Épisodes

  • Il perdono, basta darlo? Come si fa a perdonare o a ottenere il perdono?

    Il perdono, basta darlo? Come si fa a perdonare o a ottenere il perdono?
    Oct 19 2025
    Il falso mito del perdono e del lasciare andare.

    L'idea del perdono come qualcosa che va "dato" è una bufala bella e buona, impossibile se prima non capisci le dinamiche coinvolte.
    Chiunque ti dica che "devi perdonare, o devi lasciar andare" non ha capito come funziona e non sa di cosa sta parlando, non ci sono pulsanti da schiacciare per perdonare o essere perdonati. Il perdono è una danza tra la fiducia che abbiamo in noi stessi e il movimento energetico delle relazioni.

    Puoi leggere l'articolo nel mio blog su www.yanakoraleho.com

    e ricorda, i consigli che trovi sui miei siti, video, podcast non sono in alcun modo da intendersi come terapie sostitutive per il tuo benessere! Se sei preoccupato per la tua salute psico fisica ricorri alle figure di aiuto di natura sanitaria a te più affini!
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    21 min
  • Meditazione per accogliere la possibilità di sbagliare (Agenda26)

    Meditazione per accogliere la possibilità di sbagliare (Agenda26)
    Oct 13 2025
    Questa meditazione è associata ad uno degli esercizi dell'Agenda26 di Yana PusherEmozionale, si può fare anche singolarmente ma è consigliata insieme ad un percorso di crescita personale.

    Si tratta di accogliere energeticamente la possibilità che i nostri errori possano influire indirettamente nella vita degli altri, spesso senza alcuna intenzione.

    Poter riconoscere questa possibilità fa parte di un cammino di perdono e di poter lasciare andare.

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    4 min
  • AI e psicoterapia può funzionare?

    AI e psicoterapia può funzionare?
    Sep 16 2025
    Un robot o chatbot come relazione d'aiuto, ci avevi pensato?
    Quali sono i motivi per cui non può funzionare? Qui te li spiego e se vuoi saperne di più vieni a trovarmi qui:

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    15 min
  • Meditazione per la paura

    Meditazione per la paura
    Aug 28 2025
    La paura, come tutte le E-mozioni fa parte del normale vivere di ognuno di noi, è normale. Ma è quando diventa penetrante e incontrollabile, quando ti sorprende, quando influisce sulle tue scelte e modifica la tua vita facendoti vivere al 50% delle tue possibilità, è possibile intervenire.
    A volte è giustificata, a volte meno.
    Ma tutte le volte arriva ad acuire e amplificare altri disturbi e disagi fisici.

    Fai questa meditazione al bisogno o anche tutti i giorni se è un periodo difficile per te, e vedrai come il tuo corpo ne risentirà in meglio.

    Anche questa meditazione, come le altre, è trattata energeticamente con metodo Quanti-Ka per portare coerenza per il tuo massimo bene.

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    Vuoi sapere di più su cosa faccio?
    Qui trovi tutti i link dove puoi seguirmi!
    https://linktr.ee/y.duskova
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    11 min
  • Meditazione se senti di non avere via d'uscita

    Meditazione se senti di non avere via d'uscita
    Aug 28 2025
    Hai mai la sensazione che non ci sia più niente da fare? Che non ci siano soluzioni? Che tutto è perduto? Che nulla si può cambiare?

    E' facile che accada quando ci danno brutte notizie, soprattutto in ambito di salute nostro o delle persone che amiamo.
    Come tutte le E-mozioni, anche questa profonda e disperata rassegnazione hanno origine nel corpo e più precisamente in parti ben precise del nostro cervello, in questo caso è l'ipotalamo che ne gestisce l'intensità.

    Fai questa meditazione anche tutti i giorni se necessario, per poter ritrovare la lucidità di pensiero e la centratura che ti serve per trovare che in fondo, c'è sempre una soluzione e una via d'uscita.

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    Vuoi conoscere di più di me e del mio lavoro? Qui trovi tutti i link!
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    11 min
  • Articolo: perchè tradisci?

    Articolo: perchè tradisci?
    Aug 9 2025
    Che tu sia stato tradito, traditore o terzo incomodo, quando si tratta di fiducia la cosa non finisce mai bene.
    Grandi dolori, incomprensioni... ma perchè si tradisce? e come si reagisce a un tradimento? E' vero che il terzo incomodo ha un compito karmico poco felice?

    Ascolta il podcast, e ricorda che hai anche l'articolo da leggere sul blog di yanakoraleho.com

    Buona estate!
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    17 min
  • Articolo: perchè non ti fidi di me? E perchè non mi fido di te?

    Articolo: perchè non ti fidi di me? E perchè non mi fido di te?
    Aug 9 2025
    Cos'è la fiducia? Bisogna fidarsi sempre di tutti o è lecito essere malfidenti? E come si fa una volte che si rompe? Si recupera? O non ci fideremo mai più come prima? Alla base delle relazioni, la fiducia è un bisogno importantissimo da soddisfare con le persone che frequentiamo.

    Eccoci qui a parlare del tema della mia Agenda25 PusherEmozionale (ne ho ancora qualche copia se vi interessa) del mese di aprile: LA FIDUCIA. Qualcuno che si è preso bene mi ha chiesto ulteriori spiegazioni , ed eccomi qui a voi Ma ricordatevi di aiutarmi mettendo un cuoricino all’articolo e di condividerlo se vi è piaciuto e la pensate in maniera simile o se pensate che queste parole buone potrebbero aiutare altre persone.

    Ora, si comincia: La parola FIDUCIA significa "avere fede", ovvero credere/sperare in qualcuno o qualcosa, che tutto proceda per il bene.
    leggi l'articolo su www.yanakoraleho.com
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    14 min
  • Articolo: Come si controllano le E-mozioni? Seconda parte

    Articolo: Come si controllano le E-mozioni? Seconda parte
    Feb 28 2025
    Ecco la seconda parte del podcast su "come si controllano le E-mozioni". Scopriremo che fine ha fatto il ragazzo sul treno e alcuni consigli di conoscenza per capire come e se sia davvero possibile intervenire sulle onde E-mozionali.

    Per sapere di più di me e del mio lavoro ti aspetto su www.yanakoraleho.com

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    18 min