Bisschen dies, das, Ananas. Medikament hier, Job da. Und obwohl es die altbekannten Themen sind, finden wir es richtig spannend nach 2 Jahren nochmal reinzugehen und zu beobachten, was die Zeit mit uns gemacht hat.

Viel Spaß

Nach über 2 Jahren sprechen wir wieder miteinander und es gibt viel zu erzählen. Thematisch gibt es kein richtigen Faden, genau wie es sich für einen ADHS Podcast gehört. Wir sprechen über Beziehungen, was in den letzten 2 Jahren so passiert ist und wie sehr wir den Podcast vermisst haben. Viel Spaß

Wann sollten wir durch unsere Angst hindurch gehen und wann nicht? Was ist überhaupt diese Komfortzone? Und wie sieht eigentlich unser perfekter Urlaub aus?

Anja hat selbst einen Podcast, der nach wenigen Folgen schon mehrere zehn tausend mal gehört wurde. Sie erzählt uns über ihre Erfahrungen mit ADHS und auch der Bewältigung ihres Traumas. Wir sprechen auch über die Entwicklung ihres eigenen Podcasts und allgemein ihren Umgang mit ADHS im Alltag.

In dieser Folge unterhalten wir uns mit unserem ersten Gast Lukas. Lukas beschreibt seinen Weg zur Adhs Diagnose, sowie seine Erfahrungen mit Adhs im Alltag. Genau wie bei uns macht auch der Umgang mit Geld, die Schwierigkeit an einer Sache dran zu bleiben und der Mangel an Freizeit Lukas zu schaffen.

Wir beide starten nach einem chaotischen Morgen in den Podcast und teilen unsere Gedanken über unsere aktuellen Routinen und warum es heute Morgen gar nicht geklappt hat. Ansonsten ist diese Folge ein entspanntes Gespräch zwischen zwei Freunden. Dabei fragen wir: können wir Gelerntes anwenden oder lässt es unser Adhs-Gehirn nicht zu? Und warum muss eine neue Idee immer in Perfektionismus eskalieren? Zum Schluss nehmen wir euch noch mit in die Zukunft und sprechen etwa über das Konzept für unseren Podcast.

Wir gestalten unseren Alltag neu und nehmen euch mit. Dabei geht es uns besonders um den Schlaf, die Ernährung und unsere Regulation der Dopaminausschüttung.

Im Podcast angesprochen:

#Quarks-Science-Cops: Die Akte Ayurveda: Wie wirksam ist die indische Heilkunst

@https://open.spotify.com/episode/0bZ7bIP5EisR3HBR6Ug98U?si=gui-JLoyTVeA3B4DHPKyuw

#Abendroutine: Mit Ayurveda zu tieferen Ruhe finden

@https://www.youtube.com/watch?v=-hY2LxVVu8U&ab_channel=EURASIAMED