Épisodes

  • Nimmst du Stress ernst genug?

    Nimmst du Stress ernst genug?
    Jan 27 2026
    Für unsere 4. Folge (der ersten richtig inhaltlichen Folge) haben wir uns ein riesengroßes Thema ausgesucht. Wir sprechen wir über ein Thema, das jeder kennt, aber kaum jemand wirklich versteht und das fatalerweise auch super oft bagatellisiert wird. Wir sprechen über "Stress"! Ein Wort, das viele von uns schon nicht mehr hören können. Ärzte sagen's, Coaches sagen's, Instagram sowieso… aber was heißt das eigentlich? Für deinen Körper, für dein Nervensystem, für deine Gesundheit, für dein Leben? Wir glauben: Stress ist eine der ungesündesten Grundlagen unserer Zeit😳. Und das ist vielen nicht wirklich klar. Deshalb ist das Thema unserer ersten inhaltlichen Folge genau das. Stress hat immer eine ganz wesentliche Komponente in deinen Erkrankungen und in deinem (Gesundheits-Energie-) Zustand! Vielleicht klingt das erstmal banal, aber wir meinen das auf einer viel tieferen Ebene. Es geht heute nicht um Cortisol, eine neue Atmungsübung oder deine nächste schicke Morgenroutine, sondern um das, was Stress wirklich mit dir macht. In deinem Alltag, in deinem System, in deinem Leben. Klar, die meisten wissen inzwischen: Stress ist nicht gut und wir sollten ihn reduzieren. Aber ob da wirklich ein tiefes Bewusstsein da ist, das bezweifeln wir. Genau deshalb starten wir hier. Womit du in diesem Zusammenhang sicherlich nicht rechnest? Du bekommst drei zentrale Fragen von uns mit, die, wenn du es ernst meinst, auch wirklich einen Unterschied für dich machen werden, versprochen! 🎧 Jetzt reinhören: „Nimmst du Stress ernst genug.“ Innen & Aussen, der Podcast von Beatrice & Daniela
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    46 min
  • Zusatzfolge: Von außen perfekt und innen leer? Beatrice erzählt ihre Geschichte

    Zusatzfolge: Von außen perfekt und innen leer? Beatrice erzählt ihre Geschichte
    Jan 23 2026
    In dieser Folge wird’s persönlich: Beatrice erzählt, wie sie nach über 15 Jahren im Konzernjob, mit Haus, Familie und scheinbar "perfektem Leben" anfing alles zu hinterfragen. Es geht um Erschöpfung, um innere Leere und um die radikale Entscheidung, alles hinter sich zu lassen. Heute lebt sie mit ihrer Familie auf Zypern, arbeitet als Coachin für innere Themen und teilt in dieser Folge ehrlich, was es braucht, um mutig neu anzufangen. Eine Folge über Heilung, Selbstverantwortung und das echte Leben zwischen Innen und Aussen.
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    41 min
  • Zusatzfolge: Der ehrliche Blick auf Gesundheit - Daniela's Geschichte

    Zusatzfolge: Der ehrliche Blick auf Gesundheit - Daniela's Geschichte
    Jan 23 2026
    In dieser Folge lernst du Daniela kennen- und das lohnt sich. Denn hinter ihrer ruhigen, klaren und herzlichen Art steckt eine tiefe Geschichte über Erschöpfung, Neuanfang und den Mut, sich selbst und andere wirklich heilen zu wollen. Sie spricht über ihre Arbeit als ganzheitliche Gesundheitscoachin, ihre Erfahrungen mit Schilddrüsen- und Darmthemen, und warum sie sich heute ganz bewusst dafür entschieden hat, mit Menschen auf eine andere Art zu arbeiten als das klassische Gesundheitssystem es vorsieht. Ein Gespräch über Sinnfragen, stille Stärke und das Abenteuer Selbstständigkeit.
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    46 min
  • Innen & Aussen - Der Startschuss für ein neues Bewusstsein

    Innen & Aussen - Der Startschuss für ein neues Bewusstsein
    Jan 9 2026
    In dieser ersten Folge lernst du uns kennen: Beatrice und Daniela - zwei Frauen mit unterschiedlichen Wegen, aber einer gemeinsamen Vision. Wir erzählen dir, warum wir diesen Podcast starten, was uns antreibt und welche Schlüsselmomente unser Leben verändert haben. Es geht um den Bruch mit alten Systemen, den Mut zur Selbstverantwortung und die Kraft, Gesundheit neu zu denken - ganzheitlich, ehrlich und alltagstauglich. Du erfährst: - Was unsere Aha-Momente waren, als wir gemerkt haben: So geht’s nicht weiter. - Warum Eigenverantwortung für uns der Schlüssel zu echter Heilung ist. - Was du von diesem Podcast erwarten darfst und warum wir das alles tun. Hier entsteht ein Raum für echte Verbindung zwischen Körper und Seele, Wissenschaft und Intuition, Denken und Fühlen. Schön, dass du hier bist. Willkommen bei Innen & Aussen.
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    24 min