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L'autohypnose est une pratique qui conduit à un état mental d'hyper vigilance et de relaxation dans lequel le sujet cesse de diriger volontairement le cours de ses pensées...

Dans un monde où les sujets de stress et d'anxiété ne manquent pas, notre collection "Relaxation guidée et musique" va vous aider à retrouver une certaine sérénité, un véritable bien être intérieur à l'écoute de nos exercices de relaxation et de nos musiques. Une voix paisible, une musique apaisante, et c'est tout un univers de quiétude intérieure qui s'ouvre en vous. L'objectif de nos différents titres est tout simplement de vous aider à vous détendre, à vous relaxer et à vous endormir.

Il n'est pas toujours facile de rester optimiste et conquérant de nos jours, car les pressions subies sont multiples.

Meditation is a method that enables you to reconnect with your inner resources and capacities to improve your health and achieve a greater sense of balance and wellbeing. To create long lasting positive changes in your life, you have to look within yourself. You have the keys to feel better in your body, calmer, more confident, more positive and more grounded. Modern life, family problems or stressful jobs may have some consequences on your health and your wellbeing : all those problems can induce sleep problems, stress and anxiety related disorders, phobias, depression symptoms, burnout, difficulties to lose or gain weight, migraines and recurring headaches, addictions, digestives problems, chronic fatigue, stress related skin problems, and physical pain.

C'est une réalité, les enfants sont fatigués ! Le rythme scolaire intense, et les multiples activités parascolaires, culturelles ou sportives, la pression des devoirs et des notes, les maladies et les virus qui traînent à l'école, et bien d'autres raisons peuvent épuiser et énerver les enfants. Il est prouvé que l'initiation et la pratique des enfants à la relaxation et à la méditation est une excellente chose pour leur bien être mental et physique.

Les meurtres de femmes de Ciudad Juarez désignent une série d'assassinats commis depuis 1993 dans la ville frontière de Ciudad Juarez au nord du Mexique. Beaucoup de ces meurtres n'ont jamais été élucidés. Selon Amnesty International, plus de 1653 cadavres ont été trouvés jusqu'en juin 2008 et plus de 2000 femmes sont considérées comme disparues.

Voiçi le récit des aventures de Marco Polo, ce personnage de légende, parti de Venise à 19 ans pour un long voyage périlleux de 24 années à la rencontre des peuples et pays d'Orient, d'Inde et d'Asie.

Vous allez découvrir l'Histoire de France, de la Révolution à l'Empire, en suivant Napoléon, ce personnage de légende, devenu Empereur des français à 35 ans. C'est avec enthousiasme que Philippe Dormoy nous raconte la destinée incroyable de Napoléon Bonaparte, en répondant aux questions de Nathan, 9 ans.

Jack l'éventreur est un tueur en série du Londres de la fin du XIXe siècle, dont l'identité n'a jamais été établie. Le pseudonyme passé à la postérité provient d'une lettre envoyée à l'agence de presse London Central News Agency dont l'auteur se présente comme étant le meurtrier, et qui signa "Jack l'éventreur". Il assassina au moins cinq prostituées du quartier pauvre de Whitechapel, à Londres en 1888.

Sophrology is a body mind method to manage stress efficiently, sleep better and improve quality of life. Sophrology is a very popular method that has been used for over 40 years in Europe, in various places including sleep clinics, hospitals, schools, and much more. Sophrology is a structured method that enables you to reconnect with your inner resources and capacities to improve your health and achieve a greater sense of balance and wellbeing. To create long lasting positive changes in your life, you have to look within yourself.

Dans un monde où les occasions d'être stressé, fatigué et inquiet sont multiples, cela devient une nécessité de savoir se relaxer. Nous vous proposons dix exercices simples à écouter chez soi ou en mobilité : quatre exercices de visualisation relaxante (la plage, la forêt, la bougie, par les couleurs) ; exercice de relaxation dans un lieu de paix, puis en flottant sur un nuage ; relaxation dans une paisible prairie ; une technique de relaxation par le compte à rebours pour s'endormir profondément.

This is the story of how I tried to get the Hunter Biden laptop evidence to the authorities.

"How to Meditate for Beginners" contains some practical exercises to achieve perfects moments of meditation: 20 practical tips for quieting the mind, meditation practices with walking meditation, chakra meditation, preparation for great guided meditation, mantra meditation, an exercise to concentrate on a simple visual object, practice visualization exercise, practice mindfulness, some exercises to practice a body scan, five more things to know for meditation, ten tips for meditation, a step-by-step guideline for successful meditation, exercises for breathing and relaxing, and a practical exercise for visualization of the pyramid of colors.

Here we discuss everything Norse, Pagan, Cryptid, Heathen and more!

Découvrez les trajectoires des grandes femmes criminelles de ces dernières années. Connaissez-vous l'histoire de la fusillade sur une école perpétrée par Brenda Spencer, le parcours sinistre d'Aileen Wuonos, communément surnommée « La demoiselle de la mort » ou encore la mystérieuse mort de Monique Lejeune ? Quelles sont les motivations et les réflexions qui se cachent derrière ces crimes ? Cette série audio de 10 histoires vous plonge dans l'univers sombre et complexe de ces femmes meurtrières et questionne les frontières entre criminalité et psyché humaine.

This wondrous collection contains 100 of Alfred de Musset’s most celebrated quotes, including ´How glorious it is – and also how painful – to be an exception.´ and ´Romanticism is the abuse of adjectives´. This collection is guaranteed to educate, amuse and surprise, and it is perfect for those who need an extra bit of motivation throughout their day.

A pioneer of the French Romantic movement, beloved poet and statesman Alphonse de Lamartine, rose to prominence with masterpieces such as "Les Méditations Poétiques" and "Histoire des Girondins". This collection, which features 100 of Alphonse de Lamartine’s most famous quotes, celebrates his legacy as a political idealist and passionate author.

"1100 Quotations from the Great French Writers of the 19th Century" is a wonderful collection of wit and wisdom from some of the greatest French writers ever. From Guy de Maupassant and Honoré de Balzac to Victor Hugo and Alexandre Dumas, this carefully crafted collection is guaranteed to inspire and entertain. Ideal for those needing a dose of encouragement. These French literary giants are responsible for some of the worlds most famous works, including "The Three Musketeers", "Les Misérables", "Madame Bovary" and "The Hunchback of Notre-Dame".

Meditation is a method that enables you to reconnect with your inner resources and capacities to improve your health and achieve a greater sense of balance and wellbeing. To create long lasting positive changes in your life, you have to look within yourself. You have the keys to feel better in your body, calmer, more confident, more positive and more grounded. Find your inner peace, improve your concentration, dissolve stress instantly, learn to concentrate deeply.

Self-hypnosis or autohypnosis is a form, process or result of hypnosis which is self-induced, and normally makes use of self-suggestion. Self-hypnosis can make a person more yielding than normal. Self-Hypnosis requires four distinct steps. Step 1: Motivation. Without proper motivation, an individual will find it difficult to practice self-hypnosis. Step 2: Relaxation: The individual must be thoroughly relaxed and must set aside time to perform this act. Additionally, distractions should be eliminated as full attention is needed.