Éprouvez-vous des difficultés à vous aimer ? Ou peut-être faites-vous partie des gens qui ne réussissent pas à apprécier la vie parce que vous vous concentrez sur ce qui ne va pas, plutôt que sur ce qui va ? Peut-être que votre passé est émaillé de choses affreuses que l'on vous a faites, ou que vous avez faites à autrui ?

Aujourd'hui, les médias sociaux permettent d'être facilement sous le feu des projecteurs sociaux. En revanche, il y a de plus en plus de personnes qui ont des difficultés à maintenir des contacts sociaux et à sortir de l'isolement. Ce comportement d'évitement marqué n'a rien à voir avec la mauvaise humeur ou un certain hermétisme. La phobie sociale est une maladie mentale qui entraîne une grande souffrance chez les personnes concernées : La phobie sociale fait partie des troubles anxieux les plus courants.

Il existe des clés pour déployer nos forces innées de guérison. Ces précieux outils peuvent apaiser un esprit tourmenté. Réconforter un corps qui a mal. Éclairer l’obscurité de jours plus sombres. Combler la solitude d’une nuit blanche. Raviver la flamme de la gratitude et de la joie de vivre. Au fil de votre écoute, vous découvrirez comment transformer la lecture de cet ouvrage en une expérience profonde de « guérisons intérieures. » Puisse ce livre vous apporter réconfort, sérénité et confiance.

Des outils simples et efficaces pour reprendre rapidement le contrôle de votre vie ! Ce livre pratique est conçu comme un outil d'application, un cahier d'entraînements. Basé sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC), il propose une autothérapie extrêmement efficace pour vaincre dépression, anxiété, attaques de panique, colère, pensées intrusives.

David Servan-Schreiber nous convie à la découverte d'une nouvelle médecine sans médicaments ni psychanalyse. Une approche thérapeutique révolutionnaire et accessible à tous pour trouver l'harmonie et l'équilibre intérieur en nous mettant à l'écoute de nos émotions. Il nous présente sept méthodes originales pour devenir pleinement nous-mêmes et vivre mieux, tout simplement.

Rachel Hollis a vu trop de femmes qui n'exploitent pas pleinement leur potentiel. Des femmes qui sentent que leur cœur aspire à quelque chose de plus grand, mais qui ont peur de se retrouver dans l'embarras, de ne pas atteindre la perfection, de ne pas être à la hauteur.

Saint-Eustache, 1957. La famille Delorme est tissée serrée. Les parents, heureux propriétaires du dépanneur de quartier sont épaulés par Rosalie, la cadette de la famille. Au gré des rencontres quotidienne, la jeune femme adore s'enquérir des nouvelles des uns et des autres. Généreuse et toujours prête à aider, Rosalie est tout naturellement la première à prendre soin de sa soeur Suzanne, née avec une déficience intellectuelle.

À peine arrivée en Floride, Corinne va de surprise en surprise. Qui était réellement Frannie, sa grand-mère flamboyante et exubérante qui vivait selon ses propres règles ? Comment pouvait-elle posséder cette grande maison transformée en caverne d’Ali Baba et cette décapotable bleu poudre ?

Amsterdam, 1640. Un homme est excommunié de la communauté juive portugaise pour avoir remis en question les Saintes Ecritures. Le jeune Bento de Espinosa assiste à la scène et l'épisode fait germer en lui un doute. Et si tout ce qui est écrit dans la Bible était faux ? Le soupçon va lancer Bento dans la plus grande quête intellectuelle qui soit. Qui a écrit les textes sacrés ? Qui est vraiment Dieu ? Qu'est-ce que la nature ? Toutes ces questions sont extrêmement dangereuses et le jeune Spinoza va bientôt en payer le prix. Juifs et chrétiens l'accusent d'hérésie et commencent à le persécuter.

Être HP ou hypersensible, c'est comme être au volant d'une voiture avec un hyper-moteur, alors qu'on n'a jamais appris à conduire. Grâce à ce livre audio, vous comprendrez le fonctionnement de votre cerveau et saurez en exprimer tout le potentiel. Anxiété, ruminations mentales, émotivité, fatigue, burnout... reprenez le contrôle ! Vous êtes fatigué de ne pas pouvoir vous empêcher de penser à tout et en toutes circonstances. Vous êtes en permanence assailli d'émotions dont le contrôle capte toute votre énergie.