Emmanuel Restrepo, un hombre enamorado de la actuación, que hoy vive de lo que soñó con hacer desde que era muy joven, llega a Los Hombres Sí Lloran para hablarnos sobre el miedo: un sentimiento transversal a todos nosotros como seres humanos.

El miedo a que la vida pase demasiado rápido.El miedo a estar tan ocupado, que llegue el día en el que mire hacia atrás y se de cuenta de que quizás perdió de vista lo esencial.

En este episodio hablamos sobre lo abrumadora que puede llegar a ser la vida y de todos los interrogantes que surgen cuando empiezas a tratar de entenderla. Hablamos sobre los modelos masculinos que heredamos y de lo difícil que puede ser sentirse representado por ellos.

Conversamos sobre la incomodidad de las etiquetas y sobre la presión constante que sentimos de definirnos, teniendo claro quiénes somos y qué queremos, cuando en realidad no hay un momento de la vida en el que terminemos de descubrirnos.

Hablamos sobre la terapia, sobre las relaciones, sobre el trabajo y sobre los sueños... pero, sobre todo, hablamos de un deseo que cada vez parece más universal: el poder vivir con más calma y más conciencia. De poder apagar el piloto automático. De aprender a habitarnos en nuestro presente, antes de que se convierta en el pasado.

Un episodio para permitirnos sentir que no tenemos por qué tenerlo todo resuelto, y que las dudas y las preguntas no solo son normales, sino también necesarias.

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A esa hora limitaremos los comentarios de este post para que solo participen quienes hayan comentado dentro del tiempo establecido.

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En caso de empate, el equipo de Los Hombres Sí Lloran seleccionará la respuesta ganadora con base en criterios editoriales como autenticidad, profundidad y conexión con el tema del episodio.

La selección no se realizará al azar.

📢 El ganador será anunciado el viernes en nuestras historias.

⚠️ Esta dinámica es organizada por Los Hombres Sí Lloran y Schick.

El Festival Estéreo Picnic no patrocina, administra ni está asociado de ninguna manera con esta dinámica.

🚫 Cualquier participación que presente indicios de manipulación, incluyendo compra de likes, uso de bots, intercambios masivos organizados o cualquier otra práctica irregular que altere artificialmente la dinámica, será automáticamente descalificada.El equipo se reserva el derecho de verificar la autenticidad de la interacción y de descartar comentarios que no cumplan con condiciones orgánicas y legítimas de participación.

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Esta semana llega a Los Hombres Sí Lloran Santiago Rivas; artista plástico y presentador colombiano que, por años, ha dedicado a explorar la cultura y la política desde el humor.

En este episodio, Santiago nos habla de la salud mental —no solo desde su experiencia, sino desde una mirada que colectiva. De cómo la salud mental es un privilegio (y del sistema que la lleva a serlo), del por qué considera que no todas las personas necesitan terapia y de cómo vivimos en una época en la que todos nos creemos expertos, hasta el punto en el que con fragmentos de información convertimos experiencias humanas en diagnósticos express.

Pero, sobre todo, hablamos de la importancia de hacernos preguntas.

Santiago cuestiona esa necesidad contemporánea de opinar automáticamente sobre todo; hay temas sobre los que no cualquiera debería hablar sin contexto. Pero también cree que existen otros que nos atraviesan como sociedad, frente a los que el silencio no es una opción.

Hablamos sobre la forma en la que repetimos conceptos sin siquiera entenderlos. De cómo juzgamos antes de hacer preguntas. Del humor como una herramienta crítica que nos ayuda a transitar lo que sucede en nuestras vidas y en nuestra sociedad.

Se trata de un episodio que busca plantear un punto importante: ¿cómo y desde qué lugar estamos pensando? ¿hablando? ¿opinando? Un episodio que nos invita a nunca dejar de preguntar.

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¿Sabías que nuestras lágrimas emocionales son diferentes a las que producen nuestros ojos para limpiarse? Y no sólo eso: además de tener otra composición, se adhieren distinto a nuestra piel para cumplir con una función muy clara: comunicar. Avisarle al otro que algo nos pasa. Buscar conexión.

Leonardo Palacios, médico, neurólogo y profesor de la Universidad del Rosario, llega a Los Hombres Sí Lloran para hablarnos sobre la neurobiología del amor, del llanto y de cómo nuestro cerebro está diseñado para vincularse.

Hablamos del impacto real que tienen las relaciones en nuestra salud cerebral, de cómo el aislamiento prolongado altera procesos biológicos básicos y de por qué llorar no es debilidad: es una forma profundamente humana de regularnos… pero también de pedir ayuda sin palabras.

Y si nuestro cuerpo está hecho para eso —para buscar al otro cuando algo duele—, entonces vale la pena preguntarnos qué pasa cuando empezamos a reemplazar cada vez más el encuentro real por la mediación constante de una pantalla.

Sí, la inteligencia artificial es una herramienta poderosa. Sí, la tecnología puede ayudarnos. Pero no reemplaza algo que nuestro sistema nervioso reconoce —y necesita: una mirada, un abrazo y la presencia de alguien que quiera y pueda escuchar de verdad.

Este episodio es una invitación a cuidar no sólo nuestro cerebro, sino la forma en la que nos relacionamos. Porque al final, más allá de cualquier avance, seguimos necesitando lo mismo: conexión real.

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Durante años, Jorge Espinosa vivió “peleando” con su cabeza.

Cuando era niño, Jorge padecía de obesidad mórbida. Después, debido a dos grandes golpes en su vida, se enfrentó a la anorexia y a la bulimia, para más adelante convivir con el miedo permanente a recaer. Sin embargo, gracias a la terapia de hipnósis y la forma en la que empezó a entender, tanto sus pensamientos, como su cerebro, Jorge le dió un giro a su vida y la forma en la que la habitaba.

Y, esta semana, llega a Los Hombres Sí Lloran no solo a contarnos su historia, sino a poner sobre la mesa algo con lo que muchos podemos identificarnos: el miedo a nuestros propios pensamientos. Ese terror a “pensar algo que está mal”, ligado a creer que lo que pasa por la cabeza nos define, nos condena o nos vuelve peligrosos.

A partir de su experiencia —y de más de quince años acompañando procesos terapéuticos—, Jorge nos invita a cambiar la relación que tenemos con nuestra mente. A dejar de pelear con lo que pensamos. A entender que un pensamiento no es una sentencia, sino una señal. Y que aprender a escucharnos, sin culpa ni juicio, puede ser el primer paso para empezar a sanar.

Hablamos de desórdenes alimenticios, de heridas de infancia, de relaciones, de dinero, de paternidad y de masculinidad. Pero, sobre todo, hablamos de responsabilidad: de la capacidad de responder distinto frente a lo que sentimos, pensamos y hacemos.

Este es un episodio para quienes viven agotados de luchar contra sí mismos. Para quienes creen que pedir ayuda los hace débiles. Y para quienes están empezando a preguntarse si existe otra forma de habitar su mente… sin miedo a lo que puedan encontrar en ella.

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Lali Fernando Riascos creció en el Pacífico colombiano, en un territorio atravesado por el conflicto armado, la violencia, el desplazamiento forzado y el abandono histórico del Estado —uno que no es casual ni reciente. Y es desde ahí, desde su propia historia, que Lali llega a Los Hombres Sí Lloran para hablar de lo que significa crecer en un país donde el racismo estructural no es un concepto académico ni una idea abstracta, sino una realidad cotidiana que condiciona las oportunidades, los cuerpos y las formas de habitar el mundo de una gran parte de nuestra sociedad.

En contextos en los que sobrevivir es la prioridad, la vulnerabilidad, el cuidado emocional y la salud mental se convierten no solo en un lujo, sino también en una deuda histórica, social y política que como país y sociedad no hemos terminado de asumir. Y eso, precisamente, es lo que hace que esta conversación sea tan valiosa como necesaria: los problemas de los pueblos históricamente marginados no son “de allá”; son de todos nosotros. De Colombia. Y mientras sigamos creyendo que no nos tocan, que no nos corresponden, que no nos interpelan, seguiremos reproduciendo las mismas desigualdades y siendo responsables del daño que producen.

Hablamos de racismo, de territorio, de desplazamiento y de dignidad. Hablamos de las violencias que se normalizan cuando no las vivimos en carne propia. Pero, sobre todo, hablamos de responsabilidad: la responsabilidad de escuchar, de informarnos sin justificar, de reconocer que no todos partimos del mismo lugar y que un país no puede sanar mientras siga negando las heridas que perpetúa, así como la historia que lo atraviesa y hace parte de él.

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Durante más de 25 años, Alberto Linero vivió dentro de una estructura que le dio sentido, propósito y una forma muy clara de habitar el mundo. Hasta que un día dejó de tener sentido para él.

En este episodio, Alberto llega a *Los Hombres Sí Lloran* para contar cómo fue para él dar ese salto al vacío, tomando la decisión de dejar de ejercer como padre, enfrentándose a una vida completamente distinta: sin certezas, sin sueldo, sin ningún rol asignado … pero con una convicción profunda de que su libertad y coherencia eran lo más importante.

Hablamos de la diferencia entre fe e institución; de por qué su relación con Dios nunca estuvo atravesada por la culpa ni por la esclavitud; y de lo que significa reconstruirse cuando el camino que conocías ya no existe. Alberto comparte sus primeras veces fuera de la vida sacerdotal, sus miedos, su proceso de adaptación y el aprendizaje de habitar una masculinidad menos rígida, más honesta y más conectada con la esencia personal que con las expectativas externas.

Esta conversación también abre una reflexión necesaria sobre el momento que atraviesan los hombres hoy: la crisis de los modelos tradicionales, la relación con lo femenino, la disciplina, el miedo, la terapia y la esperanza —una esperanza que, lejos de ser ingenua o tóxica, reconozca las heridas, las caídas y la necesidad de resistir, sin perder humanidad.

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Esteban, más conocido como Esteman, ha construido su carrera desde un lugar que está comprometido a habitar: la honestidad emocional, mostrándose siempre como es —su sensibilidad, sus dudas, sus contradicciones, sus sueños y todos los colores que le traen a la vida sus emociones.Sin embargo, Esteban sabe también lo que es estar encerrado en un closet, así como también conoce el impacto que eso tiene en la vida de quien se esconde creyendo que necesita hacerlo para “sobrevivir”.

En esta conversación hablamos de lo que implica crecer sin referentes y de cómo el cuerpo y la mente pueden pasarnos factura cuando negamos partes de quienes somos. Hablamos sobre el acompañamiento terapéutico que tuvo cuando decidió salir del closet, de la importancia de su familia y sus amigos en el proceso y de aquella persona que llegó a su vida para devolverlo a él mismo cada vez que lo necesita.

Este episodio es un episodio en donde podemos reflexionar sobre la importancia de la representación, sobre lo que cambia cuando alguien se atreve a vivir con libertad y le muestra a otros que también es posible. Porque cuando alguien se muestra fiel a sí mismo, le abre el camino a muchos más.

Una invitación a habitarnos con más verdad. A reconocernos en el otro. Y a recordar que, cuando alguien se atreve a ser quien es, nos da permiso a todos para hacer lo mismo.

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¿En qué momento empezamos a dar la vida por sentado? ¿Desde cuándo empezamos a vivir nuestros días sin recordar que son un milagro fráfil, limitado e importante?

Mario Mendoza llega esta semana a Los Hombres Sí Lloran partiendo de una convicción personal muy clara: vivir no es normal, es un milagro. Y, cuando uno entiende eso, la forma que tenemos de habitarnos se transforma.

Siendo muy joven, Mario decidió renunciar a sus privilegios e irse de casa para exponerse a otro tipo de realidades que le permitieran conectar con nuestro país y su gente. Esa decisión marcó su manera de escribir, y su entendimiento de la violencia, el miedo y la fragilidad humana. Hoy podemos decir que, gracias a eso, tenemos al escritor que tenemos.

Hablamos de vocación —y la diferencia que tiene del “trabajo”—; de la importancia de pensar, cuestionar, entregarse en alma a lo que hacemos y, sobre todo, de nunca anestesiarnos frente al dolor propio ni al ajeno.

También conversamos sobre el ego, sobre lo fácil que es quedarse atrapado en el “yo” cuando algo duele, y sobre la necesidad —urgente— de volver a mirar hacia afuera, de construir vínculos y de no olvidar que la vida, incluso cuando pesa, sigue siendo un acto extraordinario.

Este episodio nos marcó profundamente, porque además de un relato sobre la vida precioso, se convierte en una una invitación a detenernos un momento y preguntarnos: ¿qué estamos haciendo hoy con el milagro de estar vivos?

Gracias Mario. Por tu tiempo. Por tu puntualidad. Por tu generosidad. Por tu humanidad. Y sobre todo, por creer en las palabras y las ideas como el acto de resistencia más grande y hermoso del mundo.

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