Du hast Lust die beste Version von dir selbst zu entdecken? Dann lade dir das 0€ Workbook "In 4 Schritten zu deiner besten Version" herunter >> Link zum Workbook

Du bist bereit für echte Veränderung und willst herausfinden, was du wirklich willst und endlich ein Leben gestalten, das dich auch am Montagmorgen strahlen lässt? Dann melde dich für ein unverbindliches Erstgespräch bei mir >> Link zum Kontaktformular

---

Self Care verbinden die meisten Menschen mit ästhetischen Instagram Posts oder unrealistischen Morgenroutinen. Dabei ist Self Care so viel mehr als das: es ist eine innere Haltung, ein Wert und vor allem ein Schutzmechanismus für den eigenen Selbstwert.

Self Care beginnt in Gedanken und im inneren Selbstgespräch. Darüber hinaus benötigt es drei Ebenen von Self Care, um den eigenen Akku nachhaltig aufladen zu können. Mehr dazu in dieser Folge.

Das Jahr neigt sich dem Ende zu und genau JETZT ist der perfekte Moment, um sich mit Veränderung auseinanderzusetzen.

Wenn der 01.01. da ist, wollen wir bereits mitten in unserer gewünschten Veränderung sein und nicht erst damit starten. Um diesen Vorsprung zu erzielen und unsere Ziele zu erreichen, teile ich in dieser Folge drei einfache Übungen, um mit Klarheit und Vorsprung in das neue Jahr zu starten.

Auf was wartest du?

PS: du willst noch tiefer ins Thema eintauchen und zur besten Version von dir selbst werden? Dann lade dir das kostenlose Workbook "In 4 Schritten zu deiner besten Version" auf meiner Webseite herunter.

Die meisten Menschen versuchen, sich Sicherheit aus äußeren Umständen zu konstruieren: "Wenn ich XX Geld auf dem Konto, dann fühle ich mich sicher" oder "Wenn ich mein eigenes Haus habe, kann ich durchatmen".

Dabei ist diese äußere Sicherheit ein zerbrechliches Konstrukt, dass jederzeit wieder zerfallen kann. Der Grund für das Streben danach: fehlendes Vertrauen in uns selbst, die Welt und andere. Viel nachhaltiger ist es zu lernen, sich selbst jederzeit Sicherheit zu geben, indem wir genau wissen, wer wir sind, was uns antreibt und wohin wir uns entwickeln wollen.

Für alle, die sich dazu mehr Klarheit wünschen, gibt es hier ein kostenloses Workbook: In 4 Schritten zur besten Version von mir selbst.

Aus diesem Interview mit Sonja Urbanowski kommt jeder aufgeladen wieder raus. Sonja ist ebenfalls Podcasterin und erfahrene Mindest Coach. Gemeinsam sprechen wir über die verschiedensten Themen der Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität.

Hast du beispielsweise schon einmal über deine persönliche Seelenaufgabe nachgedacht? Oder kennst du die beste Möglichkeit, um im Leben wieder Orientierung zu finden?

Mit diesen und weiteren spannenden Fragen beschäftigen wir uns in dieser Episode. Viel Spaß und ich hoffe, dass ihr genauso viele inspirierende Impulse mitnehmt wie ich.

Wie versprochen hier noch die Links von Sonja:

Hier gehts es zu Instagram: Sonja privat und Podcast von Sonja.

Hier findet ihr den Lebenslust Podcast von Sonja auf Spotify und Apple Podcasts.

Nie wieder prokrastinieren und einfach vorankommen.

Jeder von uns möchte etwas erreichen - egal, ob im beruflichen, privaten oder persönlichen Umfeld. Wenn wir unsere Produktivität optimieren, kommen wir schneller und leichter an unsere Ziele. Wer möchte das nicht?

Die besten Tipps gibt es zusammengefasst in dieser Folge.

Viel Spaß!

In dieser besonderen Interview-Folge ist Besteller Autorin Anjana Gill zu Gast bei she makes sense.

Die Autorin beschäftigt sich seit über 20 Jahren mit den Themen erfolgreich Manifestieren, Glücksmindset und nachhaltige Lebenszufriedenheit. Sie verrät einige Tipps und Tricks und was wirklich hilft, um Träume in die Realität umzusetzen.

Viel Spaß bei der Folge und schaut bei Anjana auf Social Media vorbei.

Instagram @gillanjana

Angst kennt wirklich jeder Mensch auf dieser Welt. Sie ist unangenehm, beklemmend, eng und einfach nicht schön auszuhalten. Aber ein Leben ohne Angst würde uns auch nicht glücklich machen, denn Angst hat eine extrem wichtige Funktion in der Menschheitsgeschichte.

Mehr dazu und zu wirksamen Strategien zur Angstbewältigung erfährst du in der aktuellen Folge. Viel Spaß!

Wir Menschen sind nur eine winzig kleine Zeitspanne auf dieser Welt. Wieso also nicht die größtmöglichen Ziele verfolgen und Träumen hinterhertragen Ich bin der Überzeugung, dass wir mehr verdient haben als ein mittelmäßiges Leben. Deswegen ist heute der Tag, an dem wir unsere Träume und damit auch uns selbst ernst nehmen.

Denn wie können wir es erwarten, dass andere unsere Träume respektieren, wenn wir es nicht einmal selbst tun?