La lectura no es solo un pasatiempo: es un espejo. Cuando leemos, entramos en mundos ficticios, pero los conflictos que aparecen son profundamente reales. En este episodio hablo de cómo leer y escribir nos entrenan para la vida, de cómo empiezas a reconocer en tu día a día situaciones que antes descubriste en un libro. También reflexiono sobre el arte como una forma de comprender lo humano, de dar sentido a lo que sentimos y de acompañarnos en momentos de cambio.

Un homenaje a las historias que nos transforman y a la creatividad como herramienta para vivir mejor. 📚✍️🎨

Ir a terapia no siempre significa escuchar lo que quieres oír, y quizá ahí está su verdadero valor. En este episodio reflexiono sobre cómo a veces tu terapeuta no te da lo que buscas, porque lo que realmente necesitas es otra cosa. Hablo de la frustración que puede generar, de los plazos, de si la terapia es cuestión de fe o de tiempo, y de lo difícil que es confiar en un proceso que no siempre tiene respuestas inmediatas. Un espacio para pensar juntos sobre la sanación, la paciencia y la importancia de dejarse acompañar. 🛋️🧠✨

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En este episodio te cuento cómo uno de mis vídeos se hizo viral en TikTok y por qué no fue casualidad. Hablo de la fórmula que seguí, de lo que aprendí del algoritmo, y también de cómo eso me hizo reflexionar sobre la exposición, la autenticidad y lo que estamos dispuestos a mostrar para tener éxito.

Además, hablamos del pinkwashing y otros movimientos de marketing que muchas empresas utilizan para vender más, apropiándose de causas sin un compromiso real. ¿Dónde está el límite entre visibilidad y oportunismo?

Y para cerrar, me despido de esta primera temporada. Gracias por estar al otro lado, por acompañarme y por hacer que todo esto tenga sentido. 🎤✨📱

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¿De verdad antes se f***aba más que ahora? En este episodio abrimos una conversación sincera sobre el sexo, el deseo y cómo ha cambiado nuestra forma de relacionarnos. Hablamos del papel de las redes sociales, del subidón de dopamina constante que muchas veces sustituye el contacto real con otros, y de cómo eso afecta a nuestra intimidad.

También comparto mi experiencia personal: cómo usé el sexo como forma de validación, como una especie de prueba para que alguien me eligiera, sin tener un vínculo profundo que lo sostuviera. Reflexiono sobre la confianza, la vulnerabilidad y el deseo auténtico en una sociedad que nos enseña más a rendir que a sentir.

Una charla para dejar los tabús fuera y empezar a hablar con honestidad. 🔥🧠🤍

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¿Es egoísta poner límites? En este episodio reflexiono sobre la necesidad de decir "no", de cuidar nuestro espacio y de comunicar lo que necesitamos sin sentir culpa. Hablamos de la diferencia entre ser sincero y ser sincericida, de cómo decir lo que pensamos con claridad sin herir, y de la asertividad como herramienta para relacionarnos mejor. También exploramos la idea de continente y contenido: lo que decimos y cómo lo decimos importan por igual. Y cerramos con una pregunta incómoda: ¿deberíamos votar pensando en los demás o en nuestros propios intereses?

Una conversación sobre responsabilidad, comunicación y el valor de proteger lo que somos. 🧱🗣️🧭

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En este episodio hablo de uno de los miedos más silenciosos pero más presentes: el miedo al dinero, a no tenerlo, a no llegar. Reflexiono sobre el futuro incierto, el acceso cada vez más difícil a una vivienda, el coste de la vida, la sensación de que todo sube… menos nosotros. También hablo del síndrome del impostor, de ese miedo a poner precio a nuestro trabajo, de sentir que no merecemos cobrar lo que valemos, de lo difícil que es darnos valor en un mundo que parece medirlo todo en cifras.Y más allá del dinero, me pregunto: ¿realmente sabemos vivir? ¿Disfrutamos de las vacaciones o solo de la planificación? ¿Cuentas los días que te quedan de vacaciones o disfrutas el día presente en el que estás? ¿Sabemos parar si no estamos produciendo? ¿Qué pasaría si tuviéramos todo el dinero del mundo? Un episodio sobre ansiedad, valor personal y la eterna pregunta: ¿sabemos realmente vivir? 💸🌍🧠

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Tres años después de mudarme de Valencia, miro atrás y entiendo todo lo que Madrid me ha enseñado. En este episodio hablo de cómo llegué con miedo, con dudas, con muchas expectativas... y de cómo la ciudad me obligó a escucharme de verdad. Comparto lo difícil que fue al principio, pero también cómo, poco a poco, fui encontrando mi lugar, mi gente y una nueva forma de quererme. Rodearme de personas que admiro y quiero ha sido clave en este viaje. Porque a veces no es la ciudad la que cambia, eres tú el que empieza a habitarse diferente. 🏙️❤️🎧

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En este episodio exploramos los lenguajes del amor: palabras, tiempo, actos, regalos y contacto físico. ¿Qué pasa cuando tú amas de una forma y tu pareja de otra? Reflexiono sobre mis propias experiencias y cómo entender (y hacernos entender) en una relación puede cambiarlo todo. También hablamos de comunicación, frustraciones, expectativas y de cómo a veces solo hace falta aprender a traducir lo que el otro está intentando decir… con amor. 💬❤️‍🔥🫂