In dieser Folge begleiten ich dich auf eine inneren Reise des Loslassens. Es geht um mehr als nur Abschied – Loslassen bedeutet Vertrauen, Hingabe und die Rückkehr zu deinem wahren Selbst.

• Wo fällt Dir Loslassen leicht und wo ist es eine Herausforderung?

• Welche Formen des Loslassen gibt es eigentlich?

• Wie fühlt sich Loslassen körperlich an und wie seelisch?

• Welche tiefere Bedeutung hat das Loslassen?

• Was bedeutet es, alte Energien, Muster oder Beziehungen wirklich gehen zu lassen – nicht aus Verlust, sondern aus Vertrauen?

Wir tauchen ein in:

✨ Warum Festhalten uns blockiert und Energie bindet

✨ Wie du durch Achtsamkeit und innere Stille sanft ins Loslassen findest

Diese Folge ist eine Einladung, dich mit dem Fluss des Lebens zu verbinden und darauf zu vertrauen, dass Loslassen nicht Leere schafft, sondern Raum für Neues. Wenn du spürst, dass es Zeit ist, Ballast loszulassen und dich mit deiner Essenz zu verbinden, dann bist du hier genau richtig.

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Fühlst du dich manchmal ausgeliefert, klein oder ohne Einfluss auf das, was passiert? In dieser Folge nehmen wir uns diesem Gefühl von Ohnmacht an – und entdecken, warum es uns täuscht.

Ich teile mit dir, wie du deine innere Stärke wieder spüren kannst, selbst wenn das Außen chaotisch wirkt. Wir sprechen über den Unterschied zwischen Kontrolle und Einfluss, wie deine Gedanken deine Wahrnehmung formen.

Du wirst erfahren:

• Warum Ohnmacht oft nur eine Geschichte ist, die wir uns selbst erzählen

• Welche mentalen „Notanker“ dich sofort ins Handeln bringen

• Wie du aus passiver Resignation in kreative Selbstbestimmung wechselst

  Am Ende dieser Folge wirst du dich nicht nur klarer, sondern auch handlungsfähiger fühlen – und vielleicht erkennen, dass deine Macht nie wirklich weg war, sondern nur geschlummert hat.

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„Wenn jedes Geräusch zu viel ist – Hochsensibilität und der tägliche Lärmstress“

In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Welt hochsensibler Menschen – genauer gesagt in das Thema Lärmempfindlichkeit. Warum fühlen sich scheinbar alltägliche Geräusche für manche Menschen wie ein regelrechter Angriff auf das Nervensystem an? Was passiert im Körper, wenn der Lärmpegel steigt – und wie kann man sich davor schützen?

Hochsensible Menschen nehmen Geräusche oft intensiver wahr als andere. Was für andere als normale Geräuschkulisse erscheint, kann schnell belastend werden.

Wir sprechen über:

• die neurologischen Hintergründe von Hochsensibilität,

• typische Alltagssituationen, die für Hochsensible zur Herausforderung werden,

• Strategien zum Umgang mit Lärm und Reizüberflutung,

• persönliche Geschichte

  Ob du selbst betroffen bist oder jemanden besser verstehen möchtest – diese Folge bringt dir mehr Klarheit, Verständnis und vor allem: neue Wege zu mehr Ruhe im Alltag.

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