️ Si vous êtes neuroatypique et que la grossesse a amplifié la fatigue mentale et physique,
➡️ Si vous souhaitez entendre un témoignage honnête, sans injonction au bonheur,
➡️ Ou si vous voulez simplement comprendre et mieux accueillir le vécu des autres.

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✨ Épisodes recommandés :
4 – Burn-out : de l'effondrement à la reconstruction

8 - Maternité : mon choix d’un enfant unique | Sans filtre

✨ Dans cet épisode, on parle de :
Grossesse, ne pas aimer être enceinte, douleurs ligamentaires, fatigue, neuroatypie, TDAH, hyperactivité, injonctions, corps, tabou, parentalité, témoignage intime, santé mentale.

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On entend souvent que le TDAH serait une mode, une excuse ou un simple manque d’attention.
Et pourtant, le TDAH est un trouble du neurodéveloppement bien réel, aux manifestations multiples, parfois visibles… souvent invisibles.

Dans cet épisode de Murmures Atypiques, je prends le temps de poser des bases claires pour mieux comprendre le TDAH adulte : ses symptômes, ses impacts concrets et la façon dont il peut traverser toute une vie sans être reconnu.

Un épisode pensé comme un repère, pour celles et ceux qui se posent des questions, pour les proches qui veulent comprendre, et pour toutes les personnes qui se reconnaissent sans forcément mettre de mots sur leur fonctionnement.

Dans cet épisode, je vous partage :

• Ce qu’est réellement le TDAH (et ce qu’il n’est pas),

• Les symptômes d’inattention, d’hyperactivité et d’impulsivité, y compris dans leurs formes les plus invisibles,

• L’impact du TDAH sur le quotidien : organisation, émotions, parentalité, charge mentale,

• La différence entre traits de personnalité et trouble du neurodéveloppement,

• Des exemples très concrets issus de mon propre vécu.

À travers cet épisode, je parle de diagnostic tardif, de mécanismes de compensation, de burn-out, de maternité, et de ces signes qu’on banalise trop souvent… alors qu’ils mériteraient d’être entendus.

🎧 Pourquoi écouter cet épisode ?

➡️ Si vous vous demandez si vous (ou un proche) pourriez être concerné·e par le TDAH
➡️ Si vous avez besoin de repères clairs, concrets et accessibles
➡️ Si vous vivez des difficultés d’organisation, de fatigue mentale ou de régulation émotionnelle
➡️ Si vous souhaitez mieux comprendre le TDAH au-delà des clichés

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✨ Épisodes recommandés

• 1 - Plongée dans mon univers atypique

• 2 - Mon parcours de diagnostic

• 4 - Burn-out : de l'effondrement à la reconstruction

✨ Dans cet épisode, on parle de :
TDAH adulte, inattention, hyperactivité mentale, impulsivité, dysrégulation émotionnelle, diagnostic tardif, parentalité, burn-out, fonctions exécutives, perception du temps, neurodivergence.

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