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Shot de Bienestar

Shot de Bienestar

Auteur(s): Interés General Podcast
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 Shot de bienestar es una pausa corta y perfecta. En solo 5 minutos, Fiorella Vitelli presenta este podcast diseñado para recargar cuerpo y mente: hábitos prácticos, consejos útiles y una dosis de energía positiva para enfrentar el día con más ánimo y bienestar. En cada episodio, herramientas fáciles de aplicar que marcan la diferencia. Ideal para quienes sueñan transformar su vida y están dispuestos a hacerlo. Hygiene & Healthy Living Psychologie Psychologie et santé mentale
Épisodes
  • ¿Todas las harinas son iguales?

    ¿Todas las harinas son iguales?
    Jul 4 2025
    Las harinas están en todo, pero no todas nos hacen sentir igual. En este episodio hablamos de harinas de cereales, legumbres, frutos secos y semillas: cómo impactan en tu cuerpo, qué pasa con la glucosa, y por qué algunas opciones low carb pueden ayudarte a regular energía, saciedad y bienestar.
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    5 min
  • Expectativa: qué pasa cuando no se cumple

    Expectativa: qué pasa cuando no se cumple
    Jul 3 2025
    Esperábamos algo. Una respuesta. Un resultado. Una transformación. Pero no llegó. En este episodio de Shot de Bienestar Fio te acompaña a mirar de frente eso que no pasó como esperabas, y a entender por qué, muchas veces, lo que nos duele no es lo que fue… sino lo que imaginamos que iba a ser.
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    5 min

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