Résultats de "Torsten Abrolat" dans Toutes les catégories
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Angst begreifen lernen - Angst bewältigen - Ängste besiegen
- Entspannung und Imagination zur Angstbewältigung
- Auteur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Franziska Diesmann
- Durée: 1 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Es gibt verschiedene Arten der Angst: Soziale Ängste wie Versagensangst, Zukunftsangst oder Angst vor Höhen, weiten Plätzen, Menschenansammlungen. Mit diesem Hörbuch lernen Sie Ihre Angst zu begreifen und letztendlich zu besiegen. Angst ist ein Gefühl, das eng verknüpft ist mit unseren Gedanken. Signalisieren unsere Gedanken, unser Geist uns Angst, so wirkt sich diese auf unsere vegetativen Körperfunktionen (Puls und Blutdruck schnellen in die Höhe), unser Gefühl und unser Verhalten aus.
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Angst begreifen lernen - Angst bewältigen - Ängste besiegen
- Entspannung und Imagination zur Angstbewältigung
- Narrateur(s): Franziska Diesmann
- Durée: 1 h et 15 min
- Date de publication: 2014-07-04
- Langue: Allemand
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Das Alter Annehmen - bewusst, besonnen und gelassen älter werden
- Vortrag, Gelassenheitsübung, Hörreise
- Auteur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée: 2 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Und plötzlich steht das Alter vor der Tür. Über das Älterwerden macht sich der Mensch meist wenig Gedanken und ist dann doch erstaunt, wenn "das Alter" vor der Tür steht. "Ich hab es gar nicht kommen sehen...", denkt so mancher. Plötzlich werden die ersten körperlichen oder kognitiven Einschränkungen zu einem ganz persönlichen Thema. Syncsouls hat zum Thema Älterwerden das Hörbuch "Das Alter annehmen" entwickelt. Setzen sie sich entspannt mit dem eigenen Älterwerden auseinander.
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Das Alter Annehmen - bewusst, besonnen und gelassen älter werden
- Vortrag, Gelassenheitsübung, Hörreise
- Narrateur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée: 2 h et 1 min
- Date de publication: 2014-08-08
- Langue: Allemand
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Entspannungsspaziergang: Angeleiteter Spaziergang zur kompletten Entspannung
- Auteur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Franziska Diesmann
- Durée: 3 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Kopfhörer auf und ab in die Natur auf einen Spaziergang. Erlebe Dich und Deine Umgebung ganz bewusst neu auf deinem eigenen Entspannungsspaziergang. Mit diesem Hörbuch kannst Du Dich auf deinem eigenen Spaziergang so richtig entspannen und Dich mit neuer Energie aufladen.
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Entspannungsspaziergang: Angeleiteter Spaziergang zur kompletten Entspannung
- Narrateur(s): Franziska Diesmann
- Durée: 3 h et 29 min
- Date de publication: 2016-05-13
- Langue: Allemand
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Prix courant: 11,78 $
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Transformation 2012
- Seelenreise
- Auteur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Franziska Diesmann
- Durée: 1 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sind Sie bereit, auf Seelenreise zu gehen? Ferne Länder sind wie ferne Gedanken, zu denen man erst aufbrechen muss wie zu einer Reise...
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Transformation 2012
- Seelenreise
- Narrateur(s): Franziska Diesmann
- Durée: 1 h et 43 min
- Date de publication: 2012-01-27
- Langue: Allemand
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Prix courant: 13,00 $
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Das Om und Dein Mantra
- Entspanne und Besinne Dich - im Tempel des inneren Glücks mit Deiner Om-Sitzung
- Auteur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée: 1 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Nimm teil an einer Om-Sitzung: Tritt ein in den Tempel des inneren Glücks, schwinge in Resonanz, tritt besonnen und gelassen in die Welt hinaus... Versetzen Sie sich durch die Schwingung Ihrer eigenen Stimme und der Öffnung Ihres Resonanzraumes im Brustkorb in einen Zustand der tiefen Entspannung... Es ist eigentlich ganz einfach: Damit Sie sich wieder sammeln können, sich erden, brauchen Sie nur Ihre Stimme, ein Sie gerade betreffendes Mantra und dieses Hörbuch.
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Das Om und Dein Mantra
- Entspanne und Besinne Dich - im Tempel des inneren Glücks mit Deiner Om-Sitzung
- Narrateur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée: 1 h et 1 min
- Date de publication: 2014-11-27
- Langue: Allemand
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Prix courant: 11,12 $
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Selbstbewusstsein subliminal stärken beim Einschlafen
- Unterbewusst das Selbstwertgefühl mit Affirmationen stärken
- Auteur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Franziska Diesmann
- Durée: 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Positiv bejahende und versichernde Aussagen - Affirmationen genannt - erzeugen in unserem Geist eine Energie, die gegen destruktives Denken arbeitet, mehr Selbstbewusstsein herbeiführt und zu mehr Glück und Erfolg führt. Was wäre also naheliegender als während des Einschlafens sich quasi automatisch positiv zu konditionieren? Unser Unterbewusstsein nimmt diese Konditionierung auf und wir starten dann in den nächsten Tag mit positivem und glücklichen Denken und Fühlen.
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Selbstbewusstsein subliminal stärken beim Einschlafen
- Unterbewusst das Selbstwertgefühl mit Affirmationen stärken
- Narrateur(s): Franziska Diesmann
- Durée: 59 min
- Date de publication: 2017-03-14
- Langue: Allemand
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11 Minuten Sonnenschein
- Tiefenentspannung ganz einfach! Aufwärmen und Energie tanken in der strahlenden Sonne
- Auteur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée: 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Tiefenentspannung ganz einfach! Sonnenschein! Legen Sie sich mit diesem Hörbuch für 11 Minuten in Gedanken in die warmen Sonnenstrahlen eines Sommertages. Lassen sie Licht herein und laden Sie mit neuer Energie der Sonne zugewandt auf. Eine kurze Tiefenentspannung im Alltag hilft den Körper und Geist zu entschleunigen, erneut zu synchronisieren und mit neuer Energie zu füllen.
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11 Minuten Sonnenschein
- Tiefenentspannung ganz einfach! Aufwärmen und Energie tanken in der strahlenden Sonne
- Narrateur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée: 35 min
- Date de publication: 2015-04-02
- Langue: Allemand
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Entspannung für Schüler
- Entspannungstechniken im Überblick und zum Ausprobieren & Unterrichtsbegleitung (2 x 1,5 Std.)
- Auteur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Franziska Diesmann
- Durée: 2 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Das Thema Stress bei Schülern gehört heutzutage leider zum ihrem Alltag und viele schwierige Momente im Schulalltag sowie im Teenager Leben sind somit unausweichlich. Doch wie setzte ich dem etwas entgegen? Wie etabliere ich z.B. das wichtige Thema "Entspannung" für Jugendliche neu und modern, so dass es ein wichtiger Baustein sowohl im Unterricht, als auch im Alltagsleben der Schüler (und Lehrer) werden kann? SyncSouls hat mit "Entspannung für Schüler" hierzu eine Anregung und Anleitung in Theorie und Praxis für den Unterricht und zum Selbst-Ausprobieren geschaffen.
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Entspannung für Schüler
- Entspannungstechniken im Überblick und zum Ausprobieren & Unterrichtsbegleitung (2 x 1,5 Std.)
- Narrateur(s): Franziska Diesmann
- Durée: 2 h et 21 min
- Date de publication: 2016-09-15
- Langue: Allemand
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Orte der Entspannung
- Tiefenentspannung mit 5 Phantasiereisen und beruhigenden Klängen
- Auteur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée: 4 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Einfach mal für 20 Minuten raus aus dem Alltag und neue Kraft sammeln! Gehen Sie in einen heilenden Zustand der Tiefenentspannung...
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Orte der Entspannung
- Tiefenentspannung mit 5 Phantasiereisen und beruhigenden Klängen
- Narrateur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée: 4 h et 16 min
- Date de publication: 2012-11-27
- Langue: Allemand
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Overcome fear of flying - Stop aerophobia with 4 relaxation exercises before and during the flight
- Auteur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 1 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
With this audio book you get 4 different modules to overcome your fear of flying, to calm yourself down and to relax. First you practise a relaxation exercise before the flight: With the focus on your breathing and helpful self calming formulas of the autogenic training you easily find into calm and relaxation. In the following 3 exercises your feelings of anxiety on the topic of flying are redirected by mental techniques like imagination and auto-suggestion. These exercises are a guidance to let you find your own way to control the fear of flying and to release it finally. The specially composed relaxation music in 432 Hz additionally calms down your thoughts and your breathing.
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Overcome fear of flying - Stop aerophobia with 4 relaxation exercises before and during the flight
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 1 h et 4 min
- Date de publication: 2015-11-27
- Langue: Anglais
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Selbstbewusstsein subliminal stärken beim Einschlafen
- Unterbewusst das Selbstwertgefühl mit Affirmationen stärken
- Auteur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Torsten Abrolat
- Durée: 59 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Positiv bejahende und versichernde Aussagen - Affirmationen genannt - erzeugen in unserem Geist eine Energie, die gegen destruktives Denken arbeitet, mehr Selbstbewusstsein herbeiführt und zu mehr Glück und Erfolg führt. Was wäre also naheliegender als während des Einschlafens sich quasi automatisch positiv zu konditionieren? Unser Unterbewusstsein nimmt diese Konditionierung auf und wir starten dann in den nächsten Tag mit positivem und glücklichen Denken und Fühlen.
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Selbstbewusstsein subliminal stärken beim Einschlafen
- Unterbewusst das Selbstwertgefühl mit Affirmationen stärken
- Narrateur(s): Torsten Abrolat
- Durée: 59 min
- Date de publication: 2017-03-14
- Langue: Allemand
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Einschlafhilfe für Kinder
- Einschlafgeschichte mit integrierten Entspannungsübungen (P & A Methode)
- Auteur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée: 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Diese Einschlafhilfe für Kinder von SyncSouls beinhaltet eine wunderschöne Gutenachtgeschichte sowohl für unruhige und angespannte Kinder, die schlecht einschlafen können, als auch für alle Kinder, die beim Einschlafen in einen tiefen und entspannten Schlaf finden sollen. In die Geschichte sind spielerisch und kindgerecht Elemente aus dem Autogenen Training und der progressiven Muskelentspannung integriert, die zu einem Anspannungsabbau und tiefer Entspannung in einen gesunden und erholsamen Schlaf führen.
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Einschlafhilfe für Kinder
- Einschlafgeschichte mit integrierten Entspannungsübungen (P & A Methode)
- Narrateur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée: 45 min
- Date de publication: 2015-10-29
- Langue: Allemand
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Ruhe im Alltag
- Stress bewältigen, Durchatmen, Kraft sammeln mit Tiefenentspannung (SyncSouls Audiopille)
- Auteur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée: 2 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Mit welchen Methoden kann ich mir in kurzen Sequenzen Ruhe in meinen Alltag zaubern? Dafür sorgen, einmal "ganz runter" zu kommen und tiefenentspannt einige Minuten neue Kraft und Energie zu schöpfen? Mit dieser AudioPille erhalten Sie vier Entspannungseinheiten mit wohltuenden Übungen aus dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung, alltagsstärkenden Affirmationen und einer kleinen wunderschönen Phantasiereise für Ihre persönliche Auszeit mitten im Alltag.
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Ruhe im Alltag
- Stress bewältigen, Durchatmen, Kraft sammeln mit Tiefenentspannung (SyncSouls Audiopille)
- Narrateur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée: 2 h et 12 min
- Date de publication: 2016-01-28
- Langue: Allemand
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Empathie plus
- 3 meditative Übungen für die Förderung Ihrer emotionalen und kognitiven Empathiefähigkeit
- Auteur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée: 1 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Entwickeln Sie Empathie. Entdecken Sie Ihr mitfühlendes Mitgefühl und schulen Sie die Fähigkeit wahrzunehmen, was in dem anderen vorgeht. Empathie ist ein Begriff, der sehr vielschichtig ist, der viele Definitionen kennt und mit unterschiedlichen Teilaspekten besetzt ist. Empathie ist außerdem in vielen unterschiedlichen Arbeitsfeldern auch sehr unterschiedlich relevant. Allgemein wird Empathie als "Mitgefühl" in der Gesellschaft definiert, was die emotionale Ebene von Empathie beschreibt.
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Empathie plus
- 3 meditative Übungen für die Förderung Ihrer emotionalen und kognitiven Empathiefähigkeit
- Narrateur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée: 1 h et 19 min
- Date de publication: 2015-01-30
- Langue: Allemand
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Prix courant: 12,36 $
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Resilienz fördern: Die psychische Widerstandskraft mit mentalen Entspannungstechniken stärken
- Auteur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Torsten Abrolat
- Durée: 2 h et 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Psychische Widerstandskraft, Resilienz genannt, möchte jeder von uns besitzen, um die schwierigen Situationen im Leben besser zu meistern. Aber Resilienz ist bei jedem Menschen sehr individuell und nicht jeder hat sie gleichermaßen stark ausgeprägt. Was Resilienz eigentlich ist und welche Faktoren die ureigene psychische Widerstandskraft ausmachen und fördern, wird im ersten Teil der "SyncSouls AudioPille Resilienz" gut verständlich für den Hörer beschrieben.
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Resilienz fördern: Die psychische Widerstandskraft mit mentalen Entspannungstechniken stärken
- Narrateur(s): Torsten Abrolat
- Durée: 2 h et 44 min
- Date de publication: 2017-05-09
- Langue: Allemand
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Prix courant: 9,35 $
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Power Meditation for Manager
- 12 minutes new energy and motivation with relaxation and mindfulness exercises
- Auteur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Everyday manager have to perform on a top level with high concentration. Many times thoughts and decisions have to be made on large dimensions. This can work better when body, mind and soul can handle stress, ergo you learn your own strategy of stress management. One method is to look for strengthening time-outs over and over again in your everyday work. Get new energy for your business life with the specially developed "power meditation for mananger" from SyncSouls.
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Power Meditation for Manager
- 12 minutes new energy and motivation with relaxation and mindfulness exercises
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 43 min
- Date de publication: 2014-03-21
- Langue: Anglais
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Prix courant: 7,00 $
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11 Minutes stress-free: Alliviate stress quite plain! Fantasy travel and autogenic training
- Auteur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you stressed out? With this audiobook you take yourself for 11 minutes to a beautiful sandy beach in your imagination. Inhale the fresh sea air, breath deeply and work off stress this way. Calm down your thoughts - wave by wave. SyncSouls specially developed the 3-7-1 method for this purpose. In 3 minutes You will be taken slowly out of the real here and now around you with an imagination/ fantasy travel.
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11 Minutes stress-free: Alliviate stress quite plain! Fantasy travel and autogenic training
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 22 min
- Date de publication: 2016-02-19
- Langue: Anglais
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11 Minutes Carefree
- Deep Relaxation Quite Plain! Weightlessly through the Clouds
- Auteur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A Fantasy travel & Autogenic Training (made in Germany): Short energizing timeout for in-between. Take yourself with this audiobook for 11 minutes in your imagination on a flight through the clouds to a paradise beach. Let go of your worries, enjoy the ease and the beautiful moments in the fresh air and in dreamlike nature. A short deep relaxation in everyday life helps the body and mind to slow down, to resynchronize and to fill up with new energy. For this purpose SyncSouls specially developed the 3-7-1 method.
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11 Minutes Carefree
- Deep Relaxation Quite Plain! Weightlessly through the Clouds
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 22 min
- Date de publication: 2016-08-26
- Langue: Anglais
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Motivate Yourself! With Self-Motivating Exercises and Deep Relaxation to New Energy and Success
- Auteur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you often lacking in drive (listless), do you have no energy to accomplish important tasks or everyday things? Or you put "unpleasant tasks" off for as long as possible? Every day, we meet new challenges at work and in private life. Actuating yourself, to get things done, seems to be difficult many times and often you don't find the right "entry" to brace yourself up. These self-motivating exercises (made in Germany) with recognized techniques of deep relaxation give you a new way to regain power and energy, to approach things again, to focus and finally to complete tasks and projects successfully.
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Motivate Yourself! With Self-Motivating Exercises and Deep Relaxation to New Energy and Success
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 44 min
- Date de publication: 2016-08-26
- Langue: Anglais
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Anxiety Relief: Relaxation, Imagination, Self calming & breathing technique, 432 Hz music
- SyncSouls AudioPille 1
- Auteur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You are charmed up inside, you often feel restless, anxious or you have a quick temper? With this AudioPille from SyncSouls you can find back to calm and serenity in those moments. To combat Your anxiety a unique combination of ingredients (several relaxation techniques & sounds) is used. Breath relaxed again and get new fresh energy.
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Anxiety Relief: Relaxation, Imagination, Self calming & breathing technique, 432 Hz music
- SyncSouls AudioPille 1
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Série: SyncSouls AudioPille, Livre 1
- Durée: 43 min
- Date de publication: 2015-11-27
- Langue: Anglais
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