I denne episode taler jeg med Marie Brixtofte om, hvordan vores børn kan blive efterladt med ansvaret for at dække vores følelsesmæssige behov.

Efter en skilsmisse kan vi deleforældre blive ramt af stor ensomhed, følelsesmæssige afsavn og af økonomisk utryghed. Vores børn vil opfange, at vi kæmper, og derfor vil de også helt naturligt komme os til undsætning ved at træde ind og forsøge at opfylde de følelsesmæssige behov, de kan mærke, at vi har.

Det bliver også en samtale om dysfunktionelle selvbeskyttelsesstrategier og om vigtigheden af at kunne skelne imellem hvad vi umiddelbart har lyst til, og hvad vi i grunden har behov for.

E-bog til deleforældre: www.parsamtale.dk/ebog

Artikler om delefamilien: www.parsamtale.dk/viden

Rådgivning til deleforældre og bonusforældre: www.martineskov.dk

Du må meget gerne anmelde eller give serien stjerner. På den måde hjælper du med, at serien når ud til endnu flere, som har brug for inspiration og fællesskab omkring delefamilielivet.

I denne episode kan du høre en personlig fortælling om, hvordan man rejser sig fra utroskab. Det er en historie om at måtte bære uretfærdigheds-ubalancen og konsekvenserne af en lortebeslutning, som man ikke selv har truffet. Men først og fremmest er det en fortælling om at kæmpe for delefamilien og genfinde sig selv i en bedre version efter et brud. Og så er episoden også for dig, som er i tvivl om, hvad du egentlig skal sige til dine børn, når I går fra hinanden.

E-bog til deleforældre: www.parsamtale.dk/ebog

Artikler om delefamilien: www.parsamtale.dk/viden

Rådgivning til deleforældre og bonusforældre: www.martineskov.dk

Du må meget gerne anmelde eller give serien stjerner. På den måde hjælper du med, at serien når ud til endnu flere, som har brug for inspiration og fællesskab omkring delefamilielivet.

Cathrine Katzmann er sexolog og parterapeut og udkommer inden længe med en bog om the mental load. I denne episode fortæller hun om sine personlige erfaringer med skilsmisse og deleforældreskab. Det bliver også til en snak om hvordan the mental load udfolder sig i delefamilien og i den sammenbragte familie.

E-bog til deleforældre: www.parsamtale.dk/ebog

Artikler om delefamilien: www.parsamtale.dk/viden

Rådgivning til deleforældre og bonusforældre: www.martineskov.dk

Du må meget gerne anmelde eller give serien stjerner. På den måde hjælper du med, at serien når ud til endnu flere, som har brug for inspiration og fællesskab omkring delefamilielivet.

Mette Miriam Sloth er delemor og cand.mag i psykologi med specialviden i relationer og følelsesregulering. I den her episode kan du høre Mettes personlige erfaringer med de følelser og dilemmaer, som er forbundet med en skilsmisse. Det udvikler sig til en samtale om hvordan man midt delefamiliens kompleksitet kan øve sig i at tage sig af sit eget indre liv, og om hvordan netop manglende ansvarstagen i forhold til egne begrænsninger forårsager de største problemer i parforhold og relationer.

E-bog til deleforældre: www.parsamtale.dk/ebog

Artikler om delefamilien: www.parsamtale.dk/viden

Rådgivning til deleforældre og bonusforældre: www.martineskov.dk

Du må meget gerne anmelde eller give serien stjerner. På den måde hjælper du med, at serien når ud til endnu flere, som har brug for inspiration og fællesskab omkring delefamilielivet.

Ulla Dyrløv er psykolog og så er hun også børnenes ambassadør. Ulla er selv blevet skilt et par gange og i denne episode taler jeg med hende om, hvordan vi bedst støtter vores børn i delefamilien. Vi taler også om, hvad der er svært og rart ved at være deleforælder. Undervejs deler Ulla sine personlige erfaringer med både skilsmisse, deleforældreskab og oplevelsen af at føle afmagt i sit eget forældreskab.

E-bog til deleforældre: www.parsamtale.dk/ebog

Artikler om delefamilien: www.parsamtale.dk/viden

Rådgivning til deleforældre og bonusforældre: www.martineskov.dk

Du må meget gerne anmelde eller give serien stjerner. På den måde hjælper du med, at serien når ud til endnu flere, som har brug for inspiration og fællesskab omkring delefamilielivet.

Anne Hartung er par- og psykoterapeut i Århus og har Insta-profilen: Sammenbragtfamilieliv, og så lever hun til daglig selv i en sammenbragt familie. Jeg har inviteret Anne ind til en samtale om de hyppige kontaktbrud, vi oplever hver gang vi skifter mellem kæreste- og børneuger. For her kommer vores nervesystem godt og grundigt på arbejde. I den sammenbragte familie er der nemlig mange flere at konkurrere med i forhold til at etablere tryg tilknytning og kontakt. Derfor bliver det så vigtigt, hvordan vi, som kærester, passer på os selv og på hinanden. For hvordan kan jeg holde fast i, at jeg stadig er vigtig for dig, når du har din fulde opmærksomhed rettet mod dine børn hveranden uge?

E-bog til deleforældre: www.parsamtale.dk/ebog

Artikler om delefamilien: www.parsamtale.dk/viden

Rådgivning til deleforældre og bonusforældre: www.martineskov.dk

Du må meget gerne anmelde eller give serien stjerner. På den måde hjælper du med, at serien når ud til endnu flere, som har brug for inspiration og fællesskab omkring delefamilielivet.

Marie Brixtofte er psykolog og skilsmissebarn, og så er hun aktuel med bogen Skærmsund. I den her episode taler jeg med Marie om de dilemmaer som er forbundet med skilsmisse og sunde skærmvaner. For det kan være rigtig svært for deleforældre at føre en restriktiv skærmpolitik hvis den anden forælder bare lader børnene game ligeså meget de vil. Det bliver også til en snak om betydningen for vores børn af at vi deleforældre dropper konkurrencen om, hvor det er fedest for børnene at være.

E-bog til deleforældre: www.parsamtale.dk/ebog

Artikler om delefamilien: www.parsamtale.dk/viden

Rådgivning til deleforældre og bonusforældre: www.martineskov.dk

Du må meget gerne anmelde eller give serien stjerner. På den måde hjælper du med, at serien når ud til endnu flere, som har brug for inspiration og fællesskab omkring delefamilielivet.

I denne episode taler jeg med psykolog og parterapeut Frej Prahl, som har skrevet bogen: Arrgh! Den sunde vrede i familielivet. Jeg spørger Frej om hvad man skal stille op, når man mærker vreden som deleforælder, fordi vrede netop er særligt forbudt og tabuiseret i delefamilien som følge af skilsmissen. I episoden kommer vi omkring hvordan du kan tackle vreden mod din ekspartner, og så forsøger vi også at udfolde, hvad der gemmer sig omme bag den vrede, du ind imellem kan opleve i relationen til dine børn.

E-bog til deleforældre: www.parsamtale.dk/ebog

Artikler om delefamilien: www.parsamtale.dk/viden

Rådgivning til deleforældre og bonusforældre: www.martineskov.dk

Du må meget gerne anmelde eller give serien stjerner. På den måde hjælper du med, at serien når ud til endnu flere, som har brug for inspiration og fællesskab omkring delefamilielivet.