Pour le dernier épisode sur la thématique « Addictions & Dépendances », nous explorons un sujet essentiel : les addictions du quotidien, celles qui naissent dans nos usages ordinaires avant de devenir problématiques, parfois sans qu’on s’en aperçoive.

Avec la psychologue Nora Monnehaye, on décortique la mécanique des comportements addictifs et la façon dont ils s’installent progressivement dans nos vies modernes.
Elle explique comment un geste banal (scroller, acheter, s’entraîner) peut répondre à un besoin plus profond… jusqu’à déséquilibrer notre santé, notre temps, ou notre relation aux autres.

On y parle notamment de pourquoi l’environnement joue un rôle clé, où se trouve la frontière entre plaisir et dépendance ou encore comment mieux repérer ses propres signaux d'alerte.

Les ressources :

• Csapa (https://www.oppelia.fr/blog/structures/oppelia-vrs-41/)

• CJC (https://addictions-france.org/etablissements/cjc-de-vendome/)

• ligne d'ecoute (fil santé jeune : 0800 236 235) https://www.filsantejeunes.com/

• Applications d'auto contrôle (jeu contrôle),

• Application de régulation émotionnelle (petit bambou),

• Livre "Le cerveau sans mémoire - Marc Tadié et Thierry Derez

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Vous pouvez d’ailleurs vous inscrire dès maintenant au webinaire sur les addictions qui aura lieu le 11 décembre à 12h30, pour clore les 3 épisodes de cette thématique.

Si l'hyperlien ne fonctionne pas vous pouvez copier/coller le lien suivant dans votre barre de recherche : https://us06web.zoom.us/webinar/register/1017416998302/WN_hs6DPe4-RG2IgcABrv8ybA

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Toujours dans le cycle « Addictions & Dépendances », nous abordons cette fois-ci cette thématique avec un épisode profondément humain :
« Espoir et vertige », le témoignage de Gilles, ancien alcoolique.

À travers son histoire, Gilles nous parle de la descente, du silence, mais surtout de la reconstruction. Son récit rappelle que la sortie de l’addiction est possible, grâce à l’écoute, à l’accompagnement, et à la bienveillance.

Un épisode sincère, bouleversant, et porteur d’espoir.

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Les ressources :

• "Collectif d’Alcoologie d’Indre-et-Loire" 🖱️https://colalco37.blogspot.com/

• "Entre 2 Eaux" 🖱️https://unradeauentre2eaux.blogspot.com/
  Tient des groupes de parole sur le Loir-et-Cher : Blois, Montrichard, Faverolles-sur-Cher
  🖱️https://unradeauentre2eaux.blogspot.com/p/mouvements-41.html
  et en distanciel le jeudi de 18h 30 à 20h 🖱️https://meet.jit.si/1-radeau-entre-2-eaux

• Quelle est la différence entre l’addiction et la dépendance ? (article de 2022)
  🖱️https://gaeconseil.fr/quelle-est-la-difference-entre-laddiction-et-la-dependance/

• Dépendance ou addiction, trop souvent confondues (article de 2025)
  🖱️https://www.sudouest.fr/sante/destination-sante/dependance-ou-addiction-trop-souvent-confondues-26156914.php

• Service addictologie de l’hôpital Simone Veil à Blois : 02 54 55 67 40 🖱️ https://ch-blois.com/services/addictologie/

• CSAPA, 2 Rue Sainte-Anne, 41000 Blois : 02 54 56 15 16 / cvl41@addictions-france.org
  

Groupes de parole "Entre 2 Eaux"

• Maison des Provinces, 8 Rue du Lieutenant Godineau, 41000 Blois
  Le mardi à 11h et le jeudi à18h

• Bâtiment 84, 31 rue de Candy, 41250 Bracieux
  2° et 4° mardis du mois (28 octobre, 11 et 25 novembre, 9 et 23 décembre, ...)

• L'Institut Thérapeutique, Educatif et Pédagogique de l'Audronnière,
  4 route de l'Audronnière, 41400 Faverolles-Sur-Cher
  Le mercredi tous les 15 jours de 18h à ~ 19h30 / 20h

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Dans ce premier épisode de la thématique Addictions & Dépendances de Corps et Fracas, nous avons échangé avec Manon de l’association Oppelia.

L’épisode « Empathie et dignité » nous a permis d'aborder :

• La prévention,

• La réduction des risques,

• Les compétences psychosociales.

  
  

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Dans ce nouvel épisode de Corps et Fracas, “Labels et chamboulements”, j’accueille Émilie, conseillère en environnement intérieur et chargée de mission en prévention santé, pour parler d’un sujet au centre de nos vies : les perturbateurs endocriniens. Un épisode qui interroge nos habitudes, et propose des clés pour mieux comprendre les liens entre santé, environnement et choix du quotidien.

Vous avez aimé cet épisode ? Vous avez une question ?

N'hésitez pas à nous l'envoyer à contact@murec.fr et nous y répondrons dans le prochain webinaire.

Les ressources :

• https://lafamilletortue.fr/

• https://www.emancipees.com/marques-cosmetiques-sans-perturbateurs-endocriniens/

• https://www.quechoisir.org/

• https://incibeauty.com/

• https://yuka.io/

Vous pouvez d’ailleurs vous inscrire dès maintenant au webinaire sur la santé menstruelle qui aura lieu le 26 août à 12h30, pour clore les 3 épisodes de cette thématique.

Si l'hyperlien ne fonctionne pas vous pouvez copier/coller le lien suivant dans votre barre de recherche : https://us06web.zoom.us/webinar/register/1017416998302/WN_B8E4ASo7RwaHedXtDC5AyQ

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Dans cet épisode, Céline, sage-femme, revient sur l’histoire de la contraception et sur les enjeux très actuels du choix contraceptif. Quels moyens existent aujourd’hui ? Comment accompagner un choix réellement éclairé ? À travers son regard de professionnelle de terrain, Céline nous aide à mieux comprendre les dimensions médicales, sociales et intimes de la contraception.

Vous avez aimé cet épisode ? Vous avez une question ?

N'hésitez pas à nous l'envoyer à contact@murec.fr et nous y répondrons dans le prochain webinaire.

Vous pouvez d’ailleurs vous inscrire dès maintenant au webinaire sur la santé menstruelle qui aura lieu le 26 août à 12h30, pour clore les 3 épisodes de cette thématique.

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Dans cet épisode, Emmanuelle Vedrenne, responsable de l’Antenne Centre-Val de Loire de l’association Règles Élémentaires, nous aide à poser des mots sur un sujet encore trop souvent passé sous silence : la précarité menstruelle et le tabou des règles.

Les ressources :

• « Parlons Règles » : plateforme d’éducation menstruelle

• Dessin animé « Alerte Rouge »

• Livres :

  • Les petits illustrés de l’intimité,

  • Ma grande sœur est un loup garou,

  • Corps, amour, sexualité,

  • Les règles; quelle aventure

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Dans cet épisode, nous abordons un sujet crucial : la bipolarité. En compagnie de Marine qui vit avec cette pathologie, nous cherchons à déconstruire les préjugés et à rappeler que la bipolarité est une véritable maladie qui se traite. L’information est un levier pour en parler simplement et favoriser un diagnostic au plus tôt.

Marine nous livre son expérience et nous montre qu'en parler ouvertement, sans jugement, peut changer les choses.

Vous avez aimé cet épisode ? Vous avez une question ?

N'hésitez pas à nous l'envoyer à contact@murec.fr ou bien sur nos reseaux et nous y répondrons dans le prochain webinaire.

Vous pouvez d’ailleurs vous inscrire dès maintenant au webinaire sur la santé mentale qui aura lieu le 24 avril à 11h, pour clore les 3 premiers épisodes de ce podcast.

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Vous pouvez aussi suivre Marine sur son compte Instagram : @le_comptoir_des_humeurs pour plus d’informations et d’échanges sur la bipolarité.

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Ce nouvel épisode s’intéresse à un sujet majeur : la prévention du suicide. Enregistré en partenariat avec le réseau 3114, il est l’occasion de toucher du doigts un sujet crucial dont on ne parle pas suffisamment.

Echanger sur le suicide, c’est déjà un premier pas vers la prévention. En étant capables d'en discuter, de comprendre les signes et de savoir où trouver du soutien, nous pouvons réellement sauver des vies. Ségolène du Cleuziou accueille donc le Dr Antoine Bray qui nous propose des clés pour mieux comprendre et agir, sans jugement, mais avec des informations concrètes.

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Retrouvez toutes les ressources mentionnées au cours de cet épisode:

• https://3114.fr/

• Formation sentinelle GEPS : https://www.geps.asso.fr/

  
  

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