J’ai tapé "trouver ma voie pro" sur Google Maps… il m’a répondu : "itinéraire introuvable".

🔍 Et si on arrêtait de chercher notre voie comme on cherche une destination sur Google Maps ?
Et si, à la place, on acceptait de la créer, pas à pas, en avançant, en vivant, en expérimentant ?

🎙️ Dans le tout nouvel épisode de Je PEPS ma vie, je te parle d’un mythe tenace : celui de la voie unique à trouver absolument.
Tu sais, cette idée qu’un jour, on saura enfin ce qu’on est "censé faire de notre vie"…
Et que si on ne le sait pas encore, c’est qu’on est "à côté".

Mais si c’était faux ?
Et si on avait juste besoin de s’écouter, d’explorer ce qui nous parle aujourd’hui, sans culpabilité, sans pression de performance ?

Dans cet épisode, je te partage :
🌿 Pourquoi cette idée de "trouver sa voie" peut nous bloquer plus qu’elle ne nous aide
🌿 Comment ta voie peut évoluer, se transformer, et rester profondément juste pour toi
🌿 Pourquoi tu n’as pas besoin d’avoir tout testé pour faire un choix aligné
🌿 Et surtout, comment faire confiance à la personne que tu es… ici et maintenant 💛

🎧 À écouter si tu es en transition, en questionnement… ou juste curieux·se de mieux te comprendre :

💡 Et petite annonce spéciale de fin d’année :
La formation “Professionnaliser la pratique du bilan de compétences” voit le jour chez PEPS !
✔️ Certifiante
✔️ Finançable CPF
✔️ Pour celles et ceux qui veulent accompagner à leur tour les transitions pro avec justesse et sens.

👉 Toutes les infos sont sur mon site, ou viens me parler en message privé, je te répondrai avec plaisir 😊

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🌪️ Quand mon cerveau s’emballe…
Tu connais ce moment où, allongé.e dans ton lit, les pensées s’enchaînent sans fin ?
📌 "J’ai oublié un mail"
📌 "Demain faut que je passe au marché"
📌 "J’ai laissé le linge dans la machine !"
📌 … et la spirale continue.

Dans cet épisode intime, je te parle de ces soirées où notre mental devient une ruche survoltée 🐝, où l’on se sent submergé.e, dépassé.e… et surtout, je t’explique pourquoi ça nous arrive (spoiler : ton cerveau a ses raisons 🧠✨) — et comment retrouver un peu de calme.

🧩 Avec des images simples, des mots vrais et quelques outils pour reprendre le fil, une pensée à la fois.

🎧 Prends 20 minutes pour respirer, ralentir, et te sentir moins seul.e dans ce joyeux bazar intérieur.

👉 Si cet épisode te parle, pense à t’abonner 💛, à laisser un commentaire ⭐️ ou à le partager à quelqu’un qui en a besoin.

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Séverine

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🎙️ Je suis passé·e à côté de mon rêve… et c’est tant mieux

🌱 Et si on arrêtait de croire qu’un rêve doit forcément être réalisé pour avoir de la valeur ?

📚 On a grandi avec l’idée qu’il fallait “se battre pour ses rêves”, “ne jamais lâcher”, “aller au bout”.
Mais parfois… ce rêve ne nous ressemble plus. On a changé. Et ce n’est pas un échec : c’est une mue.

💭 Dans ce nouvel épisode de Je peps ma vie, je parle des rêves qu’on a portés longtemps, parfois trop longtemps.
Ceux qu’on a construits comme des fondations… avant de se rendre compte qu’ils ne vibraient plus.

🎧 On y parle d’injonctions, de culpabilité, d’évolution.
🖋️ Et je te propose un petit exercice pour t’aider à savoir si tu avances vers toi… ou juste vers une version passée de toi-même.

✨ Ce podcast est une autorisation douce :
👉 Celle de laisser mourir un rêve pour mieux se retrouver vivant·e.

Et toi, est-ce qu’il y a un rêve auquel tu t’accroches… mais qui ne te ressemble plus ? 💬

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Séverine

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"Je veux… mais je veux aussi l’inverse."
Tu connais ce sentiment ? Cette petite tension intérieure qui te fait dire :
"J’ai envie de changement… mais j’ai peur de tout chambouler."
"Je veux être libre… mais j’adore ma routine."

"Je veux du neuf… mais je m’accroche à l’ancien"
"Je rêve grand… mais j’ai pas envie de me planter."

➡️ Bienvenue dans le monde merveilleux de nos contradictions.

Et si c’était pas un bug… mais une richesse ?

"Je suis pleine de contradictions… et c’est cohérent" 🤪

Et si on arrêtait de vouloir tout aligner parfaitement pour, enfin, se foutre un peu la paix ?
Dans ce nouvel épisode du podcast 🎧, je t’emmène explorer ces paradoxes qui nous habitent tous. Avec humour, douceur… et quelques prises de conscience qui pourraient bien te faire du bien.

✨ À écouter si tu as envie de te dire :

"Ok. Je ne suis pas perdu, je suis juste en construction."
(et ça, c’est plutôt beau, non ?)

💬 Viens me dire en commentaire quelle contradiction te fait sourire (ou t’agace le plus 😅)
📲 Le lien est juste ici ⬇️

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A très vite

Séverine

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👀 Épisode spécial : j’ai invité mon fils à parler travail

Le travail vu par Enzo (21 ans) et sa mère (un peu plus) 😉
Un micro, deux générations… et une vraie discussion mère-fils sur le travail, les choix de vie, les doutes et les envies. 🔄💬

Dans cet épisode, j’ai invité Enzo à partager sa vision du monde pro.
Pas de discours tout faits, pas de jugement — juste une conversation sincère entre nous ❤️

On a parlé de :
✨ Ce que les jeunes attendent (ou n’attendent plus) du travail
🙃 Les injonctions à "trouver sa voie"
🧭 La liberté, le sens, et les choix qu’on ose ou pas
🤯 Et des petites piques générationnelles… avec beaucoup d’amour quand même 😅

👉 À écouter si tu es parent, jeune adulte, en transition… ou simplement curieux.se d’un autre regard.

📢 Et toi, tu te reconnais dans ce que dit Enzo ?

Je serais ravie d’avoir vos retours en commentaire ! 💬

#Podcast #JePepsMaVie #Travail #Générations #Transmission #RegardsCroisés #Sens #Orientation #EnzoEtMoi

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🎙️ Nouveau podcast : "Confidence pour confidence"

Cela fait plus d’un an que je partage mes réflexions, mes outils, mes élans à travers mes podcasts.
Mais jusqu’ici… je ne m’étais jamais vraiment présentée.

Alors j’ai eu envie d’ouvrir un peu la porte.
Pas pour raconter toute ma vie, mais pour partager quelques morceaux choisis.
Ceux qui m’ont construite, bousculée, portée.
Ceux qui font que je fais ce métier-là, de cette façon-là.

🌿 Mon déclic ? Le jour où j’ai réalisé que ce que je faisais le mieux…
c’était changer de travail 😅
Et que peut-être, accompagner les autres dans leurs transitions pros, c’était ce que je pouvais offrir de plus sincère.

👩‍🚒 Aujourd’hui, je suis autant celle qui écoute au calme dans son bureau…
que celle qui saute dans son treillis pour conduire le camion rouge.
Et c’est ce mélange-là qui me rend vivante.

💛 Mais ce que je fais aujourd’hui, cet élan, cette énergie,
c’est vous qui me la donnez.
Dans chaque accompagnement, dans chaque confidence.
À mon petit niveau, j’essaie de créer ce qui manque.
Et j’apprends encore. Je me fais accompagner aussi.
Parce qu’on ne peut pas avancer seul.

🌸 Je crois qu’on est tous un peu comme des arbres.

De près, on voit les branches qui partent dans tous les sens, les nœuds, les accidents de parcours…
Parfois, ça peut sembler désordonné, presque chaotique.

Mais si on prend un peu de recul, ce qu’on voit,
c’est un arbre. Solide, vivant. Unique.
Et magnifique dans son ensemble.

On traverse des saisons. On perd nos feuilles.
Et puis on refleurit. Encore plus fort, encore plus vrai.

Ce podcast, c’est une façon de vous dire que c’est possible.

🎧 Il dure une quinzaine de minutes.
C’est simple. C’est sincère. Et peut-être que ça fera écho chez vous.

👉 Si vous avez envie d’écouter, vous êtes au bon endroit.
Et si vous aimez, likez, partagez, abonnez-vous :
c’est le bouche-à-oreille qui fait pousser les plus beaux arbres 🌱

#podcast #confidence #parcours #authenticité #transitionsprofessionnelles #sensautravail #coaching #bilan #humanité

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🔥 Burn-out : quand tout s’arrête… et après ? 🔥

Le burn-out, c’est un mot qu’on entend de plus en plus. Mais tant qu’on ne l’a pas vécu, on ne réalise pas à quel point c’est violent. Ce n’est pas juste une grosse fatigue. Ce n’est pas un manque de motivation, ni un problème d’organisation. Et encore moins de la fainéantise. 😤

C’est un effondrement. Le mental ne suit plus. Et le corps non plus. Car oui, le burn-out est aussi physiologique : épuisement total, douleurs, insomnies, perte de concentration… Tout lâche, et on n’a pas d’autre choix que d’écouter.

Capucine est en plein dedans. Elle partage son histoire sans filtre : comment elle en est arrivée là, ce qui l’a aidée à tenir, et comment son entourage – heureusement bienveillant et compréhensif – l’a soutenue dans cette tempête. Aujourd’hui, avec du recul, elle commence même à voir son burn-out comme un cadeau : une chance de se retrouver, de repenser son équilibre et d’avancer autrement.

🎧 Un épisode puissant, authentique et rempli de clés précieuses pour mieux comprendre ce qu’est réellement un burn-out et pourquoi il ne faut pas le minimiser.

💬 Et toi ? As-tu déjà vécu un burn-out ou connu quelqu’un qui en a traversé un ? Comment as-tu vécu cette expérience ? Partage ton ressenti en commentaire !

📢 Abonne-toi à "Je Peps ma Vie" pour ne rien rater des prochains épisodes et avancer, à ton rythme, vers une vie plus alignée. ✨

Et si tu veux en savoir plus sur PEPS c'est par ici : 🔗www.peps-nantes.fr

Séverine

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💭 "Quand je serai grand, j’aurai confiance en moi…"

Et si on arrêtait d’attendre ?

🔎 On croit souvent que la confiance en soi, c’est un truc qu’on finit par débloquer avec l’âge. Comme si, un jour, on se réveillait en mode "C’est bon, j’ai confiance en moi pour toujours !" 😎 Spoiler : ce jour n’arrive jamais.

💡 La vérité, c’est que la confiance en soi est mouvante. Parfois, elle est là, parfois elle disparaît face à un nouveau défi : changer de métier, prendre la parole en public, oser se lancer…

🎧 Dans cet épisode, j’explore :
✔️ Pourquoi on court toujours après la confiance en soi 🚀
✔️ Les injonctions paradoxales qui nous bloquent 🤯
✔️ Comment la confiance se construit en avançant, pas en attendant 👣
✔️ Et même… le power posing de Wonder Woman ! 💪 (merci Amy Cuddy pour ses recherches fascinantes sur le sujet 🦸‍♀️)

👉 Tu veux enfin arrêter de remettre ta confiance à "plus tard" ? Écoute cet épisode et dis-moi ce que tu en penses en commentaire ⬇️

A très vite

Séverine www.peps-nantes.fr

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