Foco não é sobre fazer mais coisas, mas sobre fazer as coisas certas. No episódio de hoje, vamos falar sobre como manter sua atenção no que realmente importa e não se perder no meio do caminho.

🔥 Você vai aprender:✅ Como lidar com distrações e o tédio sem desistir✅ A importância de aceitar suas limitações e fazer o melhor com o que tem✅ Como eliminar distrações e se preparar para imprevistos✅ Por que dizer “não” para boas oportunidades pode ser essencial✅ Como entender que foco é direção – e que cada escolha exige uma renúncia

Seu tempo e energia são limitados. Você está investindo nos lugares certos? Aperte o play e descubra! 🎧🚀

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Quantas vezes você começou algo com empolgação, mas desistiu no meio do caminho? O compromisso verdadeiro com suas metas não vem da motivação momentânea, mas sim da sua capacidade de ser fiel à sua palavra, dia após dia.

Neste episódio, exploramos:

✅ Como desenvolver um compromisso inabalável com seus objetivos

✅ A importância da melhoria contínua e de sempre dar o seu melhor

✅ Como alinhar sua rotina com seus sonhos e metas de longo prazo

✅ O impacto de honrar suas promessas, especialmente as que faz a si mesmo

Compromisso não é sobre esperar o momento certo. É sobre agir, mesmo quando a vontade não aparece. Se você quer aprender a construir essa mentalidade, aperta o play e vem com a gente! 🎧🔥

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Já sentiu que falta motivação para começar ou continuar algo? A técnica dos 3 Porquês pode ser a chave para mudar isso. No episódio de hoje, vamos explorar como ir além da resposta superficial e encontrar a verdadeira razão por trás das suas ações.Me sinto insegura com meu corpo"→ Mas por quê?"Porque não gosto da forma como me vejo no espelho." → Mas por quê?"Porque isso afeta minha confiança em outras áreas da minha vida." → Mas por quê?"Porque quero me sentir segura e bem comigo mesma, sem depender da opinião dos outros."Esse processo ajuda a entender a motivação real e a criar um compromisso genuíno com o que você quer.Se você sente que precisa de mais motivação, esse episódio é para você! 🎧🔥Ouça agora e comece a transformar seus porquês em ação!🔗 LINKS DO EPISÓDIO:📲 Insta da Marlene: [@marlenemanininutri](https://www.instagram.com/marlenemanininutri)📲 Insta da Lilian: [@lilianmutti](https://www.instagram.com/lilianmutti)📺 Canal da Marlene: [@marlenemanininutri](https://www.youtube.com/@marlenemanininutri)📺 Canal da Lilian: [@LilianMMutti](https://www.youtube.com/@LilianMMutti)

Até quando você vai continuar se autossabotando? 🎙️ Neste episódio, mergulhamos fundo no universo da autossabotagem e como ela impede que você alcance seus sonhos. Vamos desvendar as armadilhas mentais que te mantêm preso(a) no mesmo lugar e mostrar como superá-las para viver uma vida mais plena e realizada.

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Você é modulado pelo seu ambiente, controlar seu ambiente vai mudar sua vida, como o ambiente afeta sua produtividade, você tem que mudar seu ambiente agora, como começaria novamente a mudança de vida, transforme sua vida fazendo isso.

Desbloqueie o segredo da realização pessoal! Neste episódio, exploramos como a execução e a experiência prática transformam sonhos em realidade. Assista agora e descubra como dar o primeiro passo rumo ao sucesso!

Pronto para elevar o nível? No episódio 6 do A BASE podcast, mergulhamos fundo na arte de 'Fazer o Básico Bem Feito, Por Tempo Suficiente'. Descubra como dominar os fundamentos pode ser a chave para o sucesso duradouro. Não perca! 🚀

Neste episódio, mergulhamos fundo no tema "A Rota" e discutimos estratégias poderosas para traçar o caminho em direção ao sucesso. Aprenda como definir metas claras, criar planos estratégicos e cultivar adaptabilidade em sua jornada de autodesenvolvimento. Não perca! Vídeos novos todas as quintas às 12h. Inscreva-se agora para não perder nenhum episódio e junte-se a nós nesta emocionante jornada de crescimento pessoal e bem-estar! 🚀