Mon cerveau est hyper
Haut potentiel & Hypersensibilité
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Narrateur(s):
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Camille Lamache
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Auteur(s):
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Cathy Assenheim
À propos de cet audio
Être HP ou hypersensible, c'est comme être au volant d'une voiture avec un hyper-moteur, alors qu'on n'a jamais appris à conduire. Grâce à ce livre audio, vous comprendrez le fonctionnement de votre cerveau et saurez en exprimer tout le potentiel.
Anxiété, ruminations mentales, émotivité, fatigue, burnout... reprenez le contrôle ! Vous êtes fatigué de ne pas pouvoir vous empêcher de penser à tout et en toutes circonstances. Vous êtes en permanence assailli d'émotions dont le contrôle capte toute votre énergie. Vous êtes anxieux et craignez le burn-out. En un mot : vous êtes HP ou hypersensible. C'est bien de le savoir, mais après : que faire ? Ce livre audio est le guide qui répondra à vos questions : pour comprendre ce qui se passe dans votre cerveau et pourquoi vous êtes spécial, pour mettre en place des moyens d'action concrets. Des outils à utiliser quand ça ne va pas, des techniques pour réguler votre système nerveux, des méthodes pour reprogrammer vos comportements et gérer le stress, des exercices de libération émotionnelle, etc. En un mot : vous êtes HP ou hypersensible, et ce n'est plus un problème.
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©2020 DE BOECK SUPERIEUR (P)2021 Audible StudiosVous pourriez aussi aimer...
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Comment aimer sereinement quand les émotions sont exacerbées : un ouvrage très complet sur les relations amoureuses des hypersensibles. Les hypersensibles vivent dans un monde où chaque sensation et chaque événement de la vie les touchent plus que la moyenne des individus. Quand ils sont amoureux, ils sont souvent "hyperamoureux", "hyperattachés" et parfois "hyperblessés", car tout est "hyper" pour eux. Comment alors concilier hypersensibilité et amour ?
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Commentaire éditorial
L’hypersensibilité est caractérisée par de nombreux états ou pathologies : rumination, émotivité, burn-out, anxiété permanente, etc. Haut potentiel et hypersensibilité sont entrés dans le vocabulaire courant et ont permis à de nombreuses personnes de mettre un mot sur leur personnalité atypique. Vous êtes conscient(e) d’être un(e) hypersensible et avez décidé de mettre en place des moyens d’action concrets ? Le livre numérique de la psychologue clinicienne Cathy Assenheim a changé la vie de nombreux lecteurs HPI. Adieu fatigue physique et mentale, dites bonjour à votre personnalité et assumez-la !
Le livre audio Mon cerveau est hyper aide à mieux comprendre les mécanismes d’un état surdoué ou, simplement, de notre système nerveux. Il communique des méthodes infaillibles pour apprendre à gérer l’anxiété et à se libérer de la charge émotionnelle quotidienne. Être hypersensible n’est pas un défaut, mais bien une force. Beaucoup de lecteurs se disaient incompris et perdus face à leur état et leurs ruminations quotidiennes. Les exercices de libération émotionnelle prescrits par Cathy Assenheim aux personnes à haut potentiel ont déjà prouvé leur efficacité. Prêts à changer votre quotidien de haut potentiel intellectuel et à vous libérer de vos kilos émotionnels ? Qu’il s’agisse de vous et votre cerveau capricieux, de votre enfant HPI, ou de n’importe quel proche, ce guide pratique dédié au bien-être, disponible sur Audible, réserve 4h d’écoute pratique et résolument bouleversante.
Belle compréhension
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bravo je recommande fortement
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Aide à se comprendre et donne des outils concrets
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Je le recommande au hyper!
Excellente
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Ce livre a su résoudre et m’expliquer bien des incompréhensions de mon vécu.
Révélateur pour les hyper!
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Très bien😊
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Je recommande
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Pratique
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La quantité d'informations scientifiques, les témoignages, l'expérience de l'auteure dans son métier et certainement sa recherche personnelle à pousser plus loin ses réflexions font de ce livre un véritable bijou!
Pour moi (et mon cerveau toujours en soif d'apprendre haha), ce livre est une fenêtre vers l'approfondissement de mes apprentissages et découverte de moi-même.
Étant dans le domaine des troubles de santé mentale et de troubles graves de comportement (psychiatrie adulte- cas violents), je crois qu'il est de ma responsabilité d'intervenir activement sur ma propre compréhension de mon cerveau et ainsi comprendre mes propres mécanismes d'adaptation.
Merci à l'auteure, Cathy Assenheim, pour cet ouvrage. Je vais certainement vérifier ses autres livres et/ou travaux disponibles.
** si jamais l'auteure a connaissance de mon commentaire, il me ferait plaisir d'échanger quelques mots avec elle.
N'hésitez-pas! Commandez ce livre maintenant!!
Noémie Soleil
MERCIIIII X 10000000!!!!
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****Le chapitre 4 particulièrement.. Un "must"!!=)
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