Épisodes

  • Sexualität und Liebe: Über das Fremdgehen

    Sexualität und Liebe: Über das Fremdgehen
    Mar 28 2021
    Wir sprechen in dieser Folge über ein Thema, was spätestens in jeder Beziehung irgendwann eine Rolle spielt und dennoch eher in die Kategorie "Nicht darüber reden" gehört: das Fremdgehen. Ein Seitensprung kommt gar nicht so selten vor, und er hinterlässt meistens zumindest eine verletzte Seite. Doch was sind die Gründe, warum Menschen immer wieder fremdgehen? Lass uns mit dieser Folge etwas die Mauer des Schweigens durchbrechen, indem wir uns ganz dem Thema Seitensprung widmen. Ich bin Ignacio, und ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören! Möchtest du mehr über meine Arbeit erfahren, dann besuche die Internetseite denkfabrik21.com oder folge mir auf Facebook (DENKfabrik21). Um keine weitere Folge zu verpassen, hinterlasse dein Abo auf diesem Kanal.👍
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    23 min
  • Wahre Freundschaft: Was eine gute Freundschaft ausmacht, und wie du neue Freunde findest

    Wahre Freundschaft: Was eine gute Freundschaft ausmacht, und wie du neue Freunde findest
    Mar 21 2021
    Ich vermisse meine Freunde im Moment extrem. Mir fehlen einfach gemeinsame und ausgelassene Begegnungen mit ihnen. Deshalb denke ich derzeit besonders viel an meine besten Freunde. Doch was macht eigentlich eine solche beste Freundschaft aus? Warum sind uns überhaupt Freunde so wichtig im Leben? Und gibt es vielleicht Anhaltspunkte, mit denen ich einen wahren Freund von einem falschen unterscheiden kann? Wenn auch dich diese Fragen interessieren, dann solltest du jetzt in diese Podcast Folge über Freundschaft reinhören. Ich wünsche dir viel Vergnügen dabei. Gefällt dir der Beitrag, dann hinterlasse dein Abonnement auf diesem Kanal, um keinen weiteren Wegweiser zu verpassen. Möchtest du mehr über meine Arbeit erfahren, dann besuche die Internetseite denkfabrik21.com. #freunde #freundschaft #bestfriends #podcast
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    16 min
  • Angst: Was sie mit uns macht, und was du gegen sie tun kannst

    Angst: Was sie mit uns macht, und was du gegen sie tun kannst
    Mar 14 2021
    Angst kann durchaus ein guter Ratgeber sein. Zumindest in brenzligen Situationen. Meistens ist sie jedoch lästig. Ganz eindeutig immer dann, wenn aus ihr eine belastende Angststörung wird. Also in solchen Situationen, wenn die Angst das eigene Leben ganz schön im Griff hat und sie einschneidend auf den Alltag wirkt. Sei es beispielsweise eine Phobie oder gar eine Angst, die sich unabhängig auf alles bezieht. Doch was ist eigentlich Angst? Worin unterscheidet sich eine reale Angst von einer Angststörung? Und was kannst du tun, wenn dich Angst belastet? Darum geht es in dieser Podcast Folge. Weil wir alle Ängste kennen, und ein jeder von uns seinen eigenen Umgang damit finden muss. Ich bin Ignacio, und ich freue mich, dass du bei dieser Folge mit dabei bist! Möchtest du mehr über meine Arbeit erfahren, dann besuche die Internetseite denkfabrik21.com. Um keine neue Folge zu verpassen, hinterlasse dein Abonnement auf diesem Kanal. Viel Freude beim Zuhören!
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    16 min
  • Was uns glücklich macht, und was du über Glück wissen solltest

    Was uns glücklich macht, und was du über Glück wissen solltest
    Mar 7 2021
    Mal ganz ehrlich: Wann warst du das letzte Mal so richtig glücklich? Und kannst du dich daran erinnern, ob du bewusst in diesem Moment etwas zu deinem Glück beigetragen hast? Weil wir alle genau nach diesem #Glück streben, du und ich, wir wollen ein glückliches Leben führen. Was aber genau für uns persönlich Glück bedeutet, und wie jeder einzelne zu seinem #Glücksempfinden etwas beitragen kann: Genau darum geht es in dieser #Podcast Folge. Ich bin Ignacio, und ich freue mich, dass du bei dieser Folge dabei bist. Gefällt dir dieser Beitrag, dann hinterlasse gerne einen Kommentar oder dein Abonnement! Möchtest du mehr über meine Arbeit erfahren, dann besuche die Internetseite: denkfabrik21.com.
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    13 min
  • Verheimlichst du etwas? Über Geheimnisse und Heimlichtuereien

    Verheimlichst du etwas? Über Geheimnisse und Heimlichtuereien
    Feb 27 2021
    Welches besondere Geheimnis trägst du mit dir herum? Oder bist du vielleicht zum unfreiwilligen Eingeweihten geworden, weil dir eine nahe stehende Person ein belastendes Geheimnis anvertraut hat? Keine Frage: Wir alle sind Geheimnisträger. Jeder Mensch trägt Dinge mit sich herum, die höchstens für die Ohren sehr vertrauter Personen bestimmt sind. Doch wie ist das eigentlich mit dieser Geheimniskrämerei, woher kommt diese ganze Heimlichtuerei? Und welchen Zweck haben überhaupt Geheimnisse? Das erfährst du in dieser neuen Folge. Gefällt dir mein Beitrag, dann hinterlasse mir dein Abonnement, um keine weitere Folge zu verpassen. Möchtest du mehr über meine Arbeit erfahren, dann besuche die Internetseite denkfabrik21.com. >> Bei dem im Podcast erwähnten Kinofilm handelt es sich natürlich um "Hangover", sorry, für den kleinen Patzer! 🙏
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    14 min
  • Umgang mit Fehlern: Tipps wie du für eine eigene gesunde Fehlerkultur sorgen kannst

    Umgang mit Fehlern: Tipps wie du für eine eigene gesunde Fehlerkultur sorgen kannst
    Feb 21 2021
    Zugegeben: Ein nicht ganz einfaches Thema. Denn wer gibt schon gerne einen eigenen Fehler zu? Dabei sind #Fehler geradezu menschlich. Sie sind etwas völlig Normales, und niemand von uns ist völlig fehlerlos. Warum wir jedoch oft solche Schwierigkeiten im Umgang mit Fehlern entwickeln, und was ein jeder für seine eigene gesunde #Fehlerkultur tun kann, dass erkläre ich dir in dieser #Podcast Folge. Ich bin Ignacio, und ich freue mich, dass du meinem Podcast folgst! Möchtest du mehr über meine Arbeit erfahren, dann besuche die Internetseite: http://denkfabrik21.com
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    12 min
  • Persönlichkeitstypen: Was macht deine Persönlichkeit aus?

    Persönlichkeitstypen: Was macht deine Persönlichkeit aus?
    Feb 15 2021
    In dieser Folge stelle ich dir unterschiedliche #Persönlichkeitstypen vor. Diese werden im #Coaching gerne zu einer besseren Einordnung eines bestimmten Charakters genutzt. Dazu werden einem jeweiligen Persönlichkeitstypen unterschiedliche #Charaktereigenschaften zugeordnet. Einer anderen Theorie wiederum zufolge, lassen sich Persönlichkeitstypen in Farben einsortieren. Auch hier steht jede Farbe für einen gewissen Charakterzug. Doch jetzt stellt sich mir die Frage: Lässt du dich in eine dieser Farbkategorien einordnen? Oder bist du auch so ein bunter Farbklecks wie ich? Ich wünsche dir viel Freude mit dieser #Podcast Folge! Gefällt dir dieser Beitrag, dann hinterlass mir gerne dein Abonnement oder einen Kommentar, vielen Dank! Möchtest du mehr über meine Arbeit erfahren, dann besuche meine Internetseite: denkfabrik21.com
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    11 min
  • Sympathie: Wie du freundlich auf andere wirkst, und was du dafür tun kannst

    Sympathie: Wie du freundlich auf andere wirkst, und was du dafür tun kannst
    Feb 10 2021
    Um positiv aufzufallen, oder um anderen Menschen in einer guten Erinnerung zu bleiben, spielen sehr oft unterbewusste Signale und eigene soziale Kompetenzen eine ganz entscheidende Rolle. Ein wesentlicher Schlüssel zu "den Herzen der Menschen" ist die Sympathie. Doch was macht Sympathie aus? Und was kann ich tun, um sympathischer zu wirken? In dieser Podcast Folge gebe ich dir ein paar Tipps, wie du freundlicher auf andere wirken kannst. Viel Freude beim Zuhören! Besuche gerne meine Internetseite für weitere Beiträge: https://denkfabrik21.com
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    8 min