Warum ist Veränderung so verdammt schwer?

Wir wissen doch alle, dass Alkohol ein legales Gift ist, Zucker nicht glücklich macht und Bewegung guttut – und trotzdem greifen wir zum Wein, zur Nutella und lassen das Yoga ausfallen. Michael erzählt, warum es bei ihm erst den sprichwörtlichen Knall gebraucht hat – ein Professor am Gartenzaun, eine Nahtoderfahrung – bevor sich wirklich was verändert hat. Ernährung, Arbeit, Ehe, Routinen – alles auf dem Prüfstand. Ina erklärt, warum unser Kopf lieber am Alten festhält, welche Glaubenssätze uns bremsen und was hilft, wenn Motivation keine Lust mehr hat. Eine ehrliche Folge über Ausreden, Aha-Momente und die Frage, ob es wirklich erst krachen muss, damit Bewegung reinkommt – in den Körper, in den Kopf und ins Leben.

Ein Samstagvormittag im September: Ein altes Industriegebäude, Inas Büro, Technikmeister Dietrich im Hintergrund, der Tisch gedeckt, frischer Espressoduft liegt in der Luft – und die erste Aufnahme von FETT bewegt beginnt. Die Sorge, uns könnten die Worte fehlen, war schnell verflogen: keine Pausen, viele Ideen und Impulse, eine Stunde voller Gespräch.

Zum Auftakt sprechen wir über ein Erlebnis, das Michael tief geprägt und sein Leben komplett verändert hat: eine doppelseitige Lungenembolie, nach der es ein Wunder ist, dass er heute lebt. Eine Erfahrung, die den Blick auf Gesundheit, Genuss und Prioritäten völlig neu geordnet hat – und zeigt, wie plötzlich Veränderung ins Leben treten kann.

Eine intensive erste Folge, die den Grundstein für unseren Podcast legt. Wir versprechen: künftig vielleicht etwas kürzer – aber sicher nicht weniger bewegend.