En esta conversación, Michelle Chaffardet y Yavierlis Cartagena exploran la naturaleza de los límites en las relaciones, enfatizando que estos no deben ser vistos como barreras, sino como filtros que permiten el amor propio y la comunicación saludable. Se discute cómo los límites pueden ayudar a mantener una distancia saludable entre el amor hacia uno mismo y hacia los demás permitiendo tener relaciones mas sanas.

En este episodio, Michelle Chaffardet explora cómo diciembre afecta emocionalmente a las parejas, destacando el estrés acumulado y las expectativas que surgen durante las festividades. Se discuten las dinámicas familiares y cómo las heridas del pasado pueden influir en las relaciones actuales. Además, se ofrecen estrategias prácticas para manejar conflictos y mejorar la comunicación en pareja durante este mes desafiante.

En esta conversación, la Dra. Lydiana García explora cómo las experiencias emocionales y físicas se transmiten a través de generaciones, afectando la crianza y la identidad de los individuos. Se discute la importancia de entender el contexto familiar y las vivencias de los ancestros para comprender mejor nuestras propias experiencias y reacciones emocionales.

Dra. Lydiana Garcia

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En esta conversación, Michelle explora cómo las creencias y mandatos culturales sobre el amor, que se forman en la infancia, impactan nuestras relaciones adultas. Se discute la necesidad de cuestionar estos guiones aprendidos y cómo pueden influir en nuestra salud emocional y en la forma en que nos relacionamos con los demás.

Cuando tu pareja activa heridas viejas, no es casualidad: es tu historia emocional hablando. En este episodio con Ana Ruiz exploramos qué son los triggers, cómo reconocer tus activaciones emocionales y por qué ciertas relaciones despiertan patrones de infancia. Aprende a entender tus reacciones, tu sistema nervioso y los vínculos que te invitan a sanar.

A veces no elegimos con libertad, sino desde la herida. En este episodio de Amor Crudo Podcast hablo de cómo el trauma de la infancia puede moldear nuestras relaciones, repitiendo patrones de dolor. Aprende a reconocer tus heridas, sanar tu forma de amar y escribir una nueva historia.

¿Tu necesidad de control está afectando tus relaciones? En este episodio de Amor Crudo Podcast junto a la Dra. Eva Benmeleh, hablamos del perfeccionismo y la autoexigencia como formas de protección que terminan saboteando el amor. Aprende a soltar el control, abrazar la vulnerabilidad y construir relaciones más sanas y conscientes.

¿Te has preguntado por qué repites los mismos patrones aunque ya sepas que no te hacen bien? 💔 En este episodio exploramos cómo el trauma, el apego y las heridas de infancia moldean la forma en que amamos, y por qué la conciencia no siempre basta para cambiar. Aprende a identificar tus ciclos emocionales y a comenzar a sanar desde la conciencia.