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Le guide de survie des hypersensibles empathiques
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Description
Dans un monde où tout s'accélère, l'hyperempathie est encore trop souvent perçue comme une fragilité. Or il s'agit d'un type de sensibilité qu'il convient, au contraire, de préserver pour le transformer en facteur d'épanouissement.
Spécialiste de l'hyperempathie, Judith Orloff détaille dans ce guide les bonnes pratiques à adopter pour entretenir des relations équilibrées en famille, au travail, avec nos amis... En s'appuyant sur son expérience, elle présente :
- Les différents types de personnalités hyperempathiques ;
- Les indices qui doivent alerter en cas de surcharge émotionnelle et sensorielle ;
- Des exercices d'autoévaluation ;
- Les stratégies de protection indispensables pour se préserver ;
- Les attitudes à avoir face aux vampires énergétiques ;
- Les secrets d'une vie heureuse et épanouie ;
- Savoir accueillir et développer sa sensibilité est la clé du bonheur et de la réalisation de soi.
Judith Orloff nous le confirme : oui, on peut être un hyperempathique heureux, équilibré et épanoui !
Commentaire éditorial
Les adultes et les enfants hypersensibles ont souvent tendance à se sentir seuls et complètementdésemparés, voire même à refouler cette facette de leur personnalité pour tenter de se protéger. Dans un monde où tout s’accélère, Le guide de survie des hypersensibles empathiques vous apporte les clefs pour vous délester de la surcharge émotionnelle, adopter les stratégies de protection indispensables et savoir accueillir l’hyperempathie comme un atout. En débutant avec des exercices d’autoévaluation, ce guide pratique commence par vous aider à mieux vous connaître et vous comprendre vous-même, avant de vous faire découvrir les secrets d’une vie heureuse - qui n’a rien d’incompatible avec le fait d’être ultrasensible ! Au travail comme dans votre vie personnelle, il est possible de changer drastiquement votre quotidien en s’appuyant sur quelques clefs concrètes, à mettre en œuvre dès aujourd’hui.
Dans ce livre audio paru aux éditions Leduc, l’auteure Judith Orloff, psychiatre de profession et spécialiste de l’hyperempathie, partage un éventail d’outils pratiques et de conseils de vie pour vous aider à accepter votre hypersensibilité, et même à en faire un facteur d’épanouissement. Mêlant connaissances scientifiques et préceptes ésotériques - l’auteure sollicitant ses croyances hindouistes tout au long de son ouvrage - Le guide de survie des hypersensibles empathiques s’avère complet et passionnant. Un livre audio à écouter et à réécouter dès que votre hypersensibilité vous joue des tours, pour retrouver la sérénité au rythme de l’excellente narration de Marion Nguyen Thé.
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Histoire
- Patrice Boulianne
- 2023-04-06
Connaissance de soi et acceptation
J'ai adoré ce livre audio. Est-il possible de ce procurer ce livre version broché/reliure. Merci!
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Histoire
- Client d'Amazon
- 2022-04-15
Il existe donc des gens comme moi!
À lire absolument. Ne serait-ce que pour réaliser que l'on est pas seul dans cette galère de l'hypersensibilité.
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Histoire
- Nathalie
- 2023-06-18
Connaissance de soi et valorisation
Ce livre m’a permis de m’expliquer bien des choses que je n’arrivais pas à valoriser. Soyons fiers de cette belle sensibilité que nous portons!
Il est vrai qu’une part du livre peut sembler ésotérique pour certaines personnes, mais, personnellement, il décrit à merveille ma réalité sur bien des points. À noter : Prenez l’information qui vous convient, chacun est différent et différents types y sont décrits.
Ça fait du bien de se sentir compris et d’avoir des astuces au quotidien.
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Histoire
- Marie P Perrier
- 2022-12-06
Évaluation Guide des hypersensibles empathiques
Très inspirant et touchant! De beaux outils pour mon travail, outils pertinents et concrets. Merci.
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- Utilisateur anonyme
- 2022-07-12
Plus d'une fois!
Je n'aime pas trop lire, mais j'aime écouter. c'est ce que j'ai fait deux et même trois fois avec ce livre. J'ai réalisé des éléments clés à un moment clé dans ma vie. Je recommande à tous ceux qui découvre l'hyper sensibilité.
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Histoire
- Ahmed
- 2022-04-09
une vraie thérapie
Super agréable à écouter surtout pour les personnes hypersensibles. il contient des exemples concrets et donne des solutions pour limiter l'impact négatif de l'hyper empathie et profiter de ses avantages.
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Histoire
- Dominique C.
- 2022-05-09
Un outil extraordinaire
Wow! J’ai adoré ce livre qui est un éclairage précieux afin de mieux comprendre ma nature. Il nous propose des stratégies de protection diverses et efficaces. Il faut avoir une ouverture à certaines croyances spirituelles hindouistes de l’auteur à certains passage et les accueillir comme un cadeau. Je vais acheter la version papier pour m’y référer plus facilement.
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Histoire
- Sophie
- 2022-04-13
Bien
J'ai beaucoup aimé, mais il faut en prendre et en laissé selon votre personnalité. Il y a une grosse partie un peu trop isotérique à mon goût, ce qui m'a étonné pour un ouvrage écrit par un psychiatre. Il y a beaucoup de contenue, je recommande donc quand même car vous y trouverai certainement plusieurs items intéressants.
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3 les gens ont trouvé cela utile
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Au global
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Performance
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Histoire
- Amazon Customer
- 2023-07-01
Intéressant, mais…
Le propos était très intéressant, mais le ton de la voix robotique a été pénible pour moi tout au long de l’écoute. Écoutez un extrait avant et si le tout vous agace aussi, allez vers le livre écrit. ✨
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