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Épisodes

امتى افرق بين السماح لنفسي اني احس ومن الاستهبال والعيش في دور الضحية؟ Q&A

Dec 6 2025

حسي بجسمك!
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حاسس بعمق مخاوفك؟

Nov 22 2025

كل لما تقرب لنفسك كل لما هتتصدم بحجم الخوف المصاحب لده!
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لو بعدت عن أهلك بس مداوتش الجرح مش هتلاقي السلام!

Nov 8 2025

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مش كفاية بقى؟

Oct 25 2025

الحلقة دي خالية من المواد الحافظة!
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يا ليت قومي يعلمون!

Oct 11 2025

هو أنت محتاجني ولا محتاج نفسك؟
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فن فصل الوهم عن الحقيقة!

Oct 4 2025

الكلام على الكبير المرادي - تعالي متقلقش هت get triggered زي كل مره.
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أعمل ايه مع الخوف والقلق اللي بيشتغلوا أول ما ادي نفسي مساحة أحس وابقى على طبيعتي؟

Sep 27 2025

مفيش حاجة تتعمل :) بس أسمع برضه هطمنك شوية!
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مش بالضرورة يكون في مصلحتك أن حد يجاوبك!

Sep 20 2025

ساعات مش بندور على اجابات للارشاد والمساعدة - ساعات بنبقي عايزين ضمان...خطوات ممنهجة تعفينا من خوض التجربة بنفسنا.
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