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Achtsamkeit statt Angst und Panik
- Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit
- Written by: Peter Beer
- Narrated by: Jan Dinter
- Length: 8 hrs and 14 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wie wir mit Ängsten und Panikattacken umgehen und Wachstum und Heilung ermöglichen. Wer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefert, ohnmächtig, beschämt. Peter Beer, Bestsellerautor und Achtsamkeitslehrer, kennt diese belastenden Ausnahmezustände nur zu gut: Jahrelang kämpfte er selbst gegen Herzrasen, Atemnot und Schlaflosigkeit. Bis er erkannte: Die Angst ignorieren, lässt sie nicht verschwinden. Sie dagegen liebevoll annehmen, ist der erste Schritt zur Heilung.
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Achtsamkeit statt Angst und Panik
- Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit
- Narrated by: Jan Dinter
- Length: 8 hrs and 14 mins
- Release date: 2022-09-12
- Language: German
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Ikigai
- Die japanische Lebenskunst
- Written by: Ken Mogi, Sofia Blind - Übersetzer
- Narrated by: Herbert Schäfer
- Length: 4 hrs and 18 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Gleichermaßen anschaulich wie fundiert erklärt der Neurowissenschaftler Ken Mogi anhand von inspirierenden Lebensgeschichten und wissenschaftlichen Erkenntnissen die japanische Philosophie, die hilft, Erfüllung, Zufriedenheit und Achtsamkeit im Leben zu finden. Er gewährt zudem tiefe Einblicke in die japanische Kultur, in der das Verständnis von ikigai allgegenwärtig ist. Japaner trachten danach, ihr ikigai und damit Sinn und Freude im Leben zu finden.
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Ikigai
- Die japanische Lebenskunst
- Narrated by: Herbert Schäfer
- Length: 4 hrs and 18 mins
- Release date: 2023-05-09
- Language: German
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