Showing results by publisher "Lübbe Audio" in Health & Wellness
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Für immer zuckerfrei - für Kids
- Einfach, gesund und lecker
- Written by: Anastasia Zampounidis
- Narrated by: Anastasia Zampounidis
- Length: 1 hr and 25 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Kinder lieben Süßigkeiten! Und an jeder Ecke locken Schokoriegel, Bonbons und Co. Dabei ist Zucker gerade in jungen Jahren gefährlich, weil hier die Weichen für die körperliche Entwicklung und zukünftige Ernährung gestellt werden. Was kann man Kindern also anbieten, damit sie möglichst gesund naschen?
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Für immer zuckerfrei - für Kids
- Einfach, gesund und lecker
- Narrated by: Anastasia Zampounidis
- Length: 1 hr and 25 mins
- Release date: 2020-02-21
- Language: German
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Für immer zuckerfrei - to go
- Einfache Rezepte für unterwegs
- Written by: Anastasia Zampounidis
- Narrated by: Anastasia Zampounidis
- Length: 1 hr and 23 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Gerade unterwegs ist es schwer, zuckerfrei zu essen, weil in Kantinen, Restaurants und Schnellimbissen meist mit dem ungesunden Geschmacksverstärker gekocht wird. Meal Prep heißt darum das Zauberwort! Mit ein wenig Planung haben Sie so immer etwas Köstliches dabei, das dem Körper genau das gibt, was er braucht.
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Für immer zuckerfrei - to go
- Einfache Rezepte für unterwegs
- Narrated by: Anastasia Zampounidis
- Length: 1 hr and 23 mins
- Release date: 2020-02-21
- Language: German
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Digitale Demenz
- Wie wir uns und unsere Kinder um den Verstand bringen
- Written by: Manfred Spitzer
- Narrated by: Christoph Wortberg
- Length: 4 hrs and 47 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Digitale Medien nehmen uns geistige Arbeit ab. Was wir früher einfach mit dem Kopf gemacht haben, wird heute von Computern, Smartphones, Organizern...
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Digitale Demenz
- Wie wir uns und unsere Kinder um den Verstand bringen
- Narrated by: Christoph Wortberg
- Length: 4 hrs and 47 mins
- Release date: 2012-12-14
- Language: German
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Auf dünnem Eis - Die Psychologie des Bösen
- Written by: Lydia Benecke
- Narrated by: Nicole Engeln
- Length: 11 hrs and 17 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Lydia Benecke, Co-Autorin des Long- und Bestsellers "Aus der Dunkelkammer des Bösen" geht dem Ursprung des Bösen nach. Die Gefängnispsychologin, Fachfrau für besondere Vorlieben (Paraphilien) und erfahrene Ansprechpartnerin für Kriminalermittler nimmt uns mit auf einen Streifzug der Delikte, die uns alle in unserer Gegenwart so beschäftigen: U-Bahn-Schläger, rohe Gewalt, Amokläufer, Tierquälerei, Sadismus, Kannibalismus, Kindesmissbrauch und brutale Misshandlung. Was geht in so einem Täter nur vor? Und wie nah dran sind diese schrecklichen Taten an den ganz normalen Fantasien, die jeder von uns schon einmal hatte?
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Auf dünnem Eis - Die Psychologie des Bösen
- Narrated by: Nicole Engeln
- Length: 11 hrs and 17 mins
- Release date: 2021-02-19
- Language: German
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Erschöpft
- Warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können
- Written by: Matthias Marquardt
- Narrated by: Julian Tennstedt, Andreas Meese
- Length: 7 hrs and 12 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Matthias Marquardt ist erfolgreicher Arzt, Autor und Marathonläufer. Doch eines Tages wird alles zu viel. Ihn ereilt, was er die große Erschöpfung nennt. Eine neue Volkskrankheit, die immer mehr Menschen betrifft, ganz gleich, ob Mütter, Lehrer oder Kleinunternehmer. Die Ursachen sind selten körperlich, sondern resultieren aus unserem stetig ansteigenden Lebenstempo. Das Buch nimmt tägliche Krafträuber ins Visier und zeigt, wie wir durch Bewegung, Ernährung, Nährstoffausgleich und Media-Detox gegensteuern können.
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Erschöpft
- Warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können
- Narrated by: Julian Tennstedt, Andreas Meese
- Length: 7 hrs and 12 mins
- Release date: 2021-02-26
- Language: German
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Viren für Anfänger
- Die wichtigsten Fragen und Antworten zu Corona
- Written by: Mark Benecke
- Narrated by: Mark Benecke
- Length: 2 hrs and 30 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Deutschland fragt, Dr. Made antwortet. War und ist die Angst vor Corona berechtigt? Wie kann ich Desinfektionsmittel selbst herstellen? Wie kann ich mich vor Viren schützen? Wie sinnvoll sind Masken wirklich? Was bedeutet eigentlich Herdenschutz? Fragen über Fragen, die Dr. Mark Benecke, der bekannteste Kriminalbiologe Deutschlands, verständlich und fachkundig beantwortet.
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Viren für Anfänger
- Die wichtigsten Fragen und Antworten zu Corona
- Narrated by: Mark Benecke
- Length: 2 hrs and 30 mins
- Release date: 2020-09-07
- Language: German
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Aufatmen!
- Das kleine Hörbuch für Entspannung und Energie im Alltag
- Written by: Jutta Ritschel
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 1 hr
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Immer müde? Gestresst? Aufgeregt? Schon kleine einfache Übungen ermöglichen das unmittelbare Aufatmen im wörtlichen Sinne. Für schnelle Stressreduktion und Entspannung, für die schnelle Rückgewinnung von Energie und Konzentration, für Souveränität und Gelassenheit. Vom Aufwachen im Bett und wie Sie sich Lust auf den Tag machen über einfache Sofortmaßnahmen in Stresssituationen, Minutenübungen für den Alltag im Büro bis hin zu beruhigenden Atemübungen, die beim Einschlafen helfen.
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Aufatmen!
- Das kleine Hörbuch für Entspannung und Energie im Alltag
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 1 hr
- Release date: 2020-10-30
- Language: German
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Psychopathinnen
- Die Psychologie des weiblichen Bösen
- Written by: Lydia Benecke
- Narrated by: Nicole Engeln
- Length: 14 hrs and 58 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Frauen gelten immer noch als wehrlos, sie leiden, dulden, verzeihen. Doch wenn die Psychopathie in ihrer Seele sich Bahn bricht, töten sie ebenso grausam wie Männer - und häufig eiskalt geplant. Lydia Benecke analysiert Fallgeschichten von Täterinnen vor dem Hintergrund neuester Forschungsergebnisse und zeigt, wie skrupellos Psychopathinnen sich Rollenklischees zunutze machen. So kommt es, dass Mörderinnen länger unentdeckt bleiben und Serientäterinnen jahrelang ihr Unwesen treiben können. Denn Frauen sind nicht nur raffinierter. Sie sind auch gewalttätiger, als man denkt.
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Psychopathinnen
- Die Psychologie des weiblichen Bösen
- Narrated by: Nicole Engeln
- Length: 14 hrs and 58 mins
- Release date: 2020-08-03
- Language: German
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Happy Eating (German edition)
- Emotionales Essen überwinden und wirklich satt und zufrieden werden
- Written by: Anastasia Zampounidis
- Narrated by: Anastasia Zampounidis
- Length: 7 hrs and 6 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Warum bleibt es nie bei der Handvoll Chips, dem einen Riegel Schokolade, warum essen wir auch ohne Hunger? Als Anastasia Zampounidis dem Zucker abschwor, begab sie sich auf eine Odyssee von Ärzten über Motivationsgurus bis zur Kräuterhexe, um die Verbindung zwischen Ernährung und Seele zu verstehen - denn bleibt die hungrig, wird der Körper niemals satt. So kochte sie für ihr inneres Kind, meditierte mit scharfen Messern und plauderte Bäumen, um schließlich nicht nur ihren Körper, sondern auch ihre Emotionen zufriedenzustellen.
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Happy Eating (German edition)
- Emotionales Essen überwinden und wirklich satt und zufrieden werden
- Narrated by: Anastasia Zampounidis
- Length: 7 hrs and 6 mins
- Release date: 2020-08-28
- Language: German
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Die Wahrheit über unsere Medikamente
- Wann sie helfen. Wann sie schaden. Wann sie Geldverschwendung sind
- Written by: #DerApotheker
- Narrated by: Max Hoffmann
- Length: 7 hrs and 22 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wussten Sie, dass Ibuprofen tödlich sein kann, wenn Sie gleichzeitig ASS100 einnehmen? Haben Sie schon mal gehört, dass Johanniskraut die Wirkung der Anti-Baby-Pille reduziert? Und dass in pflanzlichen Arzneimitteln mehr Chemie steckt als in synthetischen? Viele Menschen kennen oft nicht die wichtigsten Fakten über die Tabletten, Sprays und Tropfen, die sie regelmäßig einnehmen. Dieses Hörbuch klärt auf, wie die Bestseller aus der Apotheke wirken, was Sie bei der Einnahme beachten müssen und welche Mittel rausgeschmissenes Geld sind.
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Die Wahrheit über unsere Medikamente
- Wann sie helfen. Wann sie schaden. Wann sie Geldverschwendung sind
- Narrated by: Max Hoffmann
- Length: 7 hrs and 22 mins
- Release date: 2021-07-23
- Language: German
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Ausgeblutet
- Als Ärztin im Schockraum unseres maroden Gesundheitssystems
- Written by: Dr. Sâra D. Aytaç
- Narrated by: Kordula Leiße
- Length: 5 hrs and 59 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Dr. Sâra Aytaç, Oberärztin in der Unfallchirurgie, liefert einen schonungslosen Bericht aus ihrem Klinikalltag: Sie berichtet von den vergessenen Alten, deren adäquate Behandlung keinen Profit verspricht. Sie erzählt von lebensgefährlichen Kommunikationsproblemen im Schmelztiegel Krankenhaus, ebenso fatalen Personalengpässen, unqualifizierten Aushilfskräften und dem Ausverkauf des ärztlichen Ethos.
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Ausgeblutet
- Als Ärztin im Schockraum unseres maroden Gesundheitssystems
- Narrated by: Kordula Leiße
- Length: 5 hrs and 59 mins
- Release date: 2022-02-25
- Language: German
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Cyberkrank! Wie das digitalisierte Leben unserer Gesundheit ruiniert
- Written by: Manfred Spitzer
- Narrated by: Christoph Wortberg
- Length: 4 hrs and 46 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Die Digitalisierung unseres Alltags schreitet voran - und bedroht unsere Gesundheit. Wir werden cyberkrank, wenn wir den digitalen Medien die Kontrolle aller Lebensbereiche überantworten, stundenlang Online Games spielen und in sozialen Netzwerken unterwegs sind. Stress, Empathieverlust, Depressionen sowie Schlaf- und Aufmerksamkeitsstörungen sind die Folgen. Kinder werden in ihrer Motorik und Wahrnehmungsfähigkeit geschädigt. Computersucht, Internetkriminalität und Mobbing verbreiten sich immer mehr.
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Cyberkrank! Wie das digitalisierte Leben unserer Gesundheit ruiniert
- Narrated by: Christoph Wortberg
- Length: 4 hrs and 46 mins
- Release date: 2016-01-14
- Language: German
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Wir erwachsenen Trennungskinder
- Prägende Kindheitserfahrungen verstehen und eigene Wege gehen
- Written by: Inke Hummel, Julia Theeg
- Narrated by: Julia von Tettenborn
- Length: 8 hrs and 12 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wenn Eltern sich trennen und ihre Kinder dabei nicht gut begleitet wurden, hinterlässt das bei vielen Menschen Spuren. Meist ist es erwachsenen Trennungskindern gar nicht bewusst, dass manche ihrer belastenden Denk- und Verhaltensmuster mit der elterlichen Trennung in der Kindheit zusammenhängen - etwa ein geringer Selbstwert, Harmoniesucht, Aggressivität oder das Gefühl, für alles verantwortlich zu sein, und die Sorge, in Beziehungen zu versagen.
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Wir erwachsenen Trennungskinder
- Prägende Kindheitserfahrungen verstehen und eigene Wege gehen
- Narrated by: Julia von Tettenborn
- Length: 8 hrs and 12 mins
- Release date: 2023-09-19
- Language: German
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Natural Flow (German edition)
- Wie du die Psychologie deines Zyklus für dich nutzt
- Written by: Miriam Stark
- Narrated by: Sarah Liu
- Length: 7 hrs and 37 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Der weibliche Zyklus hat keinen guten Ruf, meist wird er mit PMS, Schmerzen und schlechter Laune verbunden. Völlig zu Unrecht, denn in ihm stecken echte Superkräfte! Wie man die nutzt? Durch ein zyklusorientiertes Leben: Der Körper folgt einem natürlichen, hormonellen Rhythmus. Jede Phase bringt eigene Bedürfnisse und besondere Fähigkeiten mit sich. Wird dem Raum gegeben, können sich psychische und physische Leiden auflösen, und die eigene Vielseitigkeit kraftvoll gelebt werden.
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Natural Flow (German edition)
- Wie du die Psychologie deines Zyklus für dich nutzt
- Narrated by: Sarah Liu
- Length: 7 hrs and 37 mins
- Release date: 2023-11-24
- Language: German
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Eine Reise in dein Ich
- Positiv denken und fühlen durch Hypnose
- Written by: Yasin Dündar
- Narrated by: Sascha Tschorn
- Length: 4 hrs and 44 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Immer mehr Menschen optimieren nicht nur ihr Äußeres, sondern beschäftigen sich intensiv mit ihrer mentalen Gesundheit. Und so gerät auch das Thema Hypnose immer weiter in den Fokus. Die Selbsthypnose kann dabei helfen, negative Glaubenssätze zu verändern, die wir in unserer Kindheit erfahren haben. Diese führen z. B. zu Schlafstörungen, Ängsten, Panikattacken, aber auch zu Allergien, Fettleibigkeit, Konzentrationsstörungen und vielem mehr.
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Eine Reise in dein Ich
- Positiv denken und fühlen durch Hypnose
- Narrated by: Sascha Tschorn
- Length: 4 hrs and 44 mins
- Release date: 2022-05-27
- Language: German
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Die Naturgeschichte des Immunsystems
- Written by: Clemens G. Arvay
- Narrated by: Max Hoffmann
- Length: 6 hrs and 1 min
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Unser Immunsystem ist durch die Evolution mit der Umwelt und allen anderen Lebensformen verbunden und trägt die immunologische Entwicklung aller Lebewesen in sich. Wenn wir verstehen wollen, wie wir langfristig gesund bleiben, brauchen wir in der Medizin einen Paradigmenwechsel hin zur Ökoimmunologie. Diese junge Wissenschaft untersucht, welchen Einfluss Temperatur, Jahreszeit, Bodenmikroben, Atemluft und andere Umweltfaktoren auf Krankheiten und deren Verläufe haben.
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Die Naturgeschichte des Immunsystems
- Narrated by: Max Hoffmann
- Length: 6 hrs and 1 min
- Release date: 2022-04-29
- Language: German
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Quallen altern rückwärts
- Was wir von der Natur über ein langes Leben lernen können
- Written by: Nicklas Brendborg, Justus Carl - Übersetzer
- Narrated by: Moritz Pliquet
- Length: 8 hrs and 19 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Verglichen mit anderen Erdbewohnern dauert ein Menschenleben nur einen Wimpernschlag: Kalifornische Redwoods können fünftausend Jahre alt werden, einige Quallenarten kehren ihren Alterungsprozess um und manche Bakterien sind sogar unsterblich. Molekularbiologe Nicklas Brendborg nimmt die Leser:innen mit in die entlegensten Winkel der Welt und die modernsten Forschungslabors; unterwegs zu den ältesten Menschen, zu Zombiezellen und zu Experimenten, die unsere grundlegenden Vorstellungen vom Leben auf den Kopf stellen.
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Quallen altern rückwärts
- Was wir von der Natur über ein langes Leben lernen können
- Narrated by: Moritz Pliquet
- Length: 8 hrs and 19 mins
- Release date: 2022-04-14
- Language: German
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#DerApotheker für alle Fälle
- Die häufigsten Beschwerden - Die unsinnigsten Versprechen - Die besten Mittel
- Written by: #DerApotheker
- Narrated by: Max Hoffmann
- Length: 8 hrs and 28 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Tag für Tag beantwortet der aus Twitter bekannte Apotheker die Fragen seiner Kundschaft: Welche Mittel helfen bei Schlafstörungen, Blasenentzündung oder Haarausfall? Gefährden Deos mit Aluminium meine Gesundheit? Sind CBD-Öl, Ginkgo und Placenta Globuli so gut, wie manche Seiten im Internet behaupten? Und welche Arzneimittel gehören in eine gute Hausapotheke? Unterhaltsam und verständlich vermittelt er so das Wichtigste zu den Bestsellern aus der Apotheke. Gewohnt kritisch schaut er zudem auf die Mittel, die viel versprechen, aber nichts halten.
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#DerApotheker für alle Fälle
- Die häufigsten Beschwerden - Die unsinnigsten Versprechen - Die besten Mittel
- Narrated by: Max Hoffmann
- Length: 8 hrs and 28 mins
- Release date: 2022-10-28
- Language: German
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Natürlich schlank
- Gesund abnehmen mit Clean Eating
- Written by: Meike Diessner
- Narrated by: Sigrid Burkholder
- Length: 8 hrs and 45 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Haben Sie auch die Nase voll davon dick, schlapp und schlecht gelaunt zu sein? Möchten Sie auch wieder in Ihre alte Jeans passen? Denn machen wir uns nichts vor: Jeder will schlank und attraktiv sein! Die Grundvoraussetzung dafür ist einzig und allein die körperliche Gesundheit. Wie wir mit der richtigen Ernährungsweise unseren Körper in Top-Form bringen, erklärt die Ärztin Dr. med. Meike Diessner in ihrem Hörbuch mit ihrer Clean Eating-Methode. "Natürlich schlank" zeigt, dass leichter Leben nicht nur mit Gewichtsverlust zu tun hat.
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Natürlich schlank
- Gesund abnehmen mit Clean Eating
- Narrated by: Sigrid Burkholder
- Length: 8 hrs and 45 mins
- Release date: 2022-03-25
- Language: German
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