Épisodes

  • Medico Tradicional o Health Coach? ¿Cuál es mejor?⁉

    Medico Tradicional o Health Coach? ¿Cuál es mejor?⁉
    Apr 23 2024
    La medicina Funcional y la medicina tradicional no están peleadas. De hecho una esta para apoyar a la otra en el desarrollo de una alternativa que mejore la vida del paciente. Los médicos de hoy en día tienen saturados sus horarios y su demanda de trabajo es altísima; es ahí donde entramos nosotros; los Health Coaches. Aquí te explico los detalles acerca de cómo y por qué de la Medicina Funcional y Estilo de Vida. babbel.com/hcsandlerDistribuido por Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    10 min
  • Como integrar el SNACK en tu rutina alimenticia de manera Saludable

    Como integrar el SNACK en tu rutina alimenticia de manera Saludable
    Apr 16 2024
    ¿Sabías que ese bocadillo entre comidas hace más que calmar el hambre? Lo cierto es que el famoso "Tente en Pie" o "Snack" es una comida que no existía en la rutina culinaria de la humanidad hasta hace unas pocas décadas. Esta comida Inventada por la humanidad desata una serie de problemas, entre ellos, propicia la Resistencia a la Insulina que tanto afecta a las personas hoy en día. Aquí te comparto unos tips para comer sano, integrando el Snack (si tanto te hace falta) para que este te beneficie en lugar de perjudicarte. babbel.com/hcsandlerDistribuido por Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    8 min
  • Detener el Alzheimer- TOMA ACCIÓN HOY- con estos 7 Poderosos consejos

    Detener el Alzheimer- TOMA ACCIÓN HOY- con estos 7 Poderosos consejos
    Apr 9 2024
    Es innegable. Nos da TERROR perder la memoria. Lo cierto es que los procesos que nos llevan a la perdida de memoria y otras enfermedades mentales, comienzan al rededor de los 45 años de edad y comienzan a dar sus primeros síntomas al rededor de los 65. Este proceso puede desacelerarse o inclusive detenerse si tomas las medidas necesarias desde ahora. En este video te comparto 7 acciones que puedes tomar desde HOY para evitar desarrollar enfermedades que afecten tu memoria o a desarrollar #demencia o #Alzheimer en el futuro. Nada complicado. Nada difícil. Todo a tu alcance. babbel.com/hcsandlerDistribuido por Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    11 min
  • El Ayuno Intermitente IDEAL para ti- ¿Cuál Es? Receta de la VIDA LARGA de nuestros Abuelos

    El Ayuno Intermitente IDEAL para ti- ¿Cuál Es? Receta de la VIDA LARGA de nuestros Abuelos
    Apr 2 2024
    El Ayuno Intermitente es un enorme recurso que tenemos a la mano para mejorar nuestra salud y aumentar nuestra expectativa de vida. Lo cierto es que nuestros abuelos y bisabuelos lo practicaban inconscientemente; realmente la vida era así. El esquema de 3 comidas al día es algo relativamente reciente. Sin embargo hay que saber cuánto y como ayunar dependiendo de nuestros objetivos, estilo de vida y de nuestro propio organismo al que debemos ponerle atención para llegar a un punto ideal donde el Ayuno, independiente de su duración, tenga resultados. Te invito a comentar este video y a platicarme si haz hecho el Ayuno Intermitente y cual ha sido tu experiencia. babbel.com/hcsandlerDistribuido por Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    6 min
  • Bajando de peso consumiendo MÁS GRASA - desmitificando las grasas y sus efectos positivos en la salud

    Bajando de peso consumiendo MÁS GRASA - desmitificando las grasas y sus efectos positivos en la salud
    Mar 26 2024
    Por lo general relacionamos a la grasa con el aumento de peso. Es inevitable hacerlo. Sin embargo, la buena elección de grasa es la clave para poder deshacerse de esas llantitas tan difíciles de bajar. En este podcast te explico el papel tan importante que juegan las grasas en la pérdida de peso y en la salud en general. Mi nombre es Moises Sandler; soy HealtH Coach y me dedico a ayudar a personas de 50 años o más en manejo de peso, diabetes, recuperar energía y erradicar dolores en articulaciones. Por favor déjame un comentario o duda con respecto a este contenido y tratare de responder a tus inquietudes. babbel.com/hcsandlerDistribuido por Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    8 min
  • La Importancia De La Coherencia Entre Corazón Y Mente, Con Mariana Barragán

    La Importancia De La Coherencia Entre Corazón Y Mente, Con Mariana Barragán
    Dec 4 2023
    Hoy platicamos con Mariana Barrgán, instructora certificada de mindfulness y técnicas de respiración y bienestar. Consultora en la técnica HeartMath (inteligencia del corazón) y Life & Business Coach.Hablamos de la importancia de la coherencia entre el corazón y la mente, de cómo nuestras emociones, la respiración consciente impactan la salud física. También platicamos sobre la necesidad de un enfoque integral para abordar enfermedades crónicas y mejorar la salud en general. Mariana nos proporciona una serie de herramientas prácticas para mejorar la salud mental y física. Conducido por Moishe Sandler, sígueme en: Página web: Health Coach Sandler Facebook: Moishe Sandler Instagram: @hcsandler Producido por: @genuinamedia babbel.com/hcsandlerDistribuido por Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    34 min
  • Suplementos Para El Control de la Diabetes y la Salud Metabólica Con Pepe Primelles

    Suplementos Para El Control de la Diabetes y la Salud Metabólica Con Pepe Primelles
    Oct 19 2023
    Hoy platicamos con Pepe Primelles creador de @elevatebotanica para platicar sobre su involucramiento en la investigación y desarrollo de suplementos para la salud, con un enfoque en el tratamiento de la diabetes y la mejora de la salud metabólica. También hablamos de la importancia de abordar la diabetes y la salud metabólica desde una perspectiva integral y de la calidad de nuestros alimentos y el uso de suplementos para mantener una salud óptima. Conducido por Moishe Sandler, sígueme en: Página web: Health Coach Sandler Facebook: Moishe Sandler Instagram: @hcsandler Producido por: @genuinamedia babbel.com/hcsandlerDistribuido por Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    35 min
  • Beneficios De La Práctica De Exposición Al Hielo Con @begogarcia

    Beneficios De La Práctica De Exposición Al Hielo Con @begogarcia
    Jun 16 2023
    Sumergirse en hielo frecuentemente es una práctica conocida como terapia de inmersión en agua fría o crioterapia. Esta técnica consiste en sumergir el cuerpo en agua helada para obtener beneficios terapéuticos y mejorar el bienestar general. En este episodio, platicamos con Bego García, creadora del @clubdelhielo para platicar sobre los beneficios de está práctica. Si estás considerando probar la crioterapia, es recomendable consultar a un profesional de la salud para determinar si es seguro y apropiado para ti. Conducido por Moishe Sandler, sígueme en: Página web: Health Coach Sandler Facebook: Moishe Sandler Instagram: @hcsandler Producido por: @genuinamedia babbel.com/hcsandlerDistribuido por Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    25 min