Showing results by publisher "Lübbe Audio" in Health & Wellness
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Ich verspreche dir: Ich werde nicht sterben
- Wie eine Diagnose das Leben einer Familie schlagartig änderte von Denise und Hendrik Verst
- Written by: Denise Verst, Hendrik Verst
- Narrated by: Alexander Pensel, Luise Georgi, Julia Kothe
- Length: 6 hrs and 3 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Diagnose: Autoimmune Hepatitis. Und das mit Anfang 30. Für Hendrik und Denise Verst bricht 2015 die Welt zusammen. 5 Jahre später braucht Hendrik dringend eine neue Leber. Die 7-köpfige Familie steht vor großer Ungewissheit: Wird Papa rechtzeitig ein passendes Spenderorgan bekommen? Jetzt, 2 Jahre nach der Transplantation, arbeiten Denise aka Mathellaslife und Hendrik aka fitdad_hendrik die Zeit des Bangens und Hoffens in einem gemeinsamen Buch auf - bewegend, ehrlich und aufschlussreich.
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Ich verspreche dir: Ich werde nicht sterben
- Wie eine Diagnose das Leben einer Familie schlagartig änderte von Denise und Hendrik Verst
- Narrated by: Alexander Pensel, Luise Georgi, Julia Kothe
- Length: 6 hrs and 3 mins
- Release date: 2024-04-12
- Language: German
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How Not to Diet (German edition)
- Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse
- Written by: Michael Greger MD
- Narrated by: Michael-Che Koch
- Length: 27 hrs and 42 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Schluss mit dem Kampf gegen überflüssige Pfunde! Weg mit den Diäten, die keine dauerhafte Veränderungen bringen! Wer eine Zeitlang auf einzelne Nahrungsmittel verzichtet, nimmt kurzfristig ab, produziert auf Dauer jedoch Mangel - und Hunger. Michael Greger geht es ganzheitlich an: Er schlüsselt das Thema Ernährung bis ins kleinste Detail auf. Und zieht, wie in seinem Bestseller HOW NOT TO DIE, seine Erkenntnisse aus evidenzbasierten Fakten.
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How Not to Diet (German edition)
- Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse
- Narrated by: Michael-Che Koch
- Length: 27 hrs and 42 mins
- Release date: 2020-04-30
- Language: German
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Scheiß-Angst
- Schonungslos ehrlich über Reizdarm, Panikattacken und Klo-Sessions von Karina Spiess
- Written by: kikidoyouloveme, Karina Spiess
- Narrated by: Karina Spiess, Ekaterina Spiess
- Length: 5 hrs and 23 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Karina alias Kiki ist online als Kikidoyouloveme unterwegs und hat sich innerhalb kürzester Zeit eine riesige Community aufgebaut. Die selbst ernannte "Kackfluencerin" leidet unter dem Reizdarm-Syndrom sowie Panikattacken und teilt auf ihren Kanälen alles rund um Stuhlgang, Durchfall, Blähungen, Darmerkrankungen, mentale Gesundheit & Co. Ihr Ziel: diese in der Gesellschaft so schambehafteten Themen zu enttabuisieren.
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Scheiß-Angst
- Schonungslos ehrlich über Reizdarm, Panikattacken und Klo-Sessions von Karina Spiess
- Narrated by: Karina Spiess, Ekaterina Spiess
- Length: 5 hrs and 23 mins
- Release date: 2024-05-02
- Language: German
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Leber, Lunge, Liebeskummer
- Was wirklich im Körper passiert, wenn wir feiern, lernen, schlafen oder streiten von Matthias Schuberth
- Written by: Matthias Schuberth
- Narrated by: Matthias Schuberth
- Length: 7 hrs and 9 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wie kommt die Energie vom Müsli in die Muskeln? Und warum vergessen wir ständig, wo unser Schlüssel liegt? Unser Körper ist für uns selbstverständlich, und doch wissen wir oft nicht, wie er funktioniert. Der Tiktoker und Medizinstudent Matthias Schuberth schaut auf alltägliche Situationen und erklärt dabei, was in uns vorgeht, wenn wir lernen, Sport treiben, uns verlieben oder traurig sind. Mit Humor und kreativen Vergleichen erzählt er in kleinen Geschichten, wie großartig unser Körper ist.
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Leber, Lunge, Liebeskummer
- Was wirklich im Körper passiert, wenn wir feiern, lernen, schlafen oder streiten von Matthias Schuberth
- Narrated by: Matthias Schuberth
- Length: 7 hrs and 9 mins
- Release date: 2024-03-28
- Language: German
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Die Wahrheit über unsere Drogen
- Überraschende Risiken, unterschätzte Gefahr - Zucker, Alkohol, Cannabis und Co.
- Written by: #DerApotheker, Carsten Schleh
- Narrated by: Max Hoffmann
- Length: 8 hrs and 43 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Ein Glas Rotwein zum Abendessen, ein paar Süßigkeiten, um die Nerven zu beruhigen, oder eine Tablette, um in den Schlaf zu finden. Kein Problem? Oftmals leider doch. Risiken und Nebenwirkungen legaler und illegaler Suchtmittel werden häufig unterschätzt. Immer mehr Menschen geraten in eine Abhängigkeit oder werden durch die regelmäßige Einnahme krank. Höchste Zeit, Klartext zu reden, finden #DerApotheker und Dr. Carsten Schleh. Mit ihrem vereinten pharmazeutischen und toxikologischen Wissen nehmen sie die beliebtesten Drogen unserer Zeit unter die Lupe.
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Die Wahrheit über unsere Drogen
- Überraschende Risiken, unterschätzte Gefahr - Zucker, Alkohol, Cannabis und Co.
- Narrated by: Max Hoffmann
- Length: 8 hrs and 43 mins
- Release date: 2024-02-12
- Language: German
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Der andere Herzinfarkt
- Schluss mit Fehldiagnosen, die Frauenleben kosten
- Written by: Angela Maas, Simone Schroth - Übersetzer
- Narrated by: Nicole Engeln
- Length: 5 hrs and 21 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Herzerkrankungen sind die häufigste Todesursache bei Frauen. Daher ist die Tatsache, dass kardiologische Medizin hauptsächlich auf Forschung an Männern beruht, alarmierend! Denn die Unterschiede zwischen den Geschlechtern sind zu groß, als dass man die bei Männern erzielten Ergebnisse bei der Diagnostik und Behandlung von Frauen heranziehen könnte. Die Folge sind falsche Therapien, ratlose Ärzte, frustrierte und schlimmstenfalls gefährdete Patientinnen. Die renommierte Medizinerin Angela Maas klärt über die Besonderheiten des weiblichen Herzkreislaufs auf.
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Der andere Herzinfarkt
- Schluss mit Fehldiagnosen, die Frauenleben kosten
- Narrated by: Nicole Engeln
- Length: 5 hrs and 21 mins
- Release date: 2022-02-25
- Language: German
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Das Ende aller Leiden
- Wie RNA-Therapien die Behandlung von Krebs, Herzkrankheiten und Infektionen revolutionieren
- Written by: Ulrich Bahnsen, Edda Grabar
- Narrated by: Moritz Pliquet
- Length: 9 hrs and 35 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Die erfolgreichen Corona-Impfstoffe zeigen: Eine neue Art der Medizin steht in die Startlöchern, die unser Leben schon morgen entscheidend verändern kann. Denn RNA-Therapien können der lang ersehnte Wendepunkt in der Therapie von Krebs, Influenza, HIV und Malaria sein und zukünftig viele Menschenleben retten. Können wir auf einen Durchbruch bei Therapien von Krebs oder HIV hoffen? Gibt es Auswege aus schwer verlaufenden Muskel- und Autoimmunkrankheiten, die bislang als hoffnungslos galten?
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Das Ende aller Leiden
- Wie RNA-Therapien die Behandlung von Krebs, Herzkrankheiten und Infektionen revolutionieren
- Narrated by: Moritz Pliquet
- Length: 9 hrs and 35 mins
- Release date: 2022-01-28
- Language: German
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Für immer jung - Natürlich schön mit meinen Beauty-Hacks
- Written by: Anastasia Zampounidis
- Narrated by: Anastasia Zampounidis
- Length: 4 hrs and 37 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Mit zweiundfünfzig Jahren strahlt Anastasia Zampounidis wie nie zuvor. Dass sie auf eine genussvolle zuckerfreie Ernährung schwört, ist inzwischen weitreichend bekannt, doch jetzt lüftet sie ihr komplettes Schönheitsgeheimnis und zeigt, wie wunderbar frau auch über dreißig noch aussehen kann. Ihr Motto? Bleib so schön, wie du bist - ohne Spritzen und Chemie, dafür mit viel Glow und Sinnlichkeit. Neben der Ernährung zählen entspannte Bewegungseinheiten, selbstgemachte Beautykuren, eine lebensbejahende Philosophie und eine Auswahl ganz besonderer Öle dazu.
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Für immer jung - Natürlich schön mit meinen Beauty-Hacks
- Narrated by: Anastasia Zampounidis
- Length: 4 hrs and 37 mins
- Release date: 2021-10-15
- Language: German
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Und jetzt aufs Land
- Wie die Natur unsere Gesundheit fördert
- Written by: Freerk Baumann
- Narrated by: Philipp Schepmann
- Length: 7 hrs and 32 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Auf dem Land lebt es sich einfach gesünder, denn das Bewegen in der Natur, der Aufenthalt im Wald, das Essen aus dem eigenen Gemüsegarten und das soziale Miteinander haben gesundheitliche Effekte, die inzwischen auch wissenschaftlich belegbar sind. Der Anblick eines Gartens bzw. der von frischem Grün vor dem Haus fördert die gute Laune und kann die Selbstheilungskräfte aktivieren. Professor Freerk Baumann kennt all diese Vorteile und zeigt uns, wie heilend das Leben mit und in der Natur sein kann.
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Und jetzt aufs Land
- Wie die Natur unsere Gesundheit fördert
- Narrated by: Philipp Schepmann
- Length: 7 hrs and 32 mins
- Release date: 2021-08-27
- Language: German
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Die Macht unserer Gene
- Wie Sie mit dem Wissen über Ihre Anlagen gesund bleiben
- Written by: Daniel Wallerstorfer
- Narrated by: Michael-Che Koch
- Length: 7 hrs and 30 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wissenschaftlichen Schätzungen zufolge leidet jeder Mensch unter mindestens 2.000 Gendefekten. Sie lassen unser Immunsystem schlechter funktionieren, führen zu Arthrose und Osteoporose, können Diabetes und Sehschwäche verursachen, und sie machen dick. Aber Gene sind kein Schicksal mehr. Der Molekularbiologe Dr. Daniel Wallerstorfer zeigt, wie wir mit der richtigen Vorsorge, guter Ernährung und dem geeigneten Lebensstil unsere Erbanlagen steuern und unsere Gesundheit kontrollieren können.
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Die Macht unserer Gene
- Wie Sie mit dem Wissen über Ihre Anlagen gesund bleiben
- Narrated by: Michael-Che Koch
- Length: 7 hrs and 30 mins
- Release date: 2021-03-26
- Language: German
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Bin ich schon depressiv, oder ist das noch das Leben?
- Written by: Till Raether
- Narrated by: Till Raether
- Length: 3 hrs and 23 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Till Raether war in seinem Leben oft traurig und erschöpft - immer wieder, über Wochen. Und ebenso oft stellte er sich die Frage, ob das nun eine Depression sei, oder ob ihn einfach nur das normale, graue Leben beutelte. In seinem Hörbuch erzählt Till Raether offen über eine Krankheit, mit der er seit vielen Jahren lebt und die er häufig mit großem Energieaufwand zu überspielen versuchte.
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Bin ich schon depressiv, oder ist das noch das Leben?
- Narrated by: Till Raether
- Length: 3 hrs and 23 mins
- Release date: 2021-03-26
- Language: German
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Size egal - Dein Selbstbewusstsein kann nicht groß genug sein
- Written by: Caro Matzko, Tanja Marfo
- Narrated by: Caro Matzko, Tanja Marfo
- Length: 6 hrs and 57 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Der Po zu dick, die Brüste zu klein und das Haar zu dünn. Sich den Schönheitsidealen zu widersetzen und die eigene Attraktivität zu erkennen, fällt vielen Frauen sehr schwer. Hier erzählen zwei unterschiedliche Frauen von ihrem lebenslänglichen Kampf mit ihrem Gewicht und Selbstbild: Tanja Marfo, die immer "zu viel" war und Caro Matzko, die sich in ihrer Jugend beinahe zu Tode gehungert hat. Sie beschreiben ihre Reise zum mentalen Ideal- bzw. Gleichgewicht: der Size egal. Denn unsere Körper sind Spiegel unseres Seelenlebens.
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Size egal - Dein Selbstbewusstsein kann nicht groß genug sein
- Narrated by: Caro Matzko, Tanja Marfo
- Length: 6 hrs and 57 mins
- Release date: 2020-12-21
- Language: German
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Ausgeruht!
- Das kleine Hörbuch für guten Schlaf
- Written by: Martina Schneider
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 1 hr and 1 min
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
"Wieder schlecht geschlafen heute Nacht?" Wie oft sagen Sie diesen Satz - oder hören ihn gar selbst? Millionen Menschen schlafen abends nicht ein oder wachen mitten in der Nacht auf, um dann morgens vom Wecker aus dem Tiefschlaf geholt zu werden. Schlafcoach Martina Schneider weiß, warum wir schlecht schlafen, und sie weiß, was wir dagegen tun können: Wie kann ich das Gedankenkarussell stoppen? Was hilft wirklich beim Einschlafen? Und wie trainiere ich meine innere Uhr? Alles fürs Wachsein bei Tag!
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Ausgeruht!
- Das kleine Hörbuch für guten Schlaf
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 1 hr and 1 min
- Release date: 2020-08-28
- Language: German
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Yin Yoga
- Das kleine Hörbuch für Entspannung von Kopf bis Fuß
- Written by: Sunita Sylke Koch
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 54 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Besser schlafen. Gelassener sein. Weniger Sorgen. Mehr Freude am Leben. Das alles und noch viel mehr können wir mit Yoga gewinnen. Auch ohne täglich zwei Stunden auf der Matte zu verbringen. Schon mit fünf Minuten Yin Yoga pro Tag können Sie gelassener werden und Ihren Alltag besser meistern: Ihre Gedanken kommen zur Ruhe, Sie fühlen sich weniger getrieben, sind entspannter im Umgang mit Ihren Mitmenschen und werden immer mehr zu dem, was Sie schon immer waren: Expertin Ihres Körpers.
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Yin Yoga
- Das kleine Hörbuch für Entspannung von Kopf bis Fuß
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 54 mins
- Release date: 2020-06-29
- Language: German
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How Not to Diet (German edition)
- Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse
- Written by: Michael Greger
- Length: 18 hrs and 47 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Schluss mit dem Kampf gegen überflüssige Pfunde! Weg mit den Diäten, die keine dauerhafte Veränderungen bringen! Wer eine Zeitlang auf einzelne Nahrungsmittel verzichtet, nimmt kurzfristig ab, produziert auf Dauer jedoch Mangel - und Hunger. Michael Greger geht es ganzheitlich an: Er schlüsselt das Thema Ernährung bis ins kleinste Detail auf. Und zieht, wie in seinem Bestseller HOW NOT TO DIE, seine Erkenntnisse aus evidenzbasierten Fakten.
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How Not to Diet (German edition)
- Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse
- Length: 18 hrs and 47 mins
- Release date: 2020-04-30
- Language: German
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Die Gesundheitsrevolution
- Das Komplettprogramm gegen heimliche Entzündungen
- Written by: Maria Borelius
- Narrated by: Nicole Engeln
- Length: 10 hrs and 17 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Mit 52 hat Maria Borelius das Gefühl, bei ihr geht es körperlich und emotional nur noch bergab - eine unvermeidliche Folge des Alterns? Sie will das nicht hinnehmen und macht sich auf die Suche nach einem besseren Lebensgefühl. Dabei stößt sie auf das Phänomen der heimlichen Entzündungen: Viele gesundheitliche Leiden wie Gelenkschmerzen, Verdauungsprobleme und sogar negative Gefühle entstehen durch unerkannte chronische Entzündungen.
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Die Gesundheitsrevolution
- Das Komplettprogramm gegen heimliche Entzündungen
- Narrated by: Nicole Engeln
- Length: 10 hrs and 17 mins
- Release date: 2020-03-27
- Language: German
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Der Feind in meinem Kopf
- Written by: Matthias Hammer
- Narrated by: Markus Andreas Klauk
- Length: 4 hrs and 13 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
In jedem Menschen wirken viele verschiedene Anteile seiner Persönlichkeit. Einige davon sind hilfreich , wie der innere Verantwortungsbewusste oder die innere Fürsorgliche. Andere behindern uns im Leben, sind regelrechte Feinde im eigenen Kopf. Der erfahrene Verhaltenstherapeut Matthias Hammer geht diesem Phänomen auf den Grund und macht fünf Typen von inneren Saboteuren aus: den Kritiker, den Antreiber, den Harmoniesüchtigen, den Katastrophisierer und den Vermeider. Ein detaillierter Selbsttest zeigt, welche dieser Typen am stärksten ihr Unwesen treiben.
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Der Feind in meinem Kopf
- Narrated by: Markus Andreas Klauk
- Length: 4 hrs and 13 mins
- Release date: 2020-04-27
- Language: German
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Midlife-Care (German edition)
- Wie wir die Lebensmitte meistern und die Kraft unserer Hormone nutzen
- Written by: Susanne Esche-Belke, Suzann Kirschner-Brouns
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 10 hrs and 46 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
In der Lebensmitte bringen uns Östrogene, Progesteron und Co. ganz schön aus dem Takt - und viel zu oft wird dieses Ungleichgewicht nicht richtig diagnostiziert, geschweige denn behandelt. Dabei stellen sich Hormonveränderungen bereits mit Anfang 40 ein, wenn die Periode meist noch treue Begleiterin ist. In dieser Perimenopause können depressive Verstimmungen, Gewichtszunahme und andere Symptome das Leben schwer machen, und auch während der eigentlichen Menopause werden viele Frauen nur ungenügend begleitet.
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Midlife-Care (German edition)
- Wie wir die Lebensmitte meistern und die Kraft unserer Hormone nutzen
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 10 hrs and 46 mins
- Release date: 2020-02-28
- Language: German
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Glanz und Gloria
- Der Universalreiniger für ein besseres Leben
- Written by: Vreni Frost
- Narrated by: Vreni Frost
- Length: 5 hrs and 28 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Vreni Frost präsentiert die besten Putztipps für alle, die wenig Zeit haben und dennoch mehr Glanz in ihr Leben bringen wollen. Dabei geht es nicht nur um äußere, sondern auch um innere Reinigung. Jeder Raum steht für ein übergeordnetes Thema: Die Küche für einen gesunden Körper. Das Bad für Schönheit und Selbstliebe. Das Schafzimmer für Ruhe und Erholung. Vreni Frost zeigt: Wer lernt, seine Wohnung sauber zu halten, der lenkt auch sein Leben in die ganz persönliche Erfolgsspur.
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Glanz und Gloria
- Der Universalreiniger für ein besseres Leben
- Narrated by: Vreni Frost
- Length: 5 hrs and 28 mins
- Release date: 2020-03-30
- Language: German
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Für immer zuckerfrei - für Kids
- Einfach, gesund und lecker
- Written by: Anastasia Zampounidis
- Narrated by: Anastasia Zampounidis
- Length: 1 hr and 25 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Kinder lieben Süßigkeiten! Und an jeder Ecke locken Schokoriegel, Bonbons und Co. Dabei ist Zucker gerade in jungen Jahren gefährlich, weil hier die Weichen für die körperliche Entwicklung und zukünftige Ernährung gestellt werden. Was kann man Kindern also anbieten, damit sie möglichst gesund naschen?
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Für immer zuckerfrei - für Kids
- Einfach, gesund und lecker
- Narrated by: Anastasia Zampounidis
- Length: 1 hr and 25 mins
- Release date: 2020-02-21
- Language: German
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