Et si ce que nous reprochons aux autres venait en fait de nous ?

Dans ce nouvel épisode de La Petite Voix, elle vous partage son exploration de la projection : ce mécanisme inconscient qui transforme nos émotions intérieures en jugements sur les autres. Ensemble, vous pouvez apprendre à identifier vos projections, comprendre vos émotions cachées et découvrir comment cela peut alléger votre vie et vous rendre plus empathiques.

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2026 démarre maintenant !

Et si cette année, on arrêtait les résolutions qui stressent et qu’on parlait d’aspirations qui nous font avancer ? Cécile te partage dans son nouveau podcast comment commencer petit, se concentrer sur l’essentiel et nourrir tes envies pour faire de cette année ta meilleure année. Écoute et laisse-toi inspirer !

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Après avoir exploré la compassion et l’empathie ces dernières semaines, Cécile nous invite cette fois à plonger au cœur de l’humanité.

Qu’est-ce que cela signifie vraiment d’être humain ? Et pourquoi certains actes semblent-ils si inhumains ?

Écoutez son nouveau podcast pour réfléchir avec elle à cette question essentielle.

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On confond souvent empathie et compassion. Pourtant, l’une fait ressentir, l’autre fait agir.

Dans cet épisode, Cécile t’emmène découvrir pourquoi la compassion est, tout comme l’empathie, un super pouvoir et comment la cultiver au quotidien.

Prêt(e) à changer ta manière d’être aux autres et à toi-même ?

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Et si l’empathie était notre super pouvoir ?

Aujourd'hui Cécile nous plonge dans ce qui nous rend profondément humains : la capacité à ressentir et comprendre les émotions des autres.

Pourquoi certains semblent en manquer ? Peut-on la développer ? Comment l’empathie nous relie tous ?

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Fatigue chronique, perte de motivation, sommeil déréglé, charge mentale qui explose… Et si ce n’était pas juste un passage à vide ?

Dans ce nouvel épisode, Cécile aborde un sujet trop souvent minimisé : la dépression chez les femmes. Puberté, grossesse, post-partum, ménopause, précarité, violences, isolement… Autant de moments de vulnérabilité que l’on traverse souvent dans le silence.

Pourquoi sommes-nous deux fois plus touchées que les hommes ? Quels sont les signes qui doivent nous alerter ? Et surtout, comment prévenir, comprendre et agir avant qu’il ne soit trop tard ?

Un épisode essentiel, à écouter, à partager, à transmettre, parce que la santé mentale ne doit plus être un tabou et que personne ne devrait affronter la souffrance seule.

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Cette semaine, Cécile nous parle d’un sujet qui concerne beaucoup de personnes : la difficulté à dire non.

Dire non à une invitation, à une demande, à une attente… Dire non quand on est fatigué, quand on n’a pas envie, quand on n’est plus aligné. Mais aussi dire non sans se justifier pendant dix minutes, sans culpabiliser, sans peur de blesser.

Dans cet épisode, elle explore les raisons profondes qui nous empêchent de poser nos limites : l’éducation, la peur de décevoir, le besoin d’être aimé, les injonctions sociales et surtout, elle partage des pistes concrètes pour réapprendre à se respecter.

À dire de vrais non. Et donc, à dire de vrais oui. Un épisode à écouter si tu as tendance à t’oublier pour ne pas déranger.

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Aujourd’hui, dans ce nouvel épisode, Cécile s’attaque à un silence qui fait mal : le ghosting.

Quand une personne disparaît sans prévenir, sans explication, sans rien. Un vide soudain, qui laisse place au doute, à la tristesse, à l’incompréhension.

Dans cet épisode, Cécile met des mots sur ce que tu as peut-être déjà vécu. Elle nous explique pourquoi certaines personnes ghostent, quelles vont être les conséquences émotionnelles pour les personnes qui subissent cette violence psychologique et surtout comment réagir quand tu es laissé·e sans réponse.

Un épisode pour apaiser, pour comprendre, et pour avancer.

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