Deine Schwingung ist kein Zufall – sie ist das, was du täglich wählst.

In diesem Video zeige ich dir 7 kraftvolle Wege, wie du deine Frequenz dauerhaft erhöhen kannst – ohne Drama, ohne Druck, aber mit Wirkung. Denn alles im Universum ist Energie. Und du manifestierst nicht das, was du willst – sondern das, was du bist.

Wir sprechen über:– Neuroplastizität & Gedankenbewusstsein– Journaling & Dankbarkeit als energetisches Training– bewusste Ernährung & Frequenzpflege– Meditation, Musik & Heilfrequenzen– Natur, Bewegung und geerdete Verbindung– deine Identität als Schwingungsträger

✨ Aufzeichnung: ESSENZRAUM – Die Frequenz deines Monats (Mai)

Am 30. April habe ich den ESSENZRAUM für den Mai geöffnet.Wenn du diese Session nachträglich empfangen möchtest – hier findest du alle Infos und die Aufzeichnung:

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Du manifestierst, visualisierst, setzt dir Ziele – und trotzdem passiert nichts? 😩Hier ist der #1 Grund, warum Manifestieren oft nicht funktioniert:👉 Dein Unterbewusstsein blockiert dich – ohne dass du es merkst.

Während du dir bewusst dein Traumleben ausmalst, laufen im Hintergrund unbewusste Programme wie:

❌ „Ich bin nicht gut genug.“

❌ „Erfolg ist anstrengend.“

❌ „Ich verdiene das nicht.“

💡 Und genau diese 95% bestimmen deine Realität.Aber hier ist die Lösung: Action-basierte Manifestation!

🚀🌟 Werde zur Schöpferin deines Traumlebens, indem du dein Unterbewusstsein umprogrammierst und endlich in die Umsetzung kommst.

In diesem Podcast erfährst du:

✔️ Warum Affirmationen & Vision Boards allein nicht reichen

✔️ Wie dein Unterbewusstsein deine Manifestationen sabotiert

✔️ Und was du tun kannst, um es auf deine Seite zu holen – mit action-basierten Schritten!

🔥 Bist du bereit, deine 95% umzuprogrammieren?

Schreib „READY“ in die Kommentare!🎯 Speichere diesen Podcast & folge mir für mehr Manifestations-Hacks!

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In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines größten Identitätsshifts und erzähle dir, warum ich meinen Podcast komplett neu ausrichte. Es geht nicht mehr nur um Themen wie emotionales Essen – sondern um die tiefere Wahrheit hinter echter Veränderung: Identität, Frequenz und Manifestation.Du erfährst:💡 Warum ich meinen Podcast komplett verändert habe💡 Was Identitätsshift wirklich bedeutet (und warum er alles verändert)💡 Warum Manifestation kein „Tun“ ist, sondern ein energetischer Zustand💡 Wie du deine Realität durch Frequenz und Embodiment bewusst gestalten kannst🎧 Wenn du spürst, dass du für mehr bestimmt bist – für ein Leben voller Leichtigkeit, Klarheit und innerer Freiheit – dann ist diese Folge genau für dich.

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Kennst du das Gefühl, dich ständig für andere aufzuopfern, bis nichts mehr von dir selbst übrig bleibt? In dieser Podcast-Folge spreche ich über Selbstaufgabe und die zerstörerischen Folgen, die es haben kann, wenn du deine eigenen Bedürfnisse ignorierst, nur um andere glücklich zu machen.

Ich teile meine persönliche Geschichte darüber, wie ich mich selbst aufgeopfert habe, um Konflikte zu vermeiden – und wie ich es geschafft habe, diesen Kreislauf zu durchbrechen.

🎙️ Du erfährst in dieser Episode:

✨Warum Selbstaufgabe dich innerlich zerstören kann

✨Wie du aufhörst, dich für andere aufzuopfern

✨Wie du Grenzen setzt und Selbstfürsorge zu einem Akt der Liebe machst

Es ist Zeit, dich selbst wieder an die erste Stelle zu setzen – ohne Schuldgefühle. Selbstfürsorge ist kein Egoismus, sondern die Basis für ein erfülltes und authentisches Leben.

Abonniere meinen Podcast für mehr Inspiration und praktische Tipps, wie du Selbstaufgabe hinter dir lässt und zu mehr Selbstliebe und Leichtigkeit findest. 💛

Wenn Dir diese Folge gefallen hat…

… und Du auf der Suche nach mehr Inspiration für Balance und Selbstliebe bist, folge mir gern hier und auf Instagram @herz.verbindung 🌸. Dort findest Du viele weitere Impulse, wie Du emotionales Essen loslassen und Dein Nervensystem liebevoll unterstützen kannst. 💌

Ich wünsche Dir viel Inspiration und Freude beim Hören! 🎧✨

📖 NEU: Warteliste Journaling Kurs:

Journaling-Kurs: Wie Du Dein emotionales Essen verstehst und bewältigst.

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Was sind die 7 häufigsten Mythen über Emotionales Essen? Emotionales Essen ist so viel mehr als ein Mangel an Selbstdisziplin oder die bloße Lust auf bestimmte Lebensmittel. Es ist oft tief in unserem Inneren verwurzelt und verbunden mit Emotionen, die wir vielleicht lange nicht betrachtet haben. Ich decke die sieben häufigsten Mythen über emotionales Essen auf und erläutere, warum ein ganzheitlicher Blick entscheidend ist, um echte Freiheit zu erreichen.

Ein besonderer Schwerpunkt dieser Folge liegt auf der Funktionsweise des Nervensystems und dessen Einfluss auf unser Essverhalten. Ich erkläre, wie unser Körper in Stresssituationen auf Nahrung reagiert und wie du mithilfe des Sympathikus und Parasympathikus Stressmuster durchbrechen kannst. Du erfährst, welche Rolle diese beiden Teile des Nervensystems im Umgang mit emotionalem Essen spielen, und erhältst wertvolle Tipps zur Selbstregulation und Stressbewältigung, die dir helfen können, langfristig ein gesundes Verhältnis zu dir und deinem Essverhalten zu entwickeln.

In diesem Podcast erfährst du:

✨ Was steckt wirklich hinter emotionalem Essen?

✨ Wie beeinflusst das Nervensystem dein Abnehmen?

✨ Wie kannst du einen neuen Umgang mit Trigger-Lebensmitteln finden?

✨ Warum ist Disziplin allein nicht die Lösung?

✨ Wann kann emotionales Essen auch eine positive Rolle haben?

Wenn du bereit bist, neue Einblicke zu gewinnen und das Thema emotionales Essen aus einem ganzheitlichen Blickwinkel zu betrachten, dann ist diese Episode für dich gemacht. Lerne, wie du durch tieferes Verständnis und Selbstfürsorge die Kontrolle über dein Essverhalten zurückgewinnen und ein freieres Leben führen kannst.

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