Titres dans Troubles du sommeil
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Vaincre les ennemis du sommeil
- Auteur(s): Charles M. Morin
- Narrateur(s): Nicolas Charbonneau
- Durée: 8 h et 32 min
- Version intégrale
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Histoire0
Quels que soient les obstacles à votre repos, vous trouverez dans ce livre une façon de les surmonter. L’auteur propose un programme personnel pour vaincre les troubles de sommeil sans médicaments, des explications sur les facteurs nuisibles, ainsi que des solutions pour résoudre les problèmes les plus courants chez les enfants, les adolescents, les personnes âgées, de même que chez ceux et celles qui doivent composer avec des horaires décalés. Un guide pratique et complet pour dormir paisiblement !
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Vaincre les ennemis du sommeil
- Narrateur(s): Nicolas Charbonneau
- Durée: 8 h et 32 min
- Date de publication: 2021-12-21
- Langue: Français
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Pumpkin Stew
- Narrateur(s): Saskia Maarleveld
- Durée: 37 min
- Date de publication: 2020-05-14
- Langue: Anglais
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Bedtime Stories for Stressed Adults: Sleep Meditation Stories to Melt Stress and Fall Asleep Fast Every Night
- Auteur(s): Mindfulness Habits Team
- Narrateur(s): Loula Taylor
- Durée: 3 h et 5 min
- Version intégrale
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Histoire1
It’s time for a bedtime story! Who said that bedtime stories are just for kids? There’s a reason psychologists and child experts suggest reading a bedtime story to your kid. Listening to a soothing, relaxing, and fun story before you close your eyes can help you unwind faster and enjoy deeper sleep. Are you too old to jump into your parents’ bed and ask them to read you a bedtime story? No problem! Introducing The Bedtime Stories For Stressed Adults: Sleep Meditation Stories to Melt Stress & Fall Asleep Fast Every Night!
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Bedtime Stories for Stressed Adults: Sleep Meditation Stories to Melt Stress and Fall Asleep Fast Every Night
- Narrateur(s): Loula Taylor
- Durée: 3 h et 5 min
- Date de publication: 2020-06-26
- Langue: Anglais
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Allen Carr's Easy Way to Better Sleep
- How to Free Yourself from Sleepless Nights
- Auteur(s): Allen Carr, John Dicey
- Narrateur(s): Leighton Pugh
- Durée: 6 h et 51 min
- Version intégrale
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Whether it's worrying about work, 'doomscrolling' on your phone or overcaffeinating yourself to get through the day, modern lifestyle choices are robbing us from the sleep we deserve. But how can we break free from the vicious cycle of fatigue and insomnia? Allen Carr's Easyway method offers a unique solution. This world-renowned, clinically proven method has helped an estimated 50 million people with their behavioural issues and addictions, including smoking, alcohol, weight control and digital addiction. In this book, this tried-and-tested method is applied to sleeping difficulties.
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Allen Carr's Easy Way to Better Sleep
- How to Free Yourself from Sleepless Nights
- Narrateur(s): Leighton Pugh
- Durée: 6 h et 51 min
- Date de publication: 2022-09-15
- Langue: Anglais
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Sleep Training in 7 Nights
- The Gentle Step-by-Step Plan to Help Your Baby (and You) Sleep Through the Night
- Auteur(s): Dr Toyin Adedapo
- Narrateur(s): Sallybeth
- Durée: 1 h et 22 min
- Version intégrale
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The effects of sleep deprivation ripple through your daily life, influencing everything from your health to your relationships. Sleep Training in 7 Days offers a roadmap, blending science and empathy to lead you to restful nights and renewed energy as you work toward your family’s thriving future.
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Calm Nights, Happy Parents
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2025-11-29
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Sleep Training in 7 Nights
- The Gentle Step-by-Step Plan to Help Your Baby (and You) Sleep Through the Night
- Narrateur(s): Sallybeth
- Durée: 1 h et 22 min
- Date de publication: 2025-11-21
- Langue: Anglais
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Twelve Hours' Sleep by Twelve Weeks Old
- A Step-by-Step Plan for Baby Sleep Success
- Auteur(s): Suzy Giordano, Lisa Abidin
- Narrateur(s): Emily Durante
- Durée: 2 h et 41 min
- Version intégrale
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There is no bigger issue for healthy infants than sleeping through the night. In this simple, straightforward book, Suzy Giordano presents her amazingly effective "Limited-Crying Solution" that will get any baby to sleep for twelve hours at night-and three hours in the day-by the age of twelve weeks old. Giordano is the mother of five children and one of the most sought-after baby sleep specialists in the country. Her sleep plan has been tested - and it has never failed.
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I do not recommend this method
- Écrit par Mona Hosseini le 2023-03-02
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Twelve Hours' Sleep by Twelve Weeks Old
- A Step-by-Step Plan for Baby Sleep Success
- Narrateur(s): Emily Durante
- Durée: 2 h et 41 min
- Date de publication: 2012-05-21
- Langue: Anglais
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Yoga Nidra Made Easy
- Auteur(s): Uma Dinsmore-Tuli
- Narrateur(s): Nirlipta Tuli
- Durée: 22 h et 25 min
- Version intégrale
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Discover the energizing and healing benefits of yoga nidra with this empowering beginner's guide.Yoga nidra, or yogic sleep, is a deeply restorative and nourishing practice. With no need for physical movement, it enables you to rediscover a naturally restful and meditative state that frees you...
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Yoga Nidra Made Easy
- Narrateur(s): Nirlipta Tuli
- Durée: 22 h et 25 min
- Date de publication: 2022-06-28
- Langue: Anglais
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Sleep Better
- Auteur(s): Aaptiv
- Narrateur(s): Jade Alexis
- Production originale
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By now you know that getting enough sleep is one of the fundamental keys to overall health and well-being. But, achieving optimal shuteye and truly winding down at night are skills that few seem to have mastered.
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most stressful guided meditation.
- Écrit par joelle le 2019-03-02
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Hello Sleep: UK/Female/Thunderstorms Background
- Auteur(s): Audible Original
- Production originale
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Hello Sleep's guided meditations are based on the techniques and practices of mindfulness meditation which have been scientifically investigated and found to help insomnia. Created by meditation entrepreneur and author, Rohan Gunatillake, Hello Sleep's straightforward meditations will help quiet the busiest of minds and encourage the transition to sleep. Comprising two introductory episodes and twelve standalone guided meditations, Hello Sleep allows you to find what works best for you, helping you regain restful sleep.
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Sweet Sleep
- Nighttime and Naptime Strategies for the Breastfeeding Family
- Auteur(s): La Leche League International, Diane Wiessinger, Diana West, Autres
- Narrateur(s): Pam Ward
- Durée: 15 h et 6 min
- Version intégrale
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Full of mother-wisdom, reassurance, and support, Sweet Sleep is the first book on nights and naps for breastfeeding families. It is a comprehensive how-to guide for making sane and safe decisions on how and where your family sleeps, backed by the latest research in pediatric care.
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Every new & expecting mom should read
- Écrit par Janessa R. le 2023-10-04
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Sweet Sleep
- Nighttime and Naptime Strategies for the Breastfeeding Family
- Narrateur(s): Pam Ward
- Durée: 15 h et 6 min
- Date de publication: 2020-07-14
- Langue: Anglais
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Protocols
- An Operating Manual for the Human Body
- Auteur(s): Andrew D. Huberman Ph.D. Ph.D.
- Narrateur(s): Andrew D. Huberman Ph.D. Ph.D.
- Durée: 11 h
- Version intégrale
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Dr. Andrew Huberman, host of the world’s leading health podcast, Huberman Lab, and neuroscientist and tenured professor at Stanford School of Medicine, introduces Protocols, an essential guide to improving brain function, enhancing mood and energy, optimizing bodily health and physical...
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Protocols
- An Operating Manual for the Human Body
- Narrateur(s): Andrew D. Huberman Ph.D. Ph.D.
- Durée: 11 h
- Date de publication: 2026-09-15
- Langue: Anglais
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26,99 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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A Woman’s Guided Meditation for Sleep and Restoration
- Fall into a Deep Sleep with Mindfulness Hypnosis Scripts for Women That Will Free Your Mind and Body
- Auteur(s): Mindful Living Foundation
- Narrateur(s): Natasha K
- Durée: 1 h et 38 min
- Production originale
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We are all looking for ways to improve our mental and emotional health, one of the most effective methods to achieve these is through meditation. This technique is so powerful that it not only delivers spiritual benefits but also can be used as treatment for stress, anxiety, and doubt. This sleep meditation audiobook will guide you to a relaxed state of peace where you will recognize your strength and potential as a woman in today’s society. Let the soothing voice help you appreciate your body and transform you to the best version of yourself while falling into a deep sleep.
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Mesmerizing and Sleep Inducing
- Écrit par Natty le 2022-04-14
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A Woman’s Guided Meditation for Sleep and Restoration
- Fall into a Deep Sleep with Mindfulness Hypnosis Scripts for Women That Will Free Your Mind and Body
- Narrateur(s): Natasha K
- Durée: 1 h et 38 min
- Date de publication: 2022-04-11
- Langue: Anglais
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The Ojibwe Dreamcatcher
- Auteur(s): Linda LeGarde Grover, Bois Forte Ojibwe
- Narrateur(s): Keke Palmer
- Durée: 42 min
- Production originale
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Film and TV star Keke Palmer tenderly shares the Ojibwe folk tale of the first dreamcatcher and shows how its message of our connection to the natural world persists to this day. Bedtime stories are narrated by the world’s most celebrated voices and written with no beginning, middle, or end so you don’t stay up to hear what happens next. They're interesting enough to give your mind something to focus on, but delivered in a way that encourages sleep.
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The Ojibwe Dreamcatcher
- Narrateur(s): Keke Palmer
- Durée: 42 min
- Date de publication: 2021-01-04
- Langue: Anglais
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This Book Will Put You to Sleep
- Auteur(s): K. McCoy, Dr. Hardwick
- Narrateur(s): Mel Foster
- Durée: 6 h et 54 min
- Version intégrale
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It is sadly true that it is not always easy to fall asleep. This gently amusing, highly effective anthology of soporific dullness has been carefully curated to put listeners to sleep as quickly as possible. This giftable godsend for the under-rested features dozens of snoozy short texts, including "The Motion of Sand Dunes," "The Administrative Bureaucracy of the Byzantine Empire," "White Noise: A Technical Explanation," and many dozens more - though good luck listening very far on any one evening.
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This Book Will Put You to Sleep
- Narrateur(s): Mel Foster
- Durée: 6 h et 54 min
- Date de publication: 2019-03-19
- Langue: Anglais
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Retrouver le sommeil sans se prendre la tête
- Auteur(s): Philippe Aïm
- Narrateur(s): Philippe Aïm
- Durée: 3 h et 9 min
- Version intégrale
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Une méthode audio qui associe une introduction à la pratique de l'hypnose et 12 séances guidées par le Dr Philippe Aïm pour pour mieux vous endormir et avoir un bon sommeil. Vous êtes-vous déjà demandé ce qu'il se passe quand vous dormez ? Peinez-vous à trouver le sommeil ? Êtes-vous épuisé, même après une nuit de 10 heures ?
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Retrouver le sommeil sans se prendre la tête
- Narrateur(s): Philippe Aïm
- Série: Sans se prendre la tête
- Durée: 3 h et 9 min
- Date de publication: 2021-03-11
- Langue: Français
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24,07 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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The Old Boat in the Orchard
- Bedtime Story for Adults
- Auteur(s): Fedor Alphenaar
- Narrateur(s): Emilynn ler Derna
- Durée: 46 min
- Version intégrale
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In a quiet orchard where light and shadow breathe together, an old boat rests among apple trees, holding sunlight, memory, and time itself. When a wandering child discovers it one golden afternoon, a simple encounter becomes a meditation on wonder and rest. This bedtime story for adults invites you to pause, breathe, and drift into stillness. Written in poetic language and narrated in a calm, immersive voice, it’s designed as a sleep story for adults to relax and unwind—a moment of quiet between day and dream.
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The Old Boat in the Orchard
- Bedtime Story for Adults
- Narrateur(s): Emilynn ler Derna
- Durée: 46 min
- Date de publication: 2025-11-14
- Langue: Anglais
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Calming Deep Sleep Hypnosis
- Auteur(s): Meditative Voices
- Narrateur(s): Alan Munro
- Durée: 1 h et 5 min
- Version intégrale
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Histoire1
"Calming Deep Sleep Hypnosis" is your gateway to a night of profound relaxation and restorative sleep. This single session, narrated by a soothing male voice, is expertly designed to guide you into a state of deep tranquility. Accompanied by beautiful background music, you will be gently led into a peaceful mindset where sleep comes effortlessly. Perfect for those struggling with insomnia or seeking to enhance the quality of their sleep, this session offers a safe and natural way to unwind.
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he sounds like a pervert when he says mmmmm yesssssss
- Écrit par Alycs le 2025-10-18
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Calming Deep Sleep Hypnosis
- Narrateur(s): Alan Munro
- Durée: 1 h et 5 min
- Date de publication: 2024-06-17
- Langue: Anglais
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The New Rules of Aging Well
- A Simple Program for Immune Resilience, Strength, and Vitality
- Auteur(s): Frank Lipman MD MD, Danielle Claro
- Narrateur(s): LJ Gasner
- Durée: 4 h et 34 min
- Version intégrale
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“Essential reading for COVID times. . . . The tool we all need right now: a smart, straightforward guide that speaks directly to the question: How can I build a strong immune system? The book is packed with clear, actionable advice for building a strong immune system, losing weight, feeling...
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Thorough, practical and motivating
- Écrit par Jane le 2024-06-12
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The New Rules of Aging Well
- A Simple Program for Immune Resilience, Strength, and Vitality
- Narrateur(s): LJ Gasner
- Durée: 4 h et 34 min
- Date de publication: 2022-07-15
- Langue: Anglais
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Prix réduit: 5,99 $ (73% de réduction)
Prix courant: 22,13 $
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Binaural Beats
- Wave Sounds for Deep Sleep, Insomnia Relief, and Sound Sleep with Healing Soundscapes for Stress Relief, Anxiety Reduction, and Relaxation
- Auteur(s): Lucid Dreams Consortium
- Narrateur(s): Duke Holm
- Durée: 9 h et 36 min
- Production originale
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This collection offers over ten hours of meticulously engineered soundscapes, each one built upon a foundation of pure Delta wave binaural beats. These are the lowest and slowest of all brainwaves, the frequencies your brain naturally uses to enter the deepest, most healing stages of dreamless sleep. By immersing yourself in these sounds, you are gently guiding your mind away from the stressful, high-alert state of anxiety and into a place of profound tranquility and physical restoration.
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Binaural Beats
- Wave Sounds for Deep Sleep, Insomnia Relief, and Sound Sleep with Healing Soundscapes for Stress Relief, Anxiety Reduction, and Relaxation
- Narrateur(s): Duke Holm
- Durée: 9 h et 36 min
- Date de publication: 2025-10-24
- Langue: Anglais
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