Épisodes

  • MFC016-Meditación Volver al Camino del Centro

    MFC016-Meditación Volver al Camino del Centro
    Jul 24 2025
    Esta práctica te invita a conectar con tu corazón y caminar hacia tu centro. Un espacio íntimo de autoconocimiento, donde podrás reconocer tus cualidades, aceptar tus imperfecciones, soltar juicios y cultivar una mirada más amorosa y compasiva hacia vos mism@. Ideal para momentos de confusión, transición o cuando sientas que necesitas volver a tu eje. Regalate este tiempo para respirar, sentir y recordar que el equilibrio nace desde dentro.

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    Gracias por dedicar este tiempo a tu crecimiento personal y a la busqueda de paz interior.
    Recorda que Todo esta en Ti.
    Namaste, Fernando.
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    18 min
  • MFC015-Meditación Cultivando el Amor Propio

    MFC015-Meditación Cultivando el Amor Propio
    Oct 28 2024
    ¡Comienza la nueva temporada!
    Esta práctica te invita a conectar y cultivar profundamente una relación más amorosa y compasiva contigo mismo. En un viaje a tu interior que te permita reconocer tus cualidades, aceptar tus imperfecciones, liberar juicios, y cultivar la autocompasión.

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    12 min
  • MFC014-Meditación Visualizando Metas de Año Nuevo

    MFC014-Meditación Visualizando Metas de Año Nuevo
    Jan 3 2024
    ¡Comienza el año nuevo con una meditación de visualización de deseos y objetivos!

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    11 min
  • MFC013-Meditacion Cierre de Año

    MFC013-Meditacion Cierre de Año
    Dec 18 2023
    El año está llegando a su fin, pero nuestro viaje continúa.
    En esta meditación de cierre de año,tenemos la oportunidad de reflexionar sobre el año que pasó y prepararnos para el que viene.
    Espero que esta practica sea un momento de paz y renovación para ustedes.
    Les deseo a todos un feliz y próspero año nuevo. De corazon.

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    16 min
  • MFC012-El Miedo Forjando mi Armadura

    MFC012-El Miedo Forjando mi Armadura
    Oct 10 2023
    Puedo arrancarle el dominio al miedo y darselo al amor?
    Enfrentemos los miedos.
    Y desarmemos nuestra propia armadura, desarrollando la autocompasion, aceptandonos, amandonos.
    Esta meditacion, esta basada en el poema "Forjando la Armadura" de Rudolf Steiner.

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    9 min
  • MFC011-Meditacion para Activar y Equilibrar los Chakras.

    MFC011-Meditacion para Activar y Equilibrar los Chakras.
    Oct 3 2023
    Los chakras están asociados con diferentes aspectos de la vida, como la salud, las emociones, la creatividad y la espiritualidad.
    Cuando están equilibrados, fluye libremente nuestra energía vital, comenzamos a sentirnos saludables, felices y conectados con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea.

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  • MFC010-Meditacion para Ordenar los Pensamientos Emociones y Sentimientos

    MFC010-Meditacion para Ordenar los Pensamientos Emociones y Sentimientos
    Sep 20 2023
    Esta meditacion nos ayudara a centrarnos en el presente, observando y ordenando nuestros pensamientos, emociones y sentimientos, sin juzgarlos. Al hacerlo, podemos empezar a ver los patrones que existen en nuestra mente y corazón, y a desarrollar una mayor compasion y aceptacion de nosotros mismos. Esto nos ayudará a crear un espacio de paz y tranquilidad en nuestra mente y corazon.

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    11 min
  • MFC009-Mindfulness de Aceptación cuerpo mente y emociones

    MFC009-Mindfulness de Aceptación cuerpo mente y emociones
    Aug 28 2023
    En un mundo de constantes cambios, existe una ley universal que nos recuerda la naturaleza transitoria de todo: la Ley de Impermanencia. todo lo que surge, tarde o temprano desaparece.
    En esta practica te invito a observar tus pensamientos emociones y sensaciones, aceptandolas con total ecuanimidad.
    Aprendamos a disfrutar y apreciar cada instante, sabiendo que todo es temporal.

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    9 min