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Der Ernährungskompass
- Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung
- Written by: Bas Kast
- Narrated by: Herbert Schäfer
- Length: 9 hrs and 47 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig?Wissenschaftsjournalist Bas Kast bricht, gerade 40-jährig, zusammen. Hat er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Eine Ernährungsumstellung soll helfen. Doch was ist wirklich gesund? Kast geht auf eine Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung: Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich Altersleiden vermeiden? Kann man sich gezielt "jung essen"? Welche Nahrungsmittel halten wir für gesund, obwohl sie uns sogar schaden?
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Der Ernährungskompass
- Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung
- Narrated by: Herbert Schäfer
- Length: 9 hrs and 47 mins
- Release date: 2018-06-22
- Language: German
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Arschtritt ins Glück
- Der eine Moment, der dein Leben für immer verändert
- Written by: Jürgen Schmieder
- Narrated by: Jürgen Schmieder
- Length: 11 hrs and 1 min
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Der radikal ehrliche Bericht von einem, der es geschafft hat, wirklich gesund zu werden. Geiler Job, liebevolle Familie, durchzockte Nächte mit den Jungs: Work hard, play hard. So ging Jürgen Schmieder lange durchs Leben. Bis ihn ein diabetischer Schock in die Horizontale beförderte. Was folgte, war nicht nur die Not zu einem gesünderen Lebensstil, sondern endlich auch das richtige Mindset: "Wenn ich meinen Sohn aufwachsen sehen möchte, muss ich überleben und gesund werden."
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Arschtritt ins Glück
- Der eine Moment, der dein Leben für immer verändert
- Narrated by: Jürgen Schmieder
- Length: 11 hrs and 1 min
- Release date: 2024-02-19
- Language: German
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Endlich Schluss mit Frustessen!
- Der einfache Weg zu einem Leben ohne Heißhungerattacken und Gewichtsprobleme
- Written by: Allen Carr, John Dicey, Annika Tschöpe - Übersetzer
- Narrated by: Simon Diez
- Length: 7 hrs and 4 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Die Easyway-Methode gegen Frustessen! Eine große Tafel Schokolade ist schnell verputzt, wenn beruflicher und privater Stress an den Nerven zehren. Und während sich abends auf der Couch Einsamkeit breit macht, wird aus der wohlverdienten Handvoll Chips nebenbei eine ganze Tüte. Emotionales Essen nennt man das Phänomen, wenn wir ohne echten Hunger über die Stränge schlagen, um negative Gefühle wie Stress, Langeweile oder Trauer abzudämpfen. Nach derlei Essanfällen empfinden wir Reue, denn Frustessen ist ungesund und führt zu Gewichtsproblemen.
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Endlich Schluss mit Frustessen!
- Der einfache Weg zu einem Leben ohne Heißhungerattacken und Gewichtsprobleme
- Narrated by: Simon Diez
- Length: 7 hrs and 4 mins
- Release date: 2021-12-20
- Language: German
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Das Schlaf-gut-Buch
- Besser schlafen - optimal regenerieren - hellwach durch den Tag - Mit dem Strunz-Programm für gesunden Schlaf
- Written by: Ulrich Strunz
- Narrated by: Herbert Schäfer
- Length: 7 hrs and 25 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Endlich wieder gut schlafen! Mit bewusster Ernährung und Sport zum gesunden Schlaf. Was hat Fehlernährung mit Schlafstörungen zu tun? Tatsache ist: Wenn dem Körper die Bausteine für bestimmte Hormone fehlen, finden wir keinen Schlaf. Und Bewegung? Erstaunlicherweise hält nicht nur zu wenig, sondern auch zu viel Bewegung wach. Und das ständige Grübelkarussell hat sogar biologisch messbare Folgen! Überraschende medizinische Zusammenhänge und brandaktuelle Erkenntnisse zur Regeneration im Tiefschlaf.
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Das Schlaf-gut-Buch
- Besser schlafen - optimal regenerieren - hellwach durch den Tag - Mit dem Strunz-Programm für gesunden Schlaf
- Narrated by: Herbert Schäfer
- Length: 7 hrs and 25 mins
- Release date: 2018-10-08
- Language: German
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Endlich Wunschgewicht! für Frauen
- Der einfache Weg, mit Gewichtsproblemen Schluss zu machen
- Written by: Allen Carr, John Dicey
- Narrated by: Verena Wolfien
- Length: 5 hrs and 47 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Der einfache Weg, mit Gewichtsproblemen Schluss zu machen: Viele Frauen kennen ihn, den berüchtigten Jo-Jo-Effekt, und möchten endlich dauerhaft abnehmen. Mit der berühmten Easyway-Methode hat Bestsellerautor Allen Carr bereits Millionen von Menschen von ihren Problemen befreit. Nun zeigt er, dass sein leichter und effektiver Weg auch Gewichtsprobleme löst - und das ohne Diät, ohne Schuldgefühle und ohne Medikamente. Mit seinen einfachen Anleitungen erreicht man mühelos eine gesündere Ernährung und langfristigen Gewichtsverlust.
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Endlich Wunschgewicht! für Frauen
- Der einfache Weg, mit Gewichtsproblemen Schluss zu machen
- Narrated by: Verena Wolfien
- Length: 5 hrs and 47 mins
- Release date: 2018-05-21
- Language: German
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Endlich ohne Zucker! Der einfache Weg
- Written by: Allen Carr, John Dicey
- Narrated by: Charles Rettinghaus
- Length: 7 hrs and 42 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
All jenen, die bereit sind, ihre Abhängigkeit von Zucker beenden zu wollen, zeigt dieses Hörbuch den Weg. Mit Allen Carrs sensationeller und weltweit bekannter "Easyway"-Methode kann jeder in wenigen Wochen und ohne übermenschliche Willensanstrengung die körperliche und psychische Zuckersucht überwinden, indem er seinen Konsum kritisch hinterfragt und ihr schließlich aus Überzeugung den Rücken kehrt.
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Endlich ohne Zucker! Der einfache Weg
- Narrated by: Charles Rettinghaus
- Length: 7 hrs and 42 mins
- Release date: 2017-12-15
- Language: German
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SOS Schlank ohne Sport
- Das Turbo-Stoffwechselprogramm aus den Tropen
- Written by: Katharina Bachman
- Narrated by: Franziska Arnold, Dietmar Wunder
- Length: 6 hrs and 11 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Fit, schlank und gesund mit den Powerstoffen aus Kokosnuss, Papaya, Mönchsfrucht und Co. Innerhalb kürzester Zeit schlank und gesund werden - und das ganz ohne Sport und Hungerattacken? Wirkstoffe aus Lebensmitteln wie Kokosnussöl, Gula Malacca, Papaya, Zimt oder Chia-Samen machen's möglich. Katharina Bachman war selbst stark übergewichtig und Diabetikerin, als sie 2013 auf den indischen Arzt Dr. K. S. stieß.
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SOS Schlank ohne Sport
- Das Turbo-Stoffwechselprogramm aus den Tropen
- Narrated by: Franziska Arnold, Dietmar Wunder
- Length: 6 hrs and 11 mins
- Release date: 2015-12-01
- Language: German
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Endlich Nichtraucher - für Frauen
- Der einfache Weg, mit dem Rauchen Schluss zu machen
- Written by: Allen Carr
- Narrated by: Verena Wolfien
- Length: 8 hrs and 42 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Hektik im Job, Stress zu Hause, Langeweile oder Geselligkeit - es gibt viele Gründe, warum immer mehr Frauen zur Zigarette greifen. Mit Allen Carrs weltweit bekannter Methode haben es schon Tausende von Rauchern in wenigen Wochen und ohne übermenschliche Willensanstrengung und heftige Entzugserscheinungen geschafft, endgültig mit dem Rauchen aufzuhören.
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Endlich Nichtraucher - für Frauen
- Der einfache Weg, mit dem Rauchen Schluss zu machen
- Narrated by: Verena Wolfien
- Length: 8 hrs and 42 mins
- Release date: 2014-05-23
- Language: German
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Wunder wirken Wunder: Wie Medizin und Magie uns heilen
- Written by: Eckart von Hirschhausen
- Narrated by: Eckart von Hirschhausen
- Length: 1 hr and 43 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Er ist vielleicht der bekannteste Arzt Deutschlands. In seinem neuen Buch erzählt Eckart von Hirschhausen jedoch, was Sie wahrscheinlich bisher nicht über ihn wussten. Lange bevor er Medizin studierte, widmete er sich der Zauberei. Von der Jugendgruppe des Magischen Zirkels bis zur deutschen Meisterschaft vertiefte er sich in die Kunst der Täuschung. Somit kann er wie kein anderer beschreiben, wie viel magisches Denken bis heute in uns steckt.
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Wunder wirken Wunder: Wie Medizin und Magie uns heilen
- Narrated by: Eckart von Hirschhausen
- Length: 1 hr and 43 mins
- Release date: 2016-10-28
- Language: German
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Der Ernährungskompass - Das Hör-Kochbuch
- Wissenswertes und Rezepte für gesunden Genuss. Mit Bas Kast im exklusiven Interview
- Written by: Bas Kast
- Narrated by: Herbert Schäfer, Bas Kast
- Length: 3 hrs and 4 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Ein Kochbuch zum Hören von Bestsellerautor Bas Kast: mit Ernährungsregeln, Interview und über 30 Rezepten. Mit seinem "Ernährungskompass" eroberte Bas Kast die Bestsellerlisten. Jetzt gibt es ein Koch-Hörbuch von und mit ihm - der Beweis, dass sich Gesundheit und Genuss im Alltag vereinen lassen. Bas Kast zieht Bilanz aus seinen Erkenntnissen, und Herbert Schäfer liest dieses Fazit sowie über 30 köstliche Rezepte, die leicht nachzukochen sind.
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Der Ernährungskompass - Das Hör-Kochbuch
- Wissenswertes und Rezepte für gesunden Genuss. Mit Bas Kast im exklusiven Interview
- Narrated by: Herbert Schäfer, Bas Kast
- Length: 3 hrs and 4 mins
- Release date: 2019-02-25
- Language: German
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Unterwegs in die nächste Dimension
- Meine Reise zu Heilern und Schamanen
- Written by: Clemens Kuby
- Narrated by: Clemens Kuby, Stefan Merki
- Length: 9 hrs and 59 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Clemens Kuby hat am eigenen Körper die Gnade der Geistheilung erfahren. Kubys Auseinandersetzung mit dem Thema Heilung begann bereits vor zwanzig Jahren, als ihn eine Querschnittslähmung zwang, sein Leben völlig neu zu betrachten. Sehr offen und persönlich beschreibt er, wie es ihm gelang - körperlich und psychisch auf dem Nullpunkt - im Dialog mit der Seele, die Selbstheilungskräfte so zu aktivieren, dass sich die Lähmung zurückbildete und die Ärzte von einem Wunder sprachen.
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Unterwegs in die nächste Dimension
- Meine Reise zu Heilern und Schamanen
- Narrated by: Clemens Kuby, Stefan Merki
- Length: 9 hrs and 59 mins
- Release date: 2016-03-14
- Language: German
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Das Geheimnis der Lebensenergie in unserer Nahrung
- Die neue vegane Ernährung
- Written by: Ruediger Dahlke
- Narrated by: Peter Liebig
- Length: 11 hrs and 47 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Was ist das Geheimnis guten Essens? Wie sieht eine Ernährung aus, die uns wirklich stärkt und von Grund auf nährt? Ruediger Dahlke begibt sich auf eine intensive Forschungsreise und findet Antworten, die selbst nach der Flut der Ernährungsbücher der letzten Jahre noch überraschen können. Seine wohl wichtigste Erkenntnis ist, dass es vor allem auf die Lebensfrische in der Nahrung ankommt. Und diese hängt vor allem davon ab, wie viel Sonnlicht in ihr gespeichert ist. Sensible Esser spüren das; es ist aber auch wissenschaftlich auf Zellebene der Pflanzen nachweisbar.
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Das Geheimnis der Lebensenergie in unserer Nahrung
- Die neue vegane Ernährung
- Narrated by: Peter Liebig
- Length: 11 hrs and 47 mins
- Release date: 2015-04-20
- Language: German
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Weizenwampe - Der Gesundheitsplan
- Getreidefrei fit und schlank
- Written by: William Davis
- Narrated by: Herbert Schäfer
- Length: 16 hrs and 1 min
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Das neue Praxisbuch von Dr. med. William Davis! In seinem Weltbestseller Weizenwampe klärt er uns über die gesundheitlichen Schäden von Getreidekonsum auf und lieferte mit seinen Kochbüchern viele kreative Ideen, sich glutenfrei zu ernähren. Der Gesundheitsplan geht nun einen Schritt weiter - mit vielen Tipps und Strategien gespickt, ist es Ihr Begleiter in ein gesundes und schlankes Leben ohne Weizen.
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Weizenwampe - Der Gesundheitsplan
- Getreidefrei fit und schlank
- Narrated by: Herbert Schäfer
- Length: 16 hrs and 1 min
- Release date: 2016-02-12
- Language: German
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Die neue Medizin der Emotionen
- Stress, Angst, Depression: Gesund werden ohne Medikamente
- Written by: David Servan-Schreiber
- Narrated by: Jürgen Holdorf
- Length: 8 hrs and 4 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Depression, Zukunftsangst und Stress durch Überforderung sind die Krankheiten unserer modernen Gesellschaft. Der Neurologe und Psychiater David Servan-Schreiber stellt sieben wissenschaftlich überprüfte Behandlungsmethoden vor, die zeigen, dass diese Krankheiten alle heilbar sind. Und zwar ohne Medikamente und jahrelange Psychotherapie, sondern durch die Mobilisierung des "emotionalen Gehirns" und seiner Selbstheilungskräfte.
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Die neue Medizin der Emotionen
- Stress, Angst, Depression: Gesund werden ohne Medikamente
- Narrated by: Jürgen Holdorf
- Length: 8 hrs and 4 mins
- Release date: 2013-05-02
- Language: German
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Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode
- Die Grundlagen - So werden Sie auch das innere Bauchfett los
- Written by: Dr. med. Anne Fleck
- Narrated by: Ulrike Hübschmann
- Length: 9 hrs and 8 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Von der beliebten TV-Ärztin – bekannt aus "Die Ernährungs-Docs". Der Bestseller der erfolgreichen Doc Fleck Methode nun als als Lesung! Dr. med. Anne Fleck, renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin, gelingt, woran viele scheitern: Ihre Methode lässt überflüssige Fettpolster kontinuierlich schmelzen. Mit einer kohlenhydratarmen und antientzündlichen Ernährung wird die Darmflora neu aufgebaut und inneres Bauchfett bekämpft. Zudem sinken die Risiken für Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes, Demenz und Krebs.
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Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode
- Die Grundlagen - So werden Sie auch das innere Bauchfett los
- Narrated by: Ulrike Hübschmann
- Length: 9 hrs and 8 mins
- Release date: 2022-04-18
- Language: German
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Ganz entspannt vegan
- Warum ein Alltag ohne tierische Produkte erstaunlich einfach ist – Gut für dich, gut für die Umwelt
- Written by: Carina Wohlleben
- Narrated by: Carina Wohlleben
- Length: 5 hrs and 45 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Ein Rundum-Sorglos-Paket für alle, die sich für eine vegane Lebensweise interessieren. "Vegan leben könnte ich nicht!" Das sagen viele, wenn es um vegane Ernährung geht. Denn am Anfang steht ein scheinbar unüberwindbarer Berg an Fragen. Carina Wohlleben zeigt, dass es gar nicht so schwer ist, vegan zu leben – und noch dazu unglaublich vielfältig, nachhaltig und gesund! Sie selbst ernährt sich seit Langem vegan und hat eine Weiterbildung als vegane Ernährungsberaterin absolviert.
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Ganz entspannt vegan
- Warum ein Alltag ohne tierische Produkte erstaunlich einfach ist – Gut für dich, gut für die Umwelt
- Narrated by: Carina Wohlleben
- Length: 5 hrs and 45 mins
- Release date: 2022-06-20
- Language: German
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