Page de couverture de WILD SPIRIT: Nervensystem, Trauma & Weiblichkeit

WILD SPIRIT: Nervensystem, Trauma & Weiblichkeit

WILD SPIRIT: Nervensystem, Trauma & Weiblichkeit

Auteur(s): Daniela Krellwitz
Écouter gratuitement

À propos de cet audio

 WILD SPIRIT: Für die Frau, die du nie sein konntest – weil du überleben musstest. Dieser Podcast ist für Frauen, – die sich früh anpassen mussten, um zu überleben – die nie ein sicheres, unterstützendes Umfeld hatten – deren Wahrheit, Sensibilität und Wildheit nicht gesehen oder gehalten wurden – die heute noch mit Stress, innerer Leere, People Pleasing oder Co-Abhängigkeit kämpfen Weil niemand da war, der sie wirklich gesehen hat. Weil sie zu früh gelernt haben, zu funktionieren statt zu fühlen. Wenn du dich fragst: * Wie kann ich ein erfülltes Leben führen, anstatt nur zu funktionieren? * Wie kann ich Stress bewältigen, ohne mich ständig überfordert zu fühlen? * Wie finde ich zurück zu meiner wahren weiblichen Kraft, jenseits von Anpassung, Angst und Daueranspannung? Dann ist WILD SPIRIT dein Podcast! Hier findest du keinen oberflächlicher Motivationstalk, es ist dein Raum für Rückverbindung und die leise Erinnerung an dein wahres Selbst. Für die Heilung jener Anteile, die gelernt haben zu überleben – aber nicht zu leben. Wir sprechen über: ✨ Nervensystemregulation & Traumaheilung ✨ Archetypen & weibliche Urkraft ✨ Selbstwert & emotionale Tiefe ✨ Beziehungsmuster & Bindungtrauma ✨ Spiritualität & Erdung ✨ Selbstwert, Grenzen & verkörperte Wahrheit Ich bin Daniela Krellwitz – Bali & Asien-Auswanderin, Coachin, Mentorin, Bestseller Autorin und Frau auf dem Weg. Ich nehme dich mit in meine eigene Geschichte: Von einer Kindheit voller Gewalt und Missbrauch, über Drogenabhängigkeit, Co-Abhängigkeit und Selbstverlust – hin zu radikaler Ehrlichkeit, Selbstliebe, Nervensystemregulation und gelebter Selbstermächtigung. ✨ Wenn du aufhörst zu kämpfen und beginnst, dich zu halten, verändert sich dein ganzes Leben. Diese Reise beginnt hier. Für dich. Mit dir. Zurück zu der Frau, die du immer warst – unter all den Schichten von Angst, Anpassung und Schmerz. Von Herz zu Herz, Daniela Développement personnel Relations Réussite Sciences sociales Spiritualité
Épisodes
  • #008 Das Kind, das nie genug war und heute alles gibt, um geliebt zu werden. People Pleasing als Überlebensstrategie

    #008 Das Kind, das nie genug war und heute alles gibt, um geliebt zu werden. People Pleasing als Überlebensstrategie
    Sep 19 2025
    People Pleasing: Warum du immer noch gefallen willst und wie du dich davon befreist. Warum fällt es dir so schwer, Nein zu sagen? Warum hast du das Gefühl, dich ständig anpassen zu müssen, um geliebt zu werden? Warum fühlst du dich in Beziehungen oft leer, obwohl du alles gibst? In dieser kraftvollen Episode tauchen wir tief ein in das Muster des People Pleasing – ein Überlebensmechanismus, der oft in der Kindheit beginnt, wenn du nicht genug Liebe, Sicherheit oder Anerkennung erfahren hast. Wir beleuchten: Wie People Pleasing entsteht – psychologisch, emotional und nervensystemisch Welche Rolle frühe Bindungserfahrungen und emotionale Vernachlässigung spielen Warum es so schwer ist, dich selbst an erste Stelle zu setzen – und wie du das ändern kannst Wie sich dein Nervensystem im Fawn-Modus (Freeze + Anpassung) schützt und dich blockiert Erste Schritte aus dem Muster: Grenzen spüren, dich selbst halten und mutig für dich einstehen Diese Folge ist für dich, wenn du dich erschöpft, überfordert oder innerlich leer fühlst – obwohl du immer für andere da bist. Wenn du bereit bist, dich zu befreien von alten Anpassungsstrategien, um dir selbst wieder näherzukommen. Um verbunden, lebendig und frei du selbst zu sein. ✨ Heilung beginnt mit Wahrheit. Diese Episode ist dein erster Schritt.
    Voir plus Voir moins
    29 min
  • #007 Was hinter Dauerstress, Funktionieren und Erschöpfung wirklich steckt: Die Kriegerin im Überlebensmodus

    #007 Was hinter Dauerstress, Funktionieren und Erschöpfung wirklich steckt: Die Kriegerin im Überlebensmodus
    Sep 10 2025
    Warum bin ich ständig erschöpft? Warum fühlt sich selbst der Alltag an wie ein Kampf? Warum fällt es mir so schwer, einfach zu sein, statt immer zu leisten? In dieser Folge von WILD SPIRIT tauchen wir tief in das kollektive Trauma der modernen Frau ein – in das ständige Funktionieren, die chronische Überforderung und den inneren Antreiber, immer stark sein zu müssen. Wir sprechen über den Archetypen der Kriegerin – insbesondere dann, wenn sie im Schatten agiert: Sie kämpft, statt zu empfangen. Sie funktioniert, statt zu fühlen. Sie ist dauerhaft im Fight/Flight-Modus gefangen – ein Zustand des Nervensystems, der sich wie permanenter Stress, innere Unruhe, Anspannung und emotionale Erschöpfung zeigt. ➡️ Du erfährst in dieser Folge: Wie sich ein dysreguliertes Nervensystem im Alltag zeigt Welche Kindheitsprägungen dich unbewusst im Überlebensmodus halten Wie der Archetyp der Kriegerin in dir aktiviert wurde – und warum das nicht deine Schuld ist Was hinter emotionaler Erschöpfung und ständigem Druck wirklich steckt Warum Selbstfürsorge oft nicht reicht, solange dein System noch im inneren Alarmzustand ist Und vor allem: ✨ Wie du dich Schritt für Schritt aus dem Überlebenskampf befreist. ✨ Wie du deine wahre weibliche Kraft zurückeroberst. ✨ Wie du mit somatischer Arbeit, Archetypenheilung und bewusster Nervensystemregulation wieder in den Lebensfluss kommst. Diese Folge schenkt dir nicht nur ein tiefes Verständnis für deinen Zustand – sondern auch Hoffnung, Perspektive und erste Impulse für deine Heilung.
    Voir plus Voir moins
    30 min
  • #006 Erfüllt und reguliert Leben ohne sich ständig selbst zu verlieren

    #006 Erfüllt und reguliert Leben ohne sich ständig selbst zu verlieren
    Aug 17 2025
    Wenn du als Kind nicht genug Liebe erfahren hast – und dich heute selbst nicht mehr spürst Warum hast du dich auf den Weg gemacht, etwas in deinem Leben zu verändern? Wonach sehnst du dich wirklich – jenseits aller To-dos, Ziele und Rollen? In dieser Folge geht es um das, was uns am tiefsten prägt: Liebe – oder ihr Mangel. ✨ Was passiert, wenn du als Kind nicht genug Liebe erfahren hast? ✨ Wie wirkt sich das auf dein Nervensystem, deine Beziehungen, deinen Selbstwert aus? ✨ Warum kannst du dich heute manchmal selbst nicht spüren – obwohl du alles „richtig“ machst? Ich nehme dich mit in meine ganz persönliche Geschichte. Ich teile mit dir, wie der frühe Schmerz, Liebe nicht halten zu können, mich jahrzehntelang geprägt hat – und wie ich durch Nervensystemarbeit, Selbstbegegnung und radikale Ehrlichkeit zurück zu mir gefunden habe. Du erfährst: 🔸 Warum du dich in Beziehungen oft aufgibst 🔸 Warum du funktionieren musstest, statt zu fühlen 🔸 Wie People Pleasing, emotionale Abhängigkeit & Co mit früher Bindung verbunden sind 🔸 Und was die Liebende im Schatten mit all dem zu tun hat Diese Folge ist eine Einladung, 👉 dich selbst wieder zu spüren 👉 deine Bedürfnisse wirklich ernst zu nehmen 👉 deine innere Sehnsucht als heilig zu erkennen Denn: Du kannst nur erfüllt leben, wenn du dich selbst fühlen kannst.
    Voir plus Voir moins
    31 min
Pas encore de commentaire