Épisodes

  • #51: Dualseelen, Seelenpartner & Co: Zwischen Hype, Hoffnung und echter Verbindung

    #51: Dualseelen, Seelenpartner & Co: Zwischen Hype, Hoffnung und echter Verbindung
    Sep 8 2025
    Dualseelen sind kein Liebesversprechen – sondern oft ein Spiegel deiner tiefsten Themen.
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  • #50: ADHS bei Erwachsenen: Was wirklich dahintersteckt – aber bitte ohne Stempel!

    #50: ADHS bei Erwachsenen: Was wirklich dahintersteckt – aber bitte ohne Stempel!
    Aug 18 2025
    Unruhe im Kopf, Chaos im Alltag, tausend Gedanken auf einmal – und die Frage: Ist das ADHS oder einfach nur du?
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  • #49: Dein Ego- Freund oder Feind?

    #49: Dein Ego- Freund oder Feind?
    Jul 28 2025
    Wie du dein Ego erkennst, zähmst und für dich arbeiten lässt. Positiver Aspekt: Wie das Ego uns antreiben kann. Negativer Aspekt: Wie das Ego uns im Weg steht (z.B. bei Stolz, Neid). Bewusstsein schaffen: Wie du erkennst, wann dein Ego übernimmt. Strategien zur Kontrolle Gezielte Nutzung: Das Ego als Motivationstool, um Ziele zu erreichen.
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  • #48 Dein kleiner Vorsprung - die Macht der kleinen Schritte

    #48 Dein kleiner Vorsprung - die Macht der kleinen Schritte
    Jul 7 2025
    Warum die kleinen Schritte wirklich den Unterschied machen. Was ist der Compound Effekt? Wie kannst du gute kleine Gewohnheiten in deinem Leben umsetzen?
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  • #47 Verlustängste, was kann ich tun?

    #47 Verlustängste, was kann ich tun?
    Jun 16 2025
    Wie du mit Verlustängsten umgehst
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  • #46 Die Komfortzone - Schluss mit Ausreden

    #46 Die Komfortzone - Schluss mit Ausreden
    May 26 2025
    Von der Komfortzone über die Angstzone in die Lernzone und dann bis zum Wachstum
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    9 min
  • #45: Werte bestimmen dein Leben – ob du es merkst oder nicht

    #45: Werte bestimmen dein Leben – ob du es merkst oder nicht
    May 5 2025
    Ob bewusst oder unbewusst - deine Werte sind wichtig!
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    14 min
  • #44: Dein Gehirn liebt Kohärenz und Gewohnheiten – also nutze das für dich!

    #44: Dein Gehirn liebt Kohärenz und Gewohnheiten – also nutze das für dich!
    Apr 14 2025
    Wie du mit Kohärenz dein Verhalten steuerst und endlich die Routinen etablierst, die dich wirklich weiterbringen.
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    8 min