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TATKRAFT Podcast

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Auteur(s): Kai Jamal Mönnig & Jan-Ole Hoffmann
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À propos de cet audio

 Tatkraft – der Podcast für Physiotherapeuten, Osteopathen, Trainer und alle, die Schmerzen ganzheitlich verstehen und effektiv behandeln wollen. Wir verbinden Sportwissenschaft und Osteopathie mit innovativen Konzepten wie vom Postural Restoration Institute und betrachten Haltung, Atmung, Gangzyklus, Ernährung und mentale Faktoren – alles, was großen Einfluss auf den Körper hat. In jeder Folge liefern wir praxisnahe Impulse, die helfen, die wahren Ursachen von Beschwerden zu erkennen und gezielt zu behandeln – statt nur Symptome zu verwalten. So bekommst du konkrete Ansätze, um deinen Klienten, Patienten oder auch dir selbst nachhaltige Therapie- und Trainingskonzepte an die Hand zu geben, die wirklich wirken.Das Copyright liegt bei Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann Entraînement physique et mise en forme Hygiène et mode de vie sain Mise en forme, régime et nutrition
Épisodes
  • #229 MITOCHONDRIEN - STÄNDIG MÜDE? WARUM DEINE ENERGIE FEHLT

    #229 MITOCHONDRIEN - STÄNDIG MÜDE? WARUM DEINE ENERGIE FEHLT
    Dec 14 2025
    Mitochondrien sind die unsichtbaren Motoren unseres Lebens, die täglich unser eigenes Körpergewicht an Energie produzieren. Wir erklären, warum chronische Müdigkeit und Erschöpfung oft genau hier ihren Ursprung haben und wieso Schulmedizin diese "Zell-Schwäche" häufig überseiht. Lerne zu verstehen, warum dein "Kaminfeuer" vielleicht nur qualmt statt zu brennen.
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    52 min
  • #228 VITAMIN B GUIDE: SYMPTOME, URSACHEN UND LÖSUNGEN

    #228 VITAMIN B GUIDE: SYMPTOME, URSACHEN UND LÖSUNGEN
    Dec 7 2025
    B-Vitamine fungieren als Zündkerzen in unserem Stoffwechsel-Motor – fehlen sie, läuft das System nicht rund. Wir erklären, warum die isolierte Einnahme von "Promi-Vitaminen" wie B12 oft zu neuen Ungleichgewichten führt und wieso Stress deine Speicher massiv leert. Erfahre, warum du vor der Einnahme messen solltest und woran du gute Präparate erkennst.
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    1 h et 9 min
  • #227 VITAMIN D GUIDE: RICHTIGE EINNAHME & EFFEKTE

    #227 VITAMIN D GUIDE: RICHTIGE EINNAHME & EFFEKTE
    Nov 29 2025
    Im zweiten Teil unserer Vitamin D Reihe geht es um die Praxis: Wir klären, warum Vitamin D ohne die richtigen Co-Faktoren nutzlos oder sogar schädlich sein kann. Erfahre, wieso die tägliche Einnahme der Wochen-Dosis physiologisch haushoch überlegen ist und welche massiven Auswirkungen ein optimaler Spiegel auf deine Psyche, dein Immunsystem und deine Leistung hat.
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    43 min
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