Épisodes

  • Folge 14 | Long Covid und Keto

    Folge 14 | Long Covid und Keto
    Sep 26 2024
    Long Covid ist eine äußerst einschränkende und lebensqualitätmindernde Erkrankung. Die Ursachen konnten bis dato nicht im Detail geklärt werden. Sicher ist jedoch, dass Ketonkörper eine signifikante Rolle im Rahmen der Immunabwehr bei Long Covid spielen.

    Obwohl große Studien derzeit noch fehlen, so scheint der Therapieansatz richtig zu sein, den Long-Covid-Symptomen mit ketogener Ernährung entgegen zu wirken. In dieser Folge erfahren Sie, wie der Wirkmechanismus zwischen Long Covid und Keto funktioniert und dass sowohl Fallstudien als auch unsere Erfahrungen mit Betroffenen fast einstimmig positiv über ketogene Ernährung bei Long Covid berichten.

    Sind Sie selbst betroffen? Schreiben Sie uns an info@drketo.at.

    Viel Spaß beim Hören!
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    19 min
  • Folge 13 | Ernährung nach Erreichen des Optimalgewichts

    Folge 13 | Ernährung nach Erreichen des Optimalgewichts
    Sep 13 2024
    Wenn man erfolgreich, effektiv und gesund sein Optimalgewicht erreicht hat, stellt sich die große Frage: Wie bleibe ich schlank und entfliehe dem Jojo-Effekt. Wie das mit Sicherheit gelingt, wird in dieser Podcastfolge erklärt.

    Nach einer kurzen Zusammenfassung, wie eine Gewichtszunahme funktioniert, bekommen Sie eine klare Anleitung, wie Sie sich weiter ernähren sollen, um schlank, aber vor allem gesund zu bleiben.

    Viel Spaß beim Hören! Weitere Informationen finden Sie auf unserer Webseite www.drketo.at.
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    12 min
  • Folge 12 | Effektiv abnehmen - wie geht das?

    Folge 12 | Effektiv abnehmen - wie geht das?
    Sep 1 2024
    Es gibt hunderte Diäten, aber nur eine Physiologie. Man kann automatisch zunehmen und man kann auch automatisch abnehmen. Man muss nur die wichtigsten Prozesse in unserem Körper kennen und diese auch beachten.

    In dieser Podcastfolge erfahren Sie die wichtigsten Basics für den Weg in eine schlanke, aber vor allem gesunde Zukunft. Viel Spaß beim Hören!

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    11 min
  • Folge 11 | Keto und Depression

    Folge 11 | Keto und Depression
    Aug 29 2024
    Ketogene Ernährung hat einen gesichertern positiven Einfluss auf neurologische Erkrankungen. Diese Podcastfolge erklärt die Wechselwirkungen zwischen Keto und neurologischen Prozessen (im Speziellen der Depression) und basiert auf der Masterarbeit von Kahina Gabriel, MSc, BSc, die sie im Rahmen ihres Studiums an der London Metropolitan University verfasst hat.

    Viel Spaß beim Hören. Weitere Informationen finden Sie auf unserer Webseite www.drketo.at.
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    10 min
  • Folge 10 | Wie gelingt gesundes Leben?

    Folge 10 | Wie gelingt gesundes Leben?
    Aug 27 2024
    Generell können Sie mit Ihrem Körper tun und lassen, was Sie möchten. Es ist Ihr Leben! Aber wenn man bedenkt, wie komplex und einzigartig unser Körper ist und wie viele Milliarden an Stoffwechselprozessen pro Sekunde ablaufen, dann ist es wert nach Strategien zu suchen, die unsere Gesundheit unterstützen und erhalten.

    Die drei Gesundheitssäulen sind:
    1. Richtig ernähren
    2. Aktiv bewegen
    3. Neu denken

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    9 min
  • Folge 09 | Wie viel Kilogramm Fett kann man im Monat realistisch abnehmen?

    Folge 09 | Wie viel Kilogramm Fett kann man im Monat realistisch abnehmen?
    Aug 24 2024
    Sowohl auf Social Media als auch im TV kursieren Versprechen, dass man 20 kg und mehr Körperfett pro Woche verlieren kann. Aber sind solche Aussagen überhaupt realistisch? Was realistisch ist, erkläre ich in dieser Podcastfolge, denn man kann den erwünschten Körperfettverlust ziemlich genau errechnen.

    Viel Spaß beim Hören! Weitere Informationen finden Sie auf unserer Webseite www.drketo.at.
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    10 min
  • Folge 08 | Fasten ja, aber bitte nicht zum Abnehmen

    Folge 08 | Fasten ja, aber bitte nicht zum Abnehmen
    Aug 18 2024
    Das Fasten hat Tradition und hat viele positive Effekte auf unseren Körper. Warum es jedoch als Methode zum Abnehmen nicht geeignet ist, wird in dieser Podcastfolge genau erklärt.

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    9 min
  • Folge 07 | Das DR. KETO Programm schnell erklärt

    Folge 07 | Das DR. KETO Programm schnell erklärt
    Aug 12 2024
    Abnehmen ist einfach, wenn man weiß, was unser Körper dafür braucht. Mit dem DR. KETO Programm können Sie nichts falsch machen, denn die Produkte weisen bereits die richtige Mischung an Makronährstoffen auf, sodass Ihr Körper gar keine andere Möglichkeit hat, als Ihre Fettreserven zu verbrennen.

    Weitere Informationen sowie unsere Produkte finden Sie auf www.drketo.at.
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    7 min