En este episodio conversamos con Valentina Hill, co-creadora de Akasha, sobre las exigencias que recaen sobre las madres: ser amorosas, pacientes, trabajadoras, siempre disponibles… pero, ¿dónde queda su salud mental? Hablamos sobre la carga invisible de maternar, las expectativas sociales, y la importancia de reconocer que no existe una “mamá perfecta”, pero sí muchas formas válidas de maternar.

En este episodio especial por el Día del Niño, conversamos con Itzel Hernández —psicóloga clínica y activista por los derechos humanos— sobre las realidades que enfrentan las infancias hoy. Hablamos de los tipos de violencia que atraviesan, su capacidad de ser agentes de cambio y la importancia de construir entornos seguros donde puedan crecer, expresarse y desarrollarse plenamente.
Una invitación a escuchar, cuestionar y asumir la responsabilidad colectiva de cuidar a nuestras infancias.

En este episodio platicamos con Mariana Ontiveros, psiquiatra y psicoterapeuta con formación en terapia psicodinámica y contextual, sobre cómo los traumas siguen presentes en nuestra vida aún cuando parece que ya han pasado. Exploramos cómo afectan nuestra salud mental y física, por qué a veces cuesta tanto sanar, y qué caminos existen para comenzar a hacerlo.

En este episodio platicamos con el psicólogo y psicoterapeuta Daniel Ornelas sobre cómo han cambiado las relaciones de pareja en la actualidad. Hablamos de los retos que enfrentan, los mitos que arrastran y lo que hoy significa construir una relación sana en tiempos modernos.

En este episodio, hablamos con la psiquiatra Tanya Laud, sobre la importancia de un diagnóstico profesional y el papel real de la medicación en la salud mental. Desmitificamos la idea de que las pastillas son una solución mágica y exploramos cómo los tratamientos deben ser integrales, considerando cuerpo, mente y contexto.- Mitos y realidades sobre la psiquiatría- ¿Cuándo es necesaria la medicación?- El impacto de un diagnóstico adecuado ¡No te lo pierdas!

En este episodio, hablamos con Salvador Guzmán, psicólogo y terapeuta familiar, sobre el impacto de la familia en la terapia y el crecimiento personal.

• ¿Es indispensable su apoyo en un proceso terapéutico
• ¿Cómo influyen sus creencias y dinámicas en nuestra salud emocional?
• ¿Qué hacer cuando no encontramos el respaldo que necesitamos?

Exploramos estas preguntas y más, para entender cómo relacionarnos con nuestra familia de una manera más sana.

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Dormir mal no es normal. En este episodio, hablamos con Liv Bárcenas, especialista en medicina del sueño, sobre los trastornos del sueño, qué los causa y los riesgos que representan para la salud. También exploramos hábitos, rutinas y recomendaciones para mejorar tu descanso y despertar con más energía. Si alguna vez has sentido que no descansas bien, este capítulo es para ti.

La fidelidad es un concepto que puede significar algo distinto para cada persona y pareja. En este episodio, conversamos con la psicóloga y sexóloga Verónica Limón sobre cómo la idea de fidelidad se construye, evoluciona y cambia en diferentes etapas de la vida.

Hablamos de la importancia de la comunicación en pareja, los acuerdos en las relaciones y los mitos que rodean la fidelidad. ¿Es posible ser completamente fiel? ¿Qué pasa cuando las expectativas no se alinean? Exploramos estas preguntas y más en un episodio que desafía lo que creemos saber sobre la monogamia y la lealtad en las relaciones.

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