Titres dans Troubles du sommeil
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iRest Meditation
- Restorative Practices for Health, Resiliency, and Well-Being
- Auteur(s): Richard Miller
- Narrateur(s): Richard Miller
- Durée: 7 h et 11 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
In these six audio sessions, Dr. Miller takes you step by step through a progressive series of guided exercises for managing stress utilizing the breath and body, decoding and balancing your emotional state and connecting you with deep inner resources that replenish your vital energy and sustain you regardless of your circumstances.
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An Experience
- Écrit par Karen Hood-caddy le 2019-08-23
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iRest Meditation
- Restorative Practices for Health, Resiliency, and Well-Being
- Narrateur(s): Richard Miller
- Durée: 7 h et 11 min
- Date de publication: 2015-10-27
- Langue: Anglais
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Prix courant: 42,96 $
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Yellowstone National Park in Winter
- Auteur(s): Gordon Hempton
- Narrateur(s): Gordon Hempton
- Durée: 2 h
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Snuggle under warm blankets as you listen to the sound of coniferous tree branches creaking in the wind, while the crackle of frozen wet snow creates a humming winter nightscape. Unlike canned nature sounds created in a studio, renowned acoustic ecologist Gordon Hempton gives you the real deal. He travels the world recording remarkable locations that capture the essence of the place itself.
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Yellowstone National Park in Winter
- Narrateur(s): Gordon Hempton
- Durée: 2 h
- Date de publication: 2020-05-14
- Langue: Anglais
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Prix courant: 6,26 $
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The No-Cry Sleep Solution for Newborns
- Amazing Sleep from Day One - For Baby and You
- Auteur(s): Elizabeth Pantley
- Narrateur(s): Susan Ericksen
- Durée: 9 h et 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You have a newborn, so sleep is impossible, right? Wrong! In the womb, babies sleep up to 20 hours per day. Clearly newborns don't need to be "trained" how to sleep-they know how, and they've had plenty of practice. So why do most parents have trouble getting their newborns to sleep? Elizabeth Pantley, a world-renowned expert on children's sleep, created this guide to explain the ways we unintentionally prevent an infant's natural sleep to occur, and to teach us the simple but powerful ways to maximize our newborn's naps and nighttime sleep.
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Good first book to read about sleep
- Écrit par Adèle le 2019-08-22
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The No-Cry Sleep Solution for Newborns
- Amazing Sleep from Day One - For Baby and You
- Narrateur(s): Susan Ericksen
- Durée: 9 h et 59 min
- Date de publication: 2018-04-10
- Langue: Anglais
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Prix courant: 20,04 $
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Autogenic Training
- Fill up with Energy, Relax and Gently Fall Asleep
- Auteur(s): Stefanie Grabner
- Narrateur(s): Stefanie Grabner
- Durée: 1 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Autogenic training is a deep relaxation method for body and mind, inspired by yoga and zen meditation. Just by your imagination - without any physical effort - you will learn to relax deeply in a simple way. Your self-healing powers are activated and stress-related illnesses disappear little by little. Autogenic training helps to feel your own body and its needs more consciously and to deal with yourself more mindfully. It gives you peace and strenght, new energy and helps you to have tranquil and restoritive sleep.
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Autogenic Training
- Fill up with Energy, Relax and Gently Fall Asleep
- Narrateur(s): Stefanie Grabner
- Durée: 1 h et 28 min
- Date de publication: 2022-08-05
- Langue: Anglais
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Prix courant: 11,08 $
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Deep Sleep with Medical Self-Hypnosis
- Auteur(s): Steven Gurgevich PhD
- Narrateur(s): Steven Gurgevich PhD
- Durée: 2 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Americans just need a good's night rest! In fact, the National Commission on Sleep Disorders reports that sleep deprivation costs $150 billion each year in higher stress and reduced worker productivity. Now one of the foremost researchers in the field of medical hypnosis, Dr. Steven Gurgevich, offers an all-natural remedy on Deep Sleep with Medical Self-Hypnosis.
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Deep Sleep with Medical Self-Hypnosis
- Narrateur(s): Steven Gurgevich PhD
- Durée: 2 h et 19 min
- Date de publication: 2010-01-05
- Langue: Anglais
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Prix courant: 12,26 $
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Sleepyhead
- The Neuroscience of a Good Night's Rest
- Auteur(s): Henry Nicholls
- Narrateur(s): Henry Drury
- Durée: 9 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In Sleepyhead, science writer Henry Nicholls uses his own experience with chronic narcolepsy as a gateway to better understanding the cryptic, curious, and relatively uncharted world of sleep disorders. Charming, eye-opening, and deeply humanizing, Sleepyhead will help us all uncover the secrets of a good night's sleep.
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Sleepyhead
- The Neuroscience of a Good Night's Rest
- Narrateur(s): Henry Drury
- Durée: 9 h et 10 min
- Date de publication: 2018-09-04
- Langue: Anglais
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Prix courant: 32,62 $
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Banish Bedtime Battles
- The Ultimate Six-Week Plan to Help Your School-Aged Child Sleep Independently
- Auteur(s): Ellen Flannery-Schroeder PhD, Chelsea Tucker PhD
- Narrateur(s): Susan Bennett
- Durée: 6 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Parents know that sleep is vital for children but often don’t know how to help their school-aged child sleep independently without the stalling, arguments, and emotional turmoil. Banish Bedtime Battles presents a straightforward plan to do just that. With expert guidance, parents can help their child develop critical coping skills essential to increasing confidence and competence at bedtime (and beyond!). Armed with the powerful strategies presented in this book, parents will be ready to use their personalized six-week plan to solve their child’s nighttime struggles.
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Banish Bedtime Battles
- The Ultimate Six-Week Plan to Help Your School-Aged Child Sleep Independently
- Narrateur(s): Susan Bennett
- Durée: 6 h et 2 min
- Date de publication: 2024-06-18
- Langue: Anglais
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Prix courant: 22,26 $
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Deep Sleep Hypnosis Mind-Decluttering
- Relief from Anxiety, OCD and Depression
- Auteur(s): Joel Thielke
- Narrateur(s): Joel Thielke
- Durée: 2 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Unwind and declutter your mind with this calming sleep hypnosis. Let go of mental noise and find relief from anxiety, OCD, and depression as you drift into a peaceful slumber.
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Deep Sleep Hypnosis Mind-Decluttering
- Relief from Anxiety, OCD and Depression
- Narrateur(s): Joel Thielke
- Durée: 2 h
- Date de publication: 2024-07-16
- Langue: Anglais
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Prix courant: 3,58 $
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Self-Hypnosis Relaxation: Unlock the Subliminal Secrets for Manifesting Abundance, Attracting Success, Maximizing Productivity, Increasing Focus & Magnetizing Wealth While You Sleep
- Auteur(s): Joel Thompson
- Narrateur(s): Eric LaCord
- Durée: 3 h et 3 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Discover the keys to unleashing your true inner power by harnessing the abilities of your subconscious mind.
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Tough to give an honest review
- Écrit par Jennifer MacKintosh le 2023-02-03
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Self-Hypnosis Relaxation: Unlock the Subliminal Secrets for Manifesting Abundance, Attracting Success, Maximizing Productivity, Increasing Focus & Magnetizing Wealth While You Sleep
- Narrateur(s): Eric LaCord
- Durée: 3 h et 3 min
- Date de publication: 2018-11-20
- Langue: Anglais
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Prix courant: 18,74 $
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Enfin je dors…et mes parents aussi
- 2e édition
- Auteur(s): Evelyne Martello
- Narrateur(s): Michel Keable
- Durée: 3 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Le sommeil est incontestablement la clé du bon développement de l’enfant, mais aussi d’une vie familiale sereine et équilibrée. Pourtant, il reste un défi à atteindre pour plusieurs personnes... Fruit de nombreuses années d’intervention, Enfin je dors...et mes parents aussi présente les éléments théoriques de base relatifs au sommeil du bébé et du jeune enfant.
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Enfin je dors…et mes parents aussi
- 2e édition
- Narrateur(s): Michel Keable
- Durée: 3 h et 33 min
- Date de publication: 2018-09-04
- Langue: Français
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Prix courant: 19,88 $
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Fall Asleep Music (432Hz) - Sea & nature atmosphere
- Water sounds for dreaming, Relaxing music to fall asleep
- Auteur(s): Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Torsten Abrolat
- Durée: 1 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sleep music 432Hz with sea and nature atmosphere: Humans are embedded in rhythms and frequencies that determine their lives: Day and night, waking and sleeping, the seasons, the breathing rhythm, the heartbeat frequency and hormonal rhythms that determine our biological clock. Nowadays, some of these rhythms have become confused, and the relationship between tension and relaxation is often no longer correct.
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Fall Asleep Music (432Hz) - Sea & nature atmosphere
- Water sounds for dreaming, Relaxing music to fall asleep
- Narrateur(s): Torsten Abrolat
- Durée: 1 h et 15 min
- Date de publication: 2024-01-16
- Langue: Anglais
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Prix courant: 11,08 $
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Sleep Stories for Adults
- Relaxing Bedtime Tales for Mindfulness and Self-Healing
- Auteur(s): Selena Nichols
- Narrateur(s): Farah D
- Durée: 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you yearning for a sanctuary of serenity, a place where the burdens of the day melt away and your soul finds the respite it craves? Discover the enchanting gateway to this realm of tranquility with "Sleep Stories for Adults" – an extraordinary audiobook that will transport you to worlds of wonder and rejuvenation.
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Sleep Stories for Adults
- Relaxing Bedtime Tales for Mindfulness and Self-Healing
- Narrateur(s): Farah D
- Durée: 39 min
- Date de publication: 2024-06-07
- Langue: Anglais
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Prix courant: 4,03 $
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Sophrologie en musique pour trouver le sommeil
- Une méthode 100% naturelle pour s'endormir en douceur
- Auteur(s): Carole Serrat, Laurent Stopnicki
- Narrateur(s): Carole Serrat
- Durée: 2 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Vous avez du mal à vous endormir ? Vous vous réveillez pendant la nuit ? Vous vous sentez fatigué dès le matin et vous avez des baisses de tonus pendant la journée parce que vous êtes en manque de sommeil ? Ce programme est fait pour vous ! Ce programme exclusif qui allie sophrologie méditation et musicothérapie est le fruit d'années de recherches, de consultations et de séances en milieu hospitalier.
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Sophrologie en musique pour trouver le sommeil
- Une méthode 100% naturelle pour s'endormir en douceur
- Narrateur(s): Carole Serrat
- Série: Sophrologie en musique
- Durée: 2 h et 9 min
- Date de publication: 2021-02-12
- Langue: Français
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Prix courant: 11,10 $
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Adult Sleep Stories
- Soothing Bedtime Tales to Fall Asleep Free and Reduce Anxiety
- Auteur(s): Selena Nichols
- Narrateur(s): Farah D
- Durée: 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you tired of tossing and turning, your mind racing with worry and stress? Discover the transformative power of "Adult Sleep Stories: Soothing Bedtime Tales to Fall Asleep Fast & Reduce Anxiety" - an enchanting collection that will whisk you away to realms of tranquility and rejuvenation.
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Adult Sleep Stories
- Soothing Bedtime Tales to Fall Asleep Free and Reduce Anxiety
- Narrateur(s): Farah D
- Durée: 41 min
- Date de publication: 2024-06-07
- Langue: Anglais
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Allen Carr's Easy Way to Better Sleep
- How to Free Yourself from Sleepless Nights
- Auteur(s): Allen Carr, John Dicey
- Narrateur(s): Leighton Pugh
- Durée: 6 h et 51 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Whether it's worrying about work, 'doomscrolling' on your phone or overcaffeinating yourself to get through the day, modern lifestyle choices are robbing us from the sleep we deserve. But how can we break free from the vicious cycle of fatigue and insomnia? Allen Carr's Easyway method offers a unique solution. This world-renowned, clinically proven method has helped an estimated 50 million people with their behavioural issues and addictions, including smoking, alcohol, weight control and digital addiction. In this book, this tried-and-tested method is applied to sleeping difficulties.
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Allen Carr's Easy Way to Better Sleep
- How to Free Yourself from Sleepless Nights
- Narrateur(s): Leighton Pugh
- Durée: 6 h et 51 min
- Date de publication: 2022-09-15
- Langue: Anglais
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Prix courant: 23,55 $
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Soothing Tales to Help You Sleep
- Bedtime Stories for Adults, Book 6
- Auteur(s): Dreamland
- Narrateur(s): Richard Daleki
- Durée: 5 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
All you need in order to get a great night’s sleep tonight is a story. See, as fast as the human race is evolving, we still haven’t discovered a more efficient way to help our brains relax and achieve a calmer mental state than good ole storytelling. If you are having trouble falling asleep, this audiobook is for you. It combines two magnificent bedtime stories with relaxing sounds of nature that will knock you out faster than any medication your doc has the authority to prescribe. Just a few minutes and you’ll be on your way to the best night’s sleep you’ve had in months.
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Soothing Tales to Help You Sleep
- Bedtime Stories for Adults, Book 6
- Narrateur(s): Richard Daleki
- Série: Bedtime Stories for Adults, Livre 6
- Durée: 5 h et 9 min
- Date de publication: 2020-06-09
- Langue: Anglais
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Prix courant: 25,00 $
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The Social Rhythm Therapy Workbook for Bipolar Disorder
- Stabilize Your Circadian Rhythms to Reduce Stress, Manage Moods, and Prevent Future Episodes
- Auteur(s): Holly A. Swartz MD
- Narrateur(s): Carrie Coello
- Durée: 5 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you have bipolar disorder, you may be especially vulnerable to changes in circadian rhythms. If you've ever had low energy during the day, but couldn't sleep at night, you've experienced a dysregulated body clock. You've also likely experienced the myriad negative physical and mental consequences of out-of-sync circadian rhythms. So, how do you stabilize this biologic clock and your mood?
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The Social Rhythm Therapy Workbook for Bipolar Disorder
- Stabilize Your Circadian Rhythms to Reduce Stress, Manage Moods, and Prevent Future Episodes
- Narrateur(s): Carrie Coello
- Durée: 5 h et 12 min
- Date de publication: 2024-04-01
- Langue: Anglais
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Prix courant: 21,92 $
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A Woman’s Guided Meditation for Sleep and Restoration
- Fall into a Deep Sleep with Mindfulness Hypnosis Scripts for Women That Will Free Your Mind and Body
- Auteur(s): Mindful Living Foundation
- Narrateur(s): Natasha K
- Durée: 1 h et 38 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
We are all looking for ways to improve our mental and emotional health, one of the most effective methods to achieve these is through meditation. This technique is so powerful that it not only delivers spiritual benefits but also can be used as treatment for stress, anxiety, and doubt. This sleep meditation audiobook will guide you to a relaxed state of peace where you will recognize your strength and potential as a woman in today’s society. Let the soothing voice help you appreciate your body and transform you to the best version of yourself while falling into a deep sleep.
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Mesmerizing and Sleep Inducing
- Écrit par Natty le 2022-04-14
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A Woman’s Guided Meditation for Sleep and Restoration
- Fall into a Deep Sleep with Mindfulness Hypnosis Scripts for Women That Will Free Your Mind and Body
- Narrateur(s): Natasha K
- Durée: 1 h et 38 min
- Date de publication: 2022-04-11
- Langue: Anglais
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Prix courant: 8,71 $
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Quilt Collecting
- Auteur(s): Nicole Haroutunian
- Narrateur(s): Saskia Maarleveld
- Durée: 1 h
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Lose yourself in the descriptions of pattern, texture, and color of fabric while hunting for antique quilts at yard sales, junk shops, and country stores.
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Quilt Collecting
- Narrateur(s): Saskia Maarleveld
- Durée: 1 h
- Date de publication: 2020-05-14
- Langue: Anglais
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Prix courant: 6,26 $
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Deep Sleep, Anxiety and Self-Healing Meditation 2 in 1 Bundle
- Fall Sleep with Ease with Guided Meditations, Natural Sounds and Breathwork to Increase Positive Thinking and Relieve Stress
- Auteur(s): Calm Mind
- Narrateur(s): Anthony
- Durée: 13 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you regularly find yourself getting stressed and anxious? Do you struggle to fall asleep? Would you like to easily declutter my mind? Zone into tasks? Fall instantly into deep sleep? The fact is sound therapy and mindfulness meditation are scientifically proven methods of destressing, releasing any negative energy and tension which has been accumulated through a busy day. Easily begin implementing these proven and timeless practices to transform the way your sleep, allowing you to relax and sleep like a baby.
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Deep Sleep, Anxiety and Self-Healing Meditation 2 in 1 Bundle
- Fall Sleep with Ease with Guided Meditations, Natural Sounds and Breathwork to Increase Positive Thinking and Relieve Stress
- Narrateur(s): Anthony
- Durée: 13 h et 5 min
- Date de publication: 2021-04-21
- Langue: Anglais
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Prix courant: 31,26 $
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