Épisodes

  • #02 • Você vale mais que o seu crachá
    Sep 22 2025

    Nesse episódio, eu compartilho cinco reflexões que me ajudaram a baixar a expectativa no trabalho e proteger minha saúde mental.

    Falo sobre reconhecimento, propósito, equilíbrio e a armadilha da estabilidade, tudo isso através da história real de um cara que conheci e que foi descartado depois de anos de lealdade a empresa.

    Se você sente que seu trampo tá sugando mais do que devolvendo, esse papo pode te ajudar.

    Ah, e se quiser mais reflexões como essa, olho no olho, me segue no YouTube, só clicar bem AQUI.

    Te espero lá!

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    18 min
  • #01 • A coragem de ser imperfeito
    Sep 15 2025

    A gente ensaia tanto para ser perfeito que esquece de viver de verdade. Neste episódio, Rafa reflete sobre a ilusão da performance impecável e o poder transformador da imperfeição. Conexão real não nasce do roteiro, mas do improviso, do tropeço, do que a gente tenta esconder. Afinal, quem nunca se mostra de verdade, nunca será amado de verdade.
    Se esse papo te provoca, clica aqui e confere também o canal Rafanismos no YouTube, tem vídeo novo com a mesma energia reflexiva.
    A vida não pede perfeição. Pede presença.

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    12 min
  • #12 • Churrasco da Firma
    Jun 7 2025

    Você já passou vergonha no trabalho? Daquelas vergonhas que você lembra anos depois e sente o c* trancar sozinho? Então se prepara… porque o que aconteceu comigo num simples churrasco da firma não fez sentido.

    Eu só queria comer um pedaço de carne mal passada e socializar com o pessoal da nova empresa. Mas acabei virando protagonista de uma situação tão constrangedora que tive que pedir demissão antes mesmo de terminar o período de experiência.

    Neste episódio, eu conto a história real (e absolutamente absurda) de como virei o centro das atenções num evento corporativo de gente rica, com chefe surtada, carne sangrando, colegas olhando horrorizados e um “apelido” que me assombra até hoje: genro da chefe.


    Tem drama? Tem.
    Tem vergonha alheia? MUITA.
    Tem piada pesada? Claro.
    Tem um dedo sendo chupado? Não vou dar spoiler.

    Dá o play e responde pra mim: você teria ficado no emprego ou corrido pro RH igual eu?


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    20 min
  • #11 • Dodge Ram, p@u pequeno, faculdade e aranhas
    Mar 31 2025

    Neste episódio de março de 2025, o narrador reflete sobre carros caros, conquistas pessoais como concluir a faculdade aos 42 anos e comprar um videogame, e relata histórias de amigos da universidade, como Denise e Giovana, envolvidas em romances complicados. Sem roteiro, ele divaga sobre vida, relacionamentos e memórias, misturando humor e nostalgia.

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    26 min
  • #10 • Encanador Fantasma , Msol e o Pirocóptero
    Mar 8 2025

    O chuveiro não me deixa dormir, chamei um marido de aluguel pra consertar mas não sei se ele veio ou não...

    E as mãe solteiras hein? GOLD!

    Ouça o episódio 10 deste belíssimo podcast, aproveita que ainda é grátis por tempo limitado.

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    25 min
  • #09 • Larica Total: Hambúrguer de sódio
    Oct 21 2024

    Gravei esse episódio em algum dia de outubro de 2024, na minha cozinha impecável, enquanto me afogava num espumante moscatel ‘super másculo’. Entre minha larica épica e um hambúrguer feito com carne moída duvidosa, ovos e uma frigideira de 300 reais (porque sou ryco), rendo homenagens ao lendário Paulo Tiffen Taler — sabe-se lá como se fala isso.


    Agradeço à Vanessa, Patrícia, Letícia (que sumiu, óbvio) e ao Wellington, exilado em algum canto que não revelo pra não estragar o mistério. Observo vizinhas, critico salame salgado e indico Midnight Gospel como se fosse culto. Não tô bêbado, só feliz — ou algo assim. Vem curtir essa obra-prima culinária!


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    19 min
  • #08 • Solidão, adultério e uma psicóloga
    Sep 20 2024

    Sobre a importância de compartilhar a vida com alguém, é bem foda ficar doente e não ter alguém por perto pra pegar água né?

    E o adultério com a psicóloga hein? Pois é, aconteceu, mas agora é tarde.

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    27 min
  • #07 • Admirável Mundo Louco
    Aug 21 2024

    Neste episódio, mergulho fundo no admirável mundo novo de merda em que vivemos.

    Exploro como a tecnologia, redes sociais e o culto à produtividade estão moldando nossa sociedade, transformando-nos em escravos digitais felizes.

    Discuto a escravidão moderna, o condicionamento operante, e como drogas, sexo e entretenimento nos mantêm submissos.

    Analiso o impacto das redes sociais em nossas vidas e o algoritmo que governa nossas escolhas. Reflito sobre o culto da produtividade e como ele nos faz sentir inadequados.

    Questiono se estamos realmente fodidos e proponho maneiras de encontrar equilíbrio neste mundo distópico. Convido você a questionar o status quo e pensar criticamente sobre nosso futuro.

    Se você está cansado do mesmo papo motivacional e quer uma dose de realidade bem temperada, este episódio é para você.

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    18 min