Showing results by publisher "Der Hörverlag" in Health & Wellness
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Der Ernährungskompass
- Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung
- Written by: Bas Kast
- Narrated by: Herbert Schäfer
- Length: 9 hrs and 47 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig?Wissenschaftsjournalist Bas Kast bricht, gerade 40-jährig, zusammen. Hat er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Eine Ernährungsumstellung soll helfen. Doch was ist wirklich gesund? Kast geht auf eine Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung: Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich Altersleiden vermeiden? Kann man sich gezielt "jung essen"? Welche Nahrungsmittel halten wir für gesund, obwohl sie uns sogar schaden?
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Der Ernährungskompass
- Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung
- Narrated by: Herbert Schäfer
- Length: 9 hrs and 47 mins
- Release date: 2018-06-22
- Language: German
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Immer darf ich alles nie!
- Erste Hilfe für Familien, die die Phase voll haben - Von Trotzphase bis Wackelzahnpubertät
- Written by: Matthias Jung, Steffi von Wolff
- Narrated by: Matthias Jung
- Length: 6 hrs and 20 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Der Gedulds-Leid-Faden für geplagte Eltern. Kaum sind die Kinder zwei Jahre alt, da geht es auch schon los: Sie wollen nicht ins Bett, und das Essen schmeckt auch irgendwie nie. Willkommen in der ersten kleinen Pubertät mit Wutanfällen auf beiden Seiten. Wem als Eltern zwischen Autonomiephase und Wackelzahnpubertät der Sinn nach mehr Leichtigkeit und Humor gepaart mit pädagogischem Wissen und wirkungsvoller Hilfe steht, den unterstützt Pubertätscoach und Bestsellerautor Matthias Jung auf gewohnt unterhaltsame und faktenreiche Weise.
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Immer darf ich alles nie!
- Erste Hilfe für Familien, die die Phase voll haben - Von Trotzphase bis Wackelzahnpubertät
- Narrated by: Matthias Jung
- Length: 6 hrs and 20 mins
- Release date: 2024-09-30
- Language: German
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Besser fühlen
- Eine Reise zur Gelassenheit
- Written by: Leon Windscheid
- Narrated by: Leon Windscheid
- Length: 6 hrs and 14 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wer Mensch sein will, muss fühlen. Der Psychologe Leon Windscheid begibt sich auf eine bewegende Reise durch unser Innenleben. Gefühle bestimmen unser Leben, und doch wissen wir wenig über sie. Windscheid geht den Fragen nach, ob Angst auch eine gute Seite hat, ob es die ewige Liebe, und wofür wir eigentlich Langeweile brauchen? Er zeigt, was gerade so starke Emotionen wie Trauer und Wut besonders wertvoll macht und wie sie uns als Menschen helfen. Am Ende gewinnen wir ein neues Verständnis von uns selbst und verstehen, wieso Fühlen unsere größte Stärke sein kann.
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Besser fühlen
- Eine Reise zur Gelassenheit
- Narrated by: Leon Windscheid
- Length: 6 hrs and 14 mins
- Release date: 2021-04-28
- Language: German
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Schnelles Denken, langsames Denken
- Written by: Daniel Kahneman
- Narrated by: Jürgen Holdorf
- Length: 20 hrs and 47 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wie treffen wir unsere Entscheidungen? Warum ist Zögern ein überlebensnotwendiger Reflex, und was passiert in unserem Gehirn, wenn wir andere Menschen oder Dinge beurteilen? Daniel Kahneman, Nobelpreisträger und einer der einflussreichsten Wissenschaftler unserer Zeit, zeigt anhand ebenso nachvollziehbarer wie verblüffender Beispiele, welchen mentalen Mustern wir folgen und wie wir uns gegen verhängnisvolle Fehlentscheidungen wappnen können.
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Schnelles Denken, langsames Denken
- Narrated by: Jürgen Holdorf
- Length: 20 hrs and 47 mins
- Release date: 2012-12-10
- Language: German
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Guter Hoffnung - Hebammenwissen für Mama und Baby
- Hebammenwissen für Mama und Baby - Ganzheitliche Begleitung aus Evidenz und Naturheilkunde - Das Standardwerk vollständig überarbeitet und erweitert
- Written by: Kareen Dannhauer
- Narrated by: Kareen Dannhauer
- Length: 25 hrs and 48 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Der aktualisierte Longseller als Hörbuch. Kareen Dannhauer beantwortet in diesem Hörbuch all die Fragen, die sie aus zahlreichen Betreuungen und Hausbesuchen kennt – denn so viele Fragen und Themen tauchen auf! Ihr Rat ist warmherzig, fundiert und kommt mitten aus dem Leben. Sie verrät, was wirklich hilft, wenn es bei Mama oder Baby nicht rund läuft.
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Guter Hoffnung - Hebammenwissen für Mama und Baby
- Hebammenwissen für Mama und Baby - Ganzheitliche Begleitung aus Evidenz und Naturheilkunde - Das Standardwerk vollständig überarbeitet und erweitert
- Narrated by: Kareen Dannhauer
- Length: 25 hrs and 48 mins
- Release date: 2024-06-24
- Language: German
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Arschtritt ins Glück
- Der eine Moment, der dein Leben für immer verändert
- Written by: Jürgen Schmieder
- Narrated by: Jürgen Schmieder
- Length: 11 hrs and 1 min
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Der radikal ehrliche Bericht von einem, der es geschafft hat, wirklich gesund zu werden. Geiler Job, liebevolle Familie, durchzockte Nächte mit den Jungs: Work hard, play hard. So ging Jürgen Schmieder lange durchs Leben. Bis ihn ein diabetischer Schock in die Horizontale beförderte. Was folgte, war nicht nur die Not zu einem gesünderen Lebensstil, sondern endlich auch das richtige Mindset: "Wenn ich meinen Sohn aufwachsen sehen möchte, muss ich überleben und gesund werden."
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Arschtritt ins Glück
- Der eine Moment, der dein Leben für immer verändert
- Narrated by: Jürgen Schmieder
- Length: 11 hrs and 1 min
- Release date: 2024-02-19
- Language: German
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Good Habits, Bad Habits (German edition)
- Gewohnheiten für immer ändern
- Written by: Wendy Wood, Heide Lutosch - Übersetzer
- Narrated by: Rike Schmid
- Length: 10 hrs and 31 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Mythos Willensstärke: warum wir nicht an mangelnder Disziplin scheitern. Sie fragen sich, warum es mit dem Abnehmen nicht klappt? Und eigentlich wollten Sie schon vor drei Jahren aufhören zu rauchen? Fakt ist: Wir verbringen sagenhafte 43 Prozent unseres Tages damit, Dinge zu tun, ohne darüber nachzudenken. Stattdessen folgen wir erlernten Verhaltensweisen: wie wir auf Menschen reagieren; wie wir uns bei der Arbeit verhalten; wann und wie wir uns bewegen, essen und trinken. Selbst komplexe Handlungen laufen oft automatisch ab. Dieses Hörbuch erklärt, warum es nicht auf Selbstdisziplin und Willensstärke ankommt - und wie wir positive Veränderungen erreichen.
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Good Habits, Bad Habits (German edition)
- Gewohnheiten für immer ändern
- Narrated by: Rike Schmid
- Length: 10 hrs and 31 mins
- Release date: 2022-01-03
- Language: German
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Endlich Schluss mit Frustessen!
- Der einfache Weg zu einem Leben ohne Heißhungerattacken und Gewichtsprobleme
- Written by: Allen Carr, John Dicey, Annika Tschöpe - Übersetzer
- Narrated by: Simon Diez
- Length: 7 hrs and 4 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Die Easyway-Methode gegen Frustessen! Eine große Tafel Schokolade ist schnell verputzt, wenn beruflicher und privater Stress an den Nerven zehren. Und während sich abends auf der Couch Einsamkeit breit macht, wird aus der wohlverdienten Handvoll Chips nebenbei eine ganze Tüte. Emotionales Essen nennt man das Phänomen, wenn wir ohne echten Hunger über die Stränge schlagen, um negative Gefühle wie Stress, Langeweile oder Trauer abzudämpfen. Nach derlei Essanfällen empfinden wir Reue, denn Frustessen ist ungesund und führt zu Gewichtsproblemen.
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Endlich Schluss mit Frustessen!
- Der einfache Weg zu einem Leben ohne Heißhungerattacken und Gewichtsprobleme
- Narrated by: Simon Diez
- Length: 7 hrs and 4 mins
- Release date: 2021-12-20
- Language: German
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Die Tiny Habits-Methode
- Kleine Schritte große Wirkung
- Written by: Dr. BJ Fogg, Felix Mayer - Übersetzer
- Narrated by: Dennis Herrmann
- Length: 10 hrs and 31 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Kleine Schritte, große Wirkung! Wäre es möglich, ein Buch zu schreiben, wenn man jeden Tag nur eine Minute lang daran schreibt? Kann man fitter werden, indem man zu Anfang nur eine Liegestütze am Tag macht? Die Tiny-Habits-Methode funktioniert so: Such dir ein Verhalten aus, das du verändern möchtest, und mach es klein. So klein, dass es problemlos in deinen Tag passt. Und dann bringe es dazu, zu wachsen.
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Die Tiny Habits-Methode
- Kleine Schritte große Wirkung
- Narrated by: Dennis Herrmann
- Length: 10 hrs and 31 mins
- Release date: 2021-12-13
- Language: German
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Klick
- Wie wir in einer digitalen Welt die Kontrolle behalten und die richtigen Entscheidungen treffen
- Written by: Gerd Gigerenzer
- Narrated by: Richard Barenberg
- Length: 10 hrs and 49 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Kompetent, mündig und digital: Bestsellerautor Gerd Gigerenzer über die Herausforderungen im 21. Jh. Wie groß ist die Chance, beim Online-Dating den Partner fürs Leben zu treffen? Was genau zeichnen die smarten Geräte bei uns zu Hause auf? Gehört dem autonomen Fahren die Zukunft? Überhaupt: Wo sind Algorithmen besser als der Mensch, wo aber nicht? Der weltweit renommierte Psychologe und Risikoforscher Gerd Gigerenzer beschreibt anhand vieler konkreter Beispiele, wie wir lernen können, auch im digitalen Zeitalter souverän und digital mündig zu bleiben.
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Klick
- Wie wir in einer digitalen Welt die Kontrolle behalten und die richtigen Entscheidungen treffen
- Narrated by: Richard Barenberg
- Length: 10 hrs and 49 mins
- Release date: 2021-09-13
- Language: German
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Die Heilkraft der Tiere
- Wie der Kontakt mit Tieren uns gesund macht
- Written by: Rainer Wohlfarth, Bettina Mutschler
- Narrated by: Steffen Groth
- Length: 9 hrs and 36 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wie wir die uralte Verbindung zwischen Mensch und Tier neu entdecken und für unser eigenes Leben nutzen können. Wie gelingt es Ziegen, einem apathischen Kind, das unter der Trennung seiner Eltern leidet, wieder zu mehr Fröhlichkeit zu verhelfen? Warum öffnen sich depressive Menschen, wenn ein quicklebendiger Hund neben ihnen auftaucht? Oder was kann ein Manager von Eseln lernen?
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Die Heilkraft der Tiere
- Wie der Kontakt mit Tieren uns gesund macht
- Narrated by: Steffen Groth
- Length: 9 hrs and 36 mins
- Release date: 2020-05-25
- Language: German
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Unser Krebs-Kompass
- Wie wir mit der Krankheit leben lernen. Mit Experten-Tipps zu Bewegung, Ernährung, Therapie und Heilungschancen
- Written by: Achim Sam, Verena Sam
- Narrated by: Monika Oschek, Matthias Scherwenikas, Oliver Brod, and others
- Length: 13 hrs and 17 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Jedes Jahr trifft eine halbe Million Deutsche die Diagnose: Krebs. Wie bei Verena Sam, der Fitness-Trainerin mit Gesundheit als Lebensprogramm. Sie hat Brustkrebs. Zusammen mit ihrem Partner, dem Ernährungsexperten Achim Sam, sucht sie bei diversen Wissenschaftlern Rat: Wie soll sie weiterleben? Soll sie noch Sport treiben? Fasten oder besser Kohlenhydrate essen? Vegan oder Fleisch? Unterstützt Vitamin C das Immunsystem - oder den Krebs?
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Unser Krebs-Kompass
- Wie wir mit der Krankheit leben lernen. Mit Experten-Tipps zu Bewegung, Ernährung, Therapie und Heilungschancen
- Narrated by: Monika Oschek, Matthias Scherwenikas, Oliver Brod, Jacob Weigert, Verena Sam, Achim Sam
- Length: 13 hrs and 17 mins
- Release date: 2020-05-11
- Language: German
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Endlich Nichtraucher! Das Boot-Camp
- Der sichere Weg, mit dem Rauchen Schluss zu machen
- Written by: Allen Carr, John Dicey
- Narrated by: Stephan Buchheim
- Length: 7 hrs and 7 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Für alle, die endlich mit dem Rauchen aufhören wollen! Allen, die bereit sind, mit dem Rauchen endgültig Schluss zu machen, zeigt dieses Buch den Weg. Speziell Männer haben es oft schwer, Nein zur Zigarette zu sagen. Mit Allen Carrs sensationeller und weltweit bekannter "Easyway"-Methode kann jeder in kurzer Zeit und ohne übermenschliche Willensanstrengung die körperliche und psychische Sucht überwinden. In vier Tagen zum Erfolg - für Zigaretten, E-Zigaretten, Verdampfer oder Vaporizer.
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Endlich Nichtraucher! Das Boot-Camp
- Der sichere Weg, mit dem Rauchen Schluss zu machen
- Narrated by: Stephan Buchheim
- Length: 7 hrs and 7 mins
- Release date: 2019-12-16
- Language: German
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Keine Angst, Mama!
- Wie Eltern Ängste und Sorgen überwinden und Kinder selbstbewusst begleiten - Mit zahlreichen Übungen und Soforthilfen
- Written by: Jeannine Mik, Sandra Teml-Wall
- Narrated by: Anja Lehmann
- Length: 7 hrs and 59 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
So verwandeln Eltern ihre Ängste. Wir können nur die Eltern sein, die wir wirklich sein wollen, wenn wir wissen, welche inneren Einstellungen und Gefühle uns und unsere Art zu erziehen bestimmen. Die Bestsellerautorinnen Jeannine Mik und Sandra Teml-Jetter legen deshalb den Fokus auf weit verbreitete Ängste und Sorgen. Nur wer ihnen auf den Grund geht, kann sein Leben und seine Beziehungen bewusst gestalten und Kinder achtsam begleiten.
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Keine Angst, Mama!
- Wie Eltern Ängste und Sorgen überwinden und Kinder selbstbewusst begleiten - Mit zahlreichen Übungen und Soforthilfen
- Narrated by: Anja Lehmann
- Length: 7 hrs and 59 mins
- Release date: 2021-05-10
- Language: German
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Noise (German edition)
- Was unsere Entscheidungen verzerrt – und wie wir sie verbessern können
- Written by: Daniel Kahneman, Olivier Sibony, Cass R. Sunstein
- Narrated by: Jürgen Holdorf
- Length: 17 hrs and 58 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Der neue Bestseller von Nobelpreisträger Daniel Kahneman. Warum treffen wir, je nach Umständen, völlig unterschiedliche Entscheidungen auf ein und derselben Faktengrundlage? Wieso kommen zwei Experten, die über identische Informationen verfügen, zu komplett anderen Schlussfolgerungen? Zusammen mit Cass Sunstein und Olivier Sibony präsentiert Daniel Kahneman die Vielzahl von oft zufälligen Faktoren, die unsere Entscheidungsfindung stören und häufig negativ beeinflussen - sie sind im Begriff "Noise" zusammengefasst.
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Noise (German edition)
- Was unsere Entscheidungen verzerrt – und wie wir sie verbessern können
- Narrated by: Jürgen Holdorf
- Length: 17 hrs and 58 mins
- Release date: 2021-05-17
- Language: German
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Noise (German edition)
- Was unsere Entscheidungen verzerrt – und wie wir sie verbessern können
- Written by: Daniel Kahneman, Olivier Sibony, Cass R. Sunstein
- Narrated by: Jürgen Holdorf
- Length: 16 hrs and 17 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Der neue Bestseller von Nobelpreisträger Daniel Kahneman. Warum treffen wir, je nach Umständen, völlig unterschiedliche Entscheidungen auf ein und derselben Faktengrundlage? Wieso kommen zwei Experten, die über identische Informationen verfügen, zu komplett anderen Schlussfolgerungen? Zusammen mit Cass Sunstein und Olivier Sibony präsentiert Daniel Kahneman die Vielzahl von oft zufälligen Faktoren, die unsere Entscheidungsfindung stören und häufig negativ beeinflussen - sie sind im Begriff "Noise" zusammengefasst.
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Noise (German edition)
- Was unsere Entscheidungen verzerrt – und wie wir sie verbessern können
- Narrated by: Jürgen Holdorf
- Length: 16 hrs and 17 mins
- Release date: 2021-05-24
- Language: German
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Endlich handyfrei!
- Der einfache Weg aus der Smartphone-Sucht mit Allen Carrs Erfolgsmethode
- Written by: John Dicey, Allen Carr
- Narrated by: Verena Wolfien
- Length: 6 hrs and 41 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Was tun Sie, bevor Sie zu Bett gehen? Wahrscheinlich noch einen letzten Blick auf das Smartphone werfen. Und nach dem Aufstehen? Geht der Blick direkt wieder aufs Smartphone? Die vermeintlichen Neuigkeiten auf dem Handybildschirm machen uns süchtig und schränken nicht nur unser selbstständiges Denken ein, sondern auch unser Sozialverhalten. So kann die Sucht nach dem Handy richtig gefährlich werden. Fettleibigkeit, Schlafprobleme, Haltungsschäden, Einsamkeit oder Sehstörungen sind nur einige Beispiele für die Folgen von übermäßigem Handykonsum.
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Endlich handyfrei!
- Der einfache Weg aus der Smartphone-Sucht mit Allen Carrs Erfolgsmethode
- Narrated by: Verena Wolfien
- Length: 6 hrs and 41 mins
- Release date: 2021-02-19
- Language: German
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Träum schön
- Einschlafgeschichten für Erwachsene
- Written by: Kathryn Nicolai
- Narrated by: Beate Himmelstoß
- Length: 7 hrs and 39 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Einschlafgeschichten sind wie ein sicheres, warmes Nest. Wir blenden das Chaos unserer Umgebung aus und tauchen ein in andere Welt. Ob nun die Schilderung tanzender Glühwürmchen in einer Sommernacht, ein Tag bei der Ernte im Garten oder ein gemütlicher Abend am Kamin - wir alle kennen Bilder, die uns mit Frieden und Glück erfüllen. Kathryn Nicolai führt uns in ihren mit Bedacht komponierten Geschichten an die Sehnsuchtsorte der Seele, an denen wir Ruhe finden und Schlaf.
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Träum schön
- Einschlafgeschichten für Erwachsene
- Narrated by: Beate Himmelstoß
- Length: 7 hrs and 39 mins
- Release date: 2020-08-31
- Language: German
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Das Schlaf-gut-Buch
- Besser schlafen - optimal regenerieren - hellwach durch den Tag - Mit dem Strunz-Programm für gesunden Schlaf
- Written by: Ulrich Strunz
- Narrated by: Herbert Schäfer
- Length: 7 hrs and 25 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Endlich wieder gut schlafen! Mit bewusster Ernährung und Sport zum gesunden Schlaf. Was hat Fehlernährung mit Schlafstörungen zu tun? Tatsache ist: Wenn dem Körper die Bausteine für bestimmte Hormone fehlen, finden wir keinen Schlaf. Und Bewegung? Erstaunlicherweise hält nicht nur zu wenig, sondern auch zu viel Bewegung wach. Und das ständige Grübelkarussell hat sogar biologisch messbare Folgen! Überraschende medizinische Zusammenhänge und brandaktuelle Erkenntnisse zur Regeneration im Tiefschlaf.
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Das Schlaf-gut-Buch
- Besser schlafen - optimal regenerieren - hellwach durch den Tag - Mit dem Strunz-Programm für gesunden Schlaf
- Narrated by: Herbert Schäfer
- Length: 7 hrs and 25 mins
- Release date: 2018-10-08
- Language: German
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Endlich Wunschgewicht! für Frauen
- Der einfache Weg, mit Gewichtsproblemen Schluss zu machen
- Written by: Allen Carr, John Dicey
- Narrated by: Verena Wolfien
- Length: 5 hrs and 47 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Der einfache Weg, mit Gewichtsproblemen Schluss zu machen: Viele Frauen kennen ihn, den berüchtigten Jo-Jo-Effekt, und möchten endlich dauerhaft abnehmen. Mit der berühmten Easyway-Methode hat Bestsellerautor Allen Carr bereits Millionen von Menschen von ihren Problemen befreit. Nun zeigt er, dass sein leichter und effektiver Weg auch Gewichtsprobleme löst - und das ohne Diät, ohne Schuldgefühle und ohne Medikamente. Mit seinen einfachen Anleitungen erreicht man mühelos eine gesündere Ernährung und langfristigen Gewichtsverlust.
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Endlich Wunschgewicht! für Frauen
- Der einfache Weg, mit Gewichtsproblemen Schluss zu machen
- Narrated by: Verena Wolfien
- Length: 5 hrs and 47 mins
- Release date: 2018-05-21
- Language: German
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