"Seks zonder drugs is in het begin eng, maar het is een kans om te ontdekken wat jij echt leuk vindt."

Wat als je meer wilt dan de high van seks en drugs? Merk je dat drugs je seksleven meer bepalen dan jij wilt? En wil je stoppen of minderen met chemsex? In deze aflevering praten Arjan en Joël met Iris (seksuoloog en verslavingsdeskundige) en Martijn (coach en ervaringsdeskundige).

Zij delen praktische tips, ervaringen en hulp om met chemsex te minderen of te stoppen en hoe je dat volhoudt.

Wat je hoort:

✅ Wanneer wordt chemsex een probleem? Hoe herken je de signalen en wat kun je doen

als je merkt dat drugs je seksleven – en de rest van je leven – te veel bepalen?

✅ Sekspositief herstel: Hoe kun je seks en plezier opnieuw ontdekken zonder

afhankelijk te zijn van drugs? Van nuchtere dates tot nieuwe manieren van verbinding.

✅ Praktische stappen: Hoe bouw je een sociaal netwerk dat je steunt, vind je nieuwe

hobby’s en activiteiten die je energie geven, en leer je omgaan met triggers?

✅ Hulp en ondersteuning: Waar vind je laagdrempelige, niet-oordelende hulp?

Voor wie?

Voor iedereen die chemsex wil minderen, stoppen of op een gezondere manier wil beoefenen. Of je nu net begint met nadenken over verandering of al een tijdje bezig bent: je staat er niet alleen voor!

Meer info en hulp:

www.chemsex.nl

#chemsex #stoppenmetchemsex #gezondleven #seksuelegezondheid #homo #gay #queer

#verslaving #hnh #pnp

00:00 intro

02:41 Wat is chemsex?

04:34 Wanneer chemsex een probleem wordt

07:57 Middelen en verslaving

10:24 Verslavingsbehandeling

15:18 Herstellen en nazorg

21:43 Seks na stoppen met chemsex

30:12 Tips voor stoppen met chemsex

38:19 Voorkomen van verslaving

42:23 Zorgaanbod

In deze aflevering van De Man Tot Man Podcast gaan Arjan en Joël in gesprek over het lichaam, zelfbeeld en schoonheidsidealen binnen de gay scene. Te gast zijn Maurizio, die vertelt over zijn persoonlijke reis van onzekerheid naar zelfacceptatie. Van een “dik jongetje” tot coach van het Lowlanders rugbyteam en Linda Duits, sociaal wetenschapper gespecialiseerd in gender en seksualiteit. Samen bespreken ze hoe lichaam, identiteit en sociale druk elkaar beïnvloeden, en hoe we misschien wat milder kunnen leren kijken naar onszelf én naar elkaar.

00:00 intro

00:55 Lichaamsbeeld en zelfacceptatie

03:27 Body shaming en sociale druk

06:57 Sport voor zelfacceptatie

09:56 Social media

13:15 Schoonheidsidealen in de gay scene

20:42 Afvallen

24:19 Amsterdam Lowlanders

28:18 'Mean Girls'

34:25 Impact hiv/aids-epidemie op het lichaamsbeeld

37:45 Funhouse, diversiteit en hiërarchie in de gay scene

46:28 Cruisen en community

55:33 Tips voor acceptatie van je lijf

58:59 Afsluiting

Een nieuwe Man Tot Man Podcast naar aanleiding van de aankomende verkiezingen. Welke invloed heeft politiek op homomannen en de gehele LGBTQIA+ gemeenschap? We gaan in gesprek met Lyle Muns en Jorian van Schagen, beiden actief in de politiek. Zij vertellen je alles wat je moet weten om binnenkort goed geïnformeerd te gaan stemmen.