In deze aflevering gaan we in gesprek met Eline van Wieren, auteur van het geweldige boek popcorn, donut, kaassoufflé. Onder andere te koop bij Libris.

We gingen in gesprek over haar boek, haar eigen ervaring binnen de reguliere eetstoornisbegeleiding, wat haar wel heeft geholpen en nog veel meer.

Meer informatie over het Centrum voor Intuïtief Eten, de gratis tools en downloads, boeken, coaching en opleidingen vind je op onze ⁠⁠website⁠⁠. En volg je ons al op de ⁠⁠socials⁠⁠?

Het artikel van de Correspondent waaraan wordt gerefereerd vind je hier.

In deze aflevering gaan wij (Femke en Diana) in gesprek over hoe wij als psychologen te werk gaan, wanneer wij mensen bijstaan in het proces van intuïtief eten en hoe dit leidt tot verdieping en verbreding.

Want hoe kom je echt tot de kern, zodat je je eetregels los kunt laten, onvoorwaardelijke toestemming kunt ervaren en op een fijne manier voor jezelf kunt zorgen?

Interessant als je zelf intuïtiever wilt leren eten, maar ook als je als professional cliënten bijstaat in dit proces.

Via deze link vind je een voorbeeld van een ACT matrix.

Via deze link kun je de TED talk van Steven Hayes bekijken.

Meer informatie over het Centrum voor Intuïtief Eten, de gratis tools en downloads, boeken, coaching en opleidingen vind je op onze ⁠website⁠. En volg je ons al op de ⁠socials⁠?

In deze eerste aflevering van het nieuwe seizoen van Intuïtief Eten de Podcast, gaan we in gesprek over Ozempic (ofwel afslankmedicatie) . Wat zijn de feiten, hoe werkt het nu eigenlijk en hoe gaat het samen met intuïtief eten?

Meer informatie over het Centrum voor Intuïtief Eten, de gratis tools en downloads, boeken, coaching en opleidingen vind je op onze website. En volg je ons al op de socials?

Overzicht van de artikelen waarover we het hadden tijdens deze aflevering:

Real-World Adherence and Discontinuation of Glucagon-Like Peptide-1 Receptor Agonists Therapy in Type 2 Diabetes Mellitus Patients in the United States - PMC

Medications and conditions associated with weight loss in patients prescribed semaglutide based on real‐world data

Survey among adult users of semaglutide for weight loss in Denmark: User characteristics, treatment expectations and experienced effects - Sørensen - 2025 - Diabetes, Obesity and Metabolism - Wiley Online Library

Semaglutide for the treatment of overweight and obesity: A review

A systematic review of the psychosocial correlates of intuitive eating among adult women - ScienceDirect

What’s Wrong With the ‘War on Obesity?’ A Narrative Review of the Weight-Centered Health Paradigm and Development of the 3C Framework to Build Critical Competency for a Paradigm Shift - Lily O’Hara, Jane Taylor, 2018

Obesity treatment: Weight loss versus increasing fitness and physical activity for reducing health risks - PubMed

How and why weight stigma drives the obesity ‘epidemic’ and harms health | BMC Medicine | Full Text

Profiel van endocrinoloog Gregory Dodell: Instagram

Zwangerschap & Intuïtief Eten. Deze lezersvraag kregen we onlangs via de mail: “ Ik heb namelijk veel vriendinnen die `normaal’ in mijn ogen een gezonde verhouding met voedsel en hun lichaam hebben. Maar tijdens hun zwangerschap hebben ze hier opeens meer moeite mee omdat ze in een korte tijd veel aankomen, vinden dat ze goed moeten eten voor hun baby, zichzelf veel moeten wegen, en last hebben van hormonen en meer hongergevoel. Ze zijn ook bang dat ze na hun zwangerschap de zwangerschapskilo’s niet meer kwijtraken.”

Een hele leuke en relevante show als je zelf zwanger bent en anders ken je ongetwijfeld iemand die zwanger is!

Gratis tools en downloads vind je op onze ⁠⁠website⁠⁠ en volg je ons al op ⁠⁠Insta⁠⁠?

Tevreden zijn met je lichaam & afvallen. Dat staat centraal in de show van vandaag. Deze vraag zat onlangs in onze inbox: “Enerzijds tevreden willen zijn met mijn lichaam, en anderzijds toch willen afvallen. Dit is echt de essentie voor mij. Precies dit maakt dat ik de ‘switch’ naar intuïtief eten nog niet helemaal kan maken en weer terugval in oude gewoontes. Hebben jullie tips/advies hoe je steeds meer die wens kan loslaten?"

Gratis tools en downloads vind je op onze ⁠⁠website⁠⁠ en volg je ons al op ⁠⁠Insta⁠⁠?

Zoals je misschien weet staan er 10 principes centraal binnen Intuïtief Eten. In deze aflevering gaan we het hebben over het principe voel je verzadiging. Met wie kunnen we dat beter doen met jawel: onze Intuïtief Eten diëtist Diede Huver. Na het luisteren van deze show kent dit principe geen geheimen meer voor je!

Gratis tools en downloads vind je op onze ⁠⁠website⁠⁠ en volg je ons al op ⁠⁠Insta⁠⁠?

Vandaag weer een bekende gast in de show: Diana van Dijken. Je kent Diana uit show 5 & 7 en als docent van de Fundamentals masterclass voor professionals én de 1-daagse training Intuïtief Eten Verdieping. Met Diana hebben we het hebben over lichaamsacceptatie.

Lichaamsacceptatie speelt een rol binnen Intuïtief Eten. Het kan lastig zijn om goed voor je lichaam te zorgen als je er geen respect voor hebt. Maar erkennen dat je lichaam altijd zorg en respect verdient, helpt je om acties te ondernemen voor je fysieke gezondheid. Dat verdien je!❣️

Wil jij weten wat lichaamsacceptatie is, op welke manier je het kan herkennen, hoe je er mee om gaat en wat lichaamsacceptatie voor jou betekent? Luister dan naar deze podcast!👂

Gratis tools en downloads vind je op onze ⁠⁠website⁠⁠ en volg je ons al op ⁠⁠Insta⁠⁠?

De angst om dik te worden staat in deze aflevering centraal. Dit wordt ook wel fatphobia genoemd. Jenny Klijnsmit van de stichting Dikke Vinger is vandaag te gast. Met de stichting zet Jenny zich in voor een samenleving waarin dikke mensen gelijkwaardig kunnen leven, vrij van stigma en discriminatie. Na het luisteren van deze show ben je op de hoogte of er nog een lange weg te gaan is of dat we er bijna zijn… En hoe je kan omgaan met fatphobia. Een interessante en praktische show!

Gratis tools en downloads vind je op onze ⁠⁠website⁠⁠ en volg je ons al op ⁠⁠Insta⁠⁠?