"Seks zonder drugs is in het begin eng, maar het is een kans om te ontdekken wat jij echt leuk vindt."

Wat als je meer wilt dan de high van seks en drugs? Merk je dat drugs je seksleven meer bepalen dan jij wilt? En wil je stoppen of minderen met chemsex? In deze aflevering praten Arjan en Joël met Iris (seksuoloog en verslavingsdeskundige) en Martijn (coach en ervaringsdeskundige).

Zij delen praktische tips, ervaringen en hulp om met chemsex te minderen of te stoppen en hoe je dat volhoudt.

Wat je hoort:

✅ Wanneer wordt chemsex een probleem? Hoe herken je de signalen en wat kun je doen

als je merkt dat drugs je seksleven – en de rest van je leven – te veel bepalen?

✅ Sekspositief herstel: Hoe kun je seks en plezier opnieuw ontdekken zonder

afhankelijk te zijn van drugs? Van nuchtere dates tot nieuwe manieren van verbinding.

✅ Praktische stappen: Hoe bouw je een sociaal netwerk dat je steunt, vind je nieuwe

hobby’s en activiteiten die je energie geven, en leer je omgaan met triggers?

✅ Hulp en ondersteuning: Waar vind je laagdrempelige, niet-oordelende hulp?

Voor wie?

Voor iedereen die chemsex wil minderen, stoppen of op een gezondere manier wil beoefenen. Of je nu net begint met nadenken over verandering of al een tijdje bezig bent: je staat er niet alleen voor!

Meer info en hulp:

www.chemsex.nl

#chemsex #stoppenmetchemsex #gezondleven #seksuelegezondheid #homo #gay #queer

#verslaving #hnh #pnp

00:00 intro

02:41 Wat is chemsex?

04:34 Wanneer chemsex een probleem wordt

07:57 Middelen en verslaving

10:24 Verslavingsbehandeling

15:18 Herstellen en nazorg

21:43 Seks na stoppen met chemsex

30:12 Tips voor stoppen met chemsex

38:19 Voorkomen van verslaving

42:23 Zorgaanbod

In deze aflevering van De Man Tot Man Podcast gaan Arjan en Joël in gesprek over het lichaam, zelfbeeld en schoonheidsidealen binnen de gay scene. Te gast zijn Maurizio, die vertelt over zijn persoonlijke reis van onzekerheid naar zelfacceptatie. Van een “dik jongetje” tot coach van het Lowlanders rugbyteam en Linda Duits, sociaal wetenschapper gespecialiseerd in gender en seksualiteit. Samen bespreken ze hoe lichaam, identiteit en sociale druk elkaar beïnvloeden, en hoe we misschien wat milder kunnen leren kijken naar onszelf én naar elkaar.

00:00 intro

00:55 Lichaamsbeeld en zelfacceptatie

03:27 Body shaming en sociale druk

06:57 Sport voor zelfacceptatie

09:56 Social media

13:15 Schoonheidsidealen in de gay scene

20:42 Afvallen

24:19 Amsterdam Lowlanders

28:18 'Mean Girls'

34:25 Impact hiv/aids-epidemie op het lichaamsbeeld

37:45 Funhouse, diversiteit en hiërarchie in de gay scene

46:28 Cruisen en community

55:33 Tips voor acceptatie van je lijf

58:59 Afsluiting

Een nieuwe Man Tot Man Podcast naar aanleiding van de aankomende verkiezingen. Welke invloed heeft politiek op homomannen en de gehele LGBTQIA+ gemeenschap? We gaan in gesprek met Lyle Muns en Jorian van Schagen, beiden actief in de politiek. Zij vertellen je alles wat je moet weten om binnenkort goed geïnformeerd te gaan stemmen.

In deze (Engelstalige) aflevering interviewt Arjan Doctor Carlton, de Amerikaanse maag-lever-darm-arts die met zijn informatieve TikTok- en Instagram-video' over anale seks en gezondheid voor gay, bi en queer internationale bekendheid verwierf. we bespreken o.a. Carltons bekende 'butt clock methode', zijn tips om te spoelen, de invloed van de Trump-regering op de seksuele gezondheid in de Verenigde Staten en zijn blik op de Nederlandse beslissing om niet meer standaard op chlamydia te testen en het voorzichtige doxyPEP-advies.

00:00-Intro

00:33-Amsterdam Pride

02:26-Seks en social media

08:59-Anale gezondheid

12:51-Voorkomen van soa's

18:53-Politieke context VS

26:48-Chemsex

39:57-Fisten en spoelen

49:48-Toegang tot zorg VS

In deze aflevering:

• Hoe zet je je eerste stapjes in de wereld van fetisj en kink?
• En wat doet de buurvrouw ineens in een rubberen jurk?

Dit en meer bespreken Arjan en Joël met Kevin (Mister Rubber 2023 en oprichter van de Kinky Masterclasses) en met therapeut Jeremy Heshof.

00:00 intro

00:31 Kinks uitproberen

03:03 Fetisj-kleding: praktische tips

10:22 Kink en fetisj in je relatie

17:19 Ervaringen en ontwikkeling

23:34 Kink en de mainstream

26:37 Kink en soa's

27:58 Afsluiting

In deze aflevering:

• Wat is fetisj en wat is kink?
• Hoe komen mensen aan hun fetisj of kink?
• Wat gebeurt er tijdens evenementen van de verschillende kink-communities?

Dit en meer bespreken Arjan en Joël met Kevin (Mister Rubber 2023 en oprichter van de Kinky Masterclasses) en met therapeut Jeremy Heshof.

00:00 intro

01:47 Ervaringen met fetisj en kink

07:10 Wat is fetisj en kink?

10:28 Schaamte en acceptatie

15:04 Hoe ontstaat een fetisj?

20:12 De fetisj en kink community

24:51 De rol van Mister Rubber?

26:55 Afsluiting

In deze aflevering:

• Welke afspraken kun je samen maken in een open relatie?
• En wat als iemand zich niet aan die afspraken houdt?
• Hoe date je als je een relatie hebt?
• Kun je voorkomen dat je verliefd wordt?

In dit tweede deel van de Man tot Man podcast over open relaties praten Arjan en Joël verder met seksuoloog Ceryl Janssen en met Jaime, die vertelt over zijn eigen open relatie.

00:00 Intro

00:34 Afspraken in open relaties

02:02 Communicatie over seks

03:04 Romantiek en verliefdheid

06:01 Joëls afspraken en regels met zijn partner

11:09 Afspraken met vrienden

14:43 Wat als afspraken niet worden nagekomen?

17:42 Afspraken met jezelf

21:03 Competitie

23:03 Open relatie: begin of einde?

33:07 Als iemand verliefd op je wordt...

39:17 Soa's in je open relatie

40:47 Afsluiting

Open relaties komen relatief veel voor onder homoseksuele mannen. Waarom is dat? Wat beweegt mannen om te kiezen voor monogamie of voor non-monogamie? En hoe ga je het gesprek aan met je partner als je nieuwe afspraken wilt maken?

Arjan, Joël en gast Jaime vertellen over hun eigen relaties en bespreken dit met seksuoloog Ceryl Janssen.

Check ook onze tips voor een open relatie: Tips voor een open relatie | Man tot Man

00:00 intro

02:29 Arjan, Joël en Jaime over hun open relatie

07:24 Monogamie

12:50 Vreemdgaan vs open relatie

16:16 Waarom zijn open relaties populair onder homo's?

33:29 Tips voor een open relatie

43:50 Als één partner niet wil

46:58 Afsluiting