In dieser Folge geht’s um die besten Longevity Black Month Deals für unter 100 €. Ohne Werbung - nur Tools und Produkte, die wir selbst nutzen und empfehlen.

Die Kategorien im Überblick:

– Ernährung & Supplements

– Training & Recovery

– Schlaf & Regeneration

– Skincare & Beauty

– Tech & Home Tools

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Wir holen passend zur Jahreszeit eines unserer beliebtesten Folgen wieder raus, denn sie ist aktueller denn je :)

Infekten vorbeugen in der Erkältungszeit, wir erklären wie!

• Stärkung des Immunsystems (die überraschende Wichtigkeit des Darms und von Probiotika, Vitamin C, der richtige Lifestyle, Stressmanagement, Impfungen, Sauna, Eisbaden)
• Wie kommen die Keime gar nicht erst in unseren Körper rein (Hygiene, Masken)
• bringen natürliche Heilmittel wie Echinacea, Umckaloabo etwas

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In dieser Folge räumen wir mit den größten Mythen auf – von „sind eh nur die Gene“ bis „das ist nur was für Reiche“. Nach dieser Folge bist du auf alle Kritiker, Stammtischargumente und Ausreden bestens vorbereitet.

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Eine erste Solo-Folge von mir, Kati, in der ich über das Zusammenspiel von KI und Longevity erzähle.

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Es läuft nicht alles super in unserem Longevity-Lifestyle - daher wird es Zeit für etwas Real-Talk!

Wir erzählen uns was 2025 unsere Top 5 Fails waren - so weh es auch tut! 😅

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In dieser Folge stellen wir dir unsere liebsten Longevity-Produkte über 100 € vor, die sich wirklich lohnen – als Inspiration für deine Black Month Wishlist.

Unsere Lieblingsprodukte aus den Bereichen Wearables, Schlaf, Bewegung und Sport, Erholung, Gesundheitsmarker und Beauty.

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Unsere beliebte "Like a Woman"-Reihe geht weiter - heute zum Thema Sport und Bewegung

Wo müssen wir mehr machen als Männer, wo weniger?

Muss ich das im Laufe des Zykus anders machen?

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In dieser Folge zeigen wir dir, wie du mit funktionalen Drinks wie Matcha, Goldener Milch, Knochenbrühe & Co. nicht nur gemütlich durch den Herbst kommst, sondern gleichzeitig dein Immunsystem und deine Gesundheit unterstützt.

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