A l'occasion de mes 30 ans (big up à la team trentenaire ✌🏾),

J'ai fait le bilan de toutes mes grandes expériences.

C'est en toute intimité que je partage les 5 grandes leçons que la vie m'a appris

La 4eme leçon est pour moi the Most important !

J'espère que cela pourra également te servir de leçon 🫶🏾

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

Pour aller plus loin:

[Work-Book offert 🎁]Pour avoir ton work-book «Booster son Mindset & passer à l'action », cliques sur le lien en dessous :

https://dashboard.mailerlite.com/forms/381931/84423593280145077/share

[Quiz 🎁] Pour faire le point sur les points forts de ta personnalité et enfin affirmer qui tu es réellement ⤵️

https://linktr.ee/luciaayeboua

Un avis? une question? Je serai ravie d'échanger avec toi, contactes moi sur Insta

[Insta] https://www.instagram.com/lucia.ayeboua/

Partages cet épisode à une Sis' qui a besoin de booster son mindset aujourd'hui.

Ça me fera plaisir de voir voyager notre moment d'introspection

Abonnes toi pour ne pas manquer le prochain épisode !

Much love 🫶🏾

Lucia

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎁 Pour avoir ton E-book «Booster ton Mindset & en finir avec la procrastination », cliques sur le lien en dessous :

https://dashboard.mailerlite.com/forms/381931/84423593280145077/share

Tu veux sortir de la frustration de ne pas aller au bout de ce que tu fais ?

Tu commences le sport tu es pleine de motivation .. Et boom au bout de 2 jours tu abandonnes ? Netflix x Chips redeviens ton Best Friend ?

Cet épisode est fait pour toi !

Pour aller plus loin :

[Quiz 🎁] Pour faire le point sur les points forts de ta personnalité et enfin affirmer qui tu es réellement ⤵️

https://linktr.ee/luciaayeboua

Un avis? une question? Je serai ravie d'échanger avec toi, contactes moi sur Insta

[Insta] https://www.instagram.com/lucia.ayeboua/

Partages cet épisode à une Sis' qui a besoin de booster son mindset aujourd'hui.

Ça me fera plaisir de voir voyager notre moment d'introspection

Abonnes toi pour ne pas manquer le prochain épisode !

Much love 🫶🏾

Lucia

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[Work-Book offert 🎁]Pour avoir ton work-book «Booster son Mindset & passer à l'action », cliques sur le lien en dessous :

https://dashboard.mailerlite.com/forms/381931/84423593280145077/share

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

Et si on transformait ta peine ou douleur en énergie positive ? ça te dit !?

🗝 Comment le pratiquer pour vivre en paix avec soi même

🗝 Utilises ce qui te fait souffrir pour être une meilleure personne

🗝 Reprends confiance en toi en prenant du recul face à ce qui te blesse

Pour retrouver ta paix intérieure réserves dès maintenant ton audit Self-Love 2.0

cliques sur le lien en bas :

https://app.acuityscheduling.com/schedule.php?owner=29456797

[Quiz 🎁] Pour faire le point sur les points forts de ta personnalité et enfin affirmer qui tu es réellement ⤵️

https://linktr.ee/luciaayeboua

Un avis? une question? Je serai ravie d'échanger avec toi, contactes moi sur Insta

[Insta] https://www.instagram.com/lucia.ayeboua/

Partages cet épisode à une Sis' qui a besoin de booster son mindset aujourd'hui.

Ça me fera plaisir de voir voyager notre moment d'introspection

Abonnes toi pour ne pas manquer le prochain épisode !

Much love 🫶🏾

Lucia

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[Work-Book offert 🎁] Pour avoir ton work-book «Booster son Mindset & passer à l'action », cliques sur le lien en dessous :

https://dashboard.mailerlite.com/forms/381931/84423593280145077/share

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

Pourquoi avons-nous ce besoin d'être validée par les autres ?

🗝 La peur de décevoir ou d'être jugée

🗝 Sortir du " je m'adapte pour être appréciée"

🗝 Se détacher du regard ou de l'avis des autres

🗝 Remettre en cause ce type de pensée

Pour réserver ton audit Self-Love 2.0, cliques sur le lien en bas :

https://app.acuityscheduling.com/schedule.php?owner=29456797

Un avis? une question? Je serais ravie d'échanger avec toi, contactes moi sur Insta

[Insta] https://www.instagram.com/lucia.ayeboua/

Partages cet épisode à une Sis' qui a besoin de booster son mindset aujourd'hui.

Ça me fera plaisir de voir voyager notre moment d'introspection

Abonnes toi pour ne pas manquer le prochain épisode !

Much love 🫶🏾

Lucia

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[Work-Book offert 🎁]Pour avoir ton work-book «Booster son Mindset & passer à l'action », cliques sur le lien en dessous :

https://dashboard.mailerlite.com/forms/381931/84423593280145077/share

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

L'art subtil de s'en foutre !

🗝 Comment le pratiquer pour vivre en paix avec soi même

🗝 Sortir du prisme de la drama queen perfectionniste

🗝 Se détacher du regard des autres

Livre audio L'art subtil de s'en foutre by Mark Manson : https://youtu.be/0oVOluhg_r8

[Quiz 🎁] Pour faire le point sur les points forts de ta personnalité et enfin affirmer qui tu es réellement ⤵️

https://linktr.ee/luciaayeboua

Un avis? une question? Je serais ravie d'échanger avec toi, contactes moi sur Insta

[Insta] https://www.instagram.com/lucia.ayeboua/

Partages cet épisode à une Sis' qui a besoin de booster son mindset aujourd'hui.

Ça me fera plaisir de voir voyager notre moment d'introspection

Abonnes toi pour ne pas manquer le prochain épisode !

Much love 🫶🏾

Lucia

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Subir ses émotions, non merci ❌

Clairement on est fatigouuuué (Ivorian Voice)

L'idée de cet épisode c'est de lever le voile sur la gestion de nos émotions

🗝 Quel est le rôle de nos émotions ?

🗝 Dealer avec ses émotions, possible or not ?

🗝 Comment les utiliser à bon escient pour ne plus les subir

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

[Work-Book offert 🎁]Pour avoir ton work-book «Booster son Mindset & passer à l'action »,

cliques sur le lien en dessous :

https://dashboard.mailerlite.com/forms/381931/84423593280145077/share

[Quiz 🎁] Pour faire le point sur les points forts de ta personnalité et enfin affirmer qui tu es réellement ⤵️

https://linktr.ee/luciaayeboua

[Insta] https://www.instagram.com/lucia.ayeboua/

Partages cet épisode à une Sis' qui a besoin de booster son mindset aujourd'hui.

En plus tu aiderais mon podcast à être plus visible

Abonnes toi pour ne pas manquer le prochain épisode !

Much love 🫶🏾

Lucia

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si tu étais la clé ? la clé pour briser tout lien avec l'auto sabotage !

Dans cet épisode nous parlerons de:

🗝 L'importance de se détacher et surmonter l'auto sabotage

🗝 La provenance de ce phénomène dans nos vies

🗝 Ma formule magique pour dépasser ma peur du passage à l'acte

🗝 L'ebook qui sortira le 15 juin pour finir 2023 en beauté

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

[Quiz 🎁] Pour faire le point sur les points forts de ta personnalité et enfin affirmer qui tu es réellement ⤵️

https://linktr.ee/luciaayeboua

Un avis? une question? Je serais ravie d'échanger avec toi, contactes moi sur Insta

[Insta] https://www.instagram.com/lucia.ayeboua/

Partages cet épisode à une Sis' qui a besoin de booster son mindset aujourd'hui.

Ça me fera plaisir de voir voyager notre moment d'introspection

Je te donne rdv mardi prochain pour un nouvel épisode

En attendant je te souhaite une belle écoute!

Much love 🫶🏾

Lucia

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Levons le voile sur le fait de manquer de confiance en soi.

cet épisode va te permettre d'en savoir plus sur :

🗝 Mon expérience vécu face à la perte de confiance en moi suite à une rupture douleureuse

🗝 L'impact sur mon quotidien lié à ce manque de confiance, je ne savais plus qui j'étais

🗝 Un manque réel d'amour en nous-même

🗝 L'importance d'apprendre à mieux se connaître et s'aimer soi même

🗝 Sortir de sa zone de confiance pour booster notre estime de soi

🗝 Ma Fav' citation de l'épisode « Ce n'est pas grave de tomber l'important c'est de toujours se relever » Remix de la citation de Tonton Nelson Mandela

[Audit SELF-LOVE 2.0]

En ce moment j'offre 7 places gratuites pour transformer ce qui te manque en ton atout Fav'

( Il ne reste plus que 2 places dispo ⏳)

[Quiz 🎁] Pour faire le point sur les points forts de ta personnalité et enfin affirmer qui tu es réellement ⤵️

https://linktr.ee/luciaayeboua

Un avis? une question? Je serais ravie d'échanger avec toi, contactes moi sur Insta

[Insta] https://www.instagram.com/lucia.ayeboua/

Partages cet épisode à une Sis' qui a besoin de booster son mindset aujourd'hui.

Ça me fera plaisir de voir voyager ce moment d'introspection

Je te donne rdv mardi prochain pour un nouvel épisode on fiiiiire

En attendant je te souhaite une belle écoute!

Much love 🫶🏾

Lucia

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.