Titres dans Troubles du sommeil
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Good Night, Body
- Finding Calm from Head to Toe
- Auteur(s): Britney Winn Lee, Borghild Fallberg
- Narrateur(s): Britney Lee
- Durée: 33 min
- Version intégrale
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Read by the author with an audiobook-exclusive note to parents and a breathing meditation with music to help your child relax and fall asleep. “A soothing nighttime routine and an age-appropriate introduction to mindfulness.” —Kirkus Reviews Bedtime can be full of big emotions for kids!...
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Good Night, Body
- Finding Calm from Head to Toe
- Narrateur(s): Britney Lee
- Durée: 33 min
- Date de publication: 2023-02-07
- Langue: Anglais
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Nature Sounds for Sleep
- Soothing Forest Soundscapes to Fall Asleep Faster and Beat Insomnia, Songbird and Light Wind Sounds for Deep Relaxation and Meditation
- Auteur(s): Joseph Curtis
- Narrateur(s): Joseph Curtis
- Durée: 3 h et 2 min
- Production originale
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Listen to soothing forest soundscapes to fall asleep faster and beat insomnia, using songbirds and light wind Sounds for deep relaxation and meditation.
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Nature Sounds for Sleep
- Soothing Forest Soundscapes to Fall Asleep Faster and Beat Insomnia, Songbird and Light Wind Sounds for Deep Relaxation and Meditation
- Narrateur(s): Joseph Curtis
- Durée: 3 h et 2 min
- Date de publication: 2022-04-06
- Langue: Anglais
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A Meditation for the End of Your Day
- Auteur(s): Marisa Moris
- Narrateur(s): Marisa Moris
- Durée: 34 min
- Version intégrale
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This meditation will help you wind down for a calm, restful night's sleep. Marisa Moris and her guides will take you through a process to let go of the psychic energies that are preventing you from sleeping and are creating a racing, restless mind. Marisa's powerful visualization and breathing...
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A Meditation for the End of Your Day
- Narrateur(s): Marisa Moris
- Durée: 34 min
- Date de publication: 2022-02-02
- Langue: Anglais
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Fall Asleep in 10 Minutes (SyncSouls AudioPille)
- Sleep Aid, Meditative Dream Journey, Autogenic Training, ZEN
- Auteur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 17 min
- Version intégrale
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Gradually easier, more relaxed into a deep sleep. With this Audiopill from SyncSouls you will gradually reach a deep state of relaxation through a meditative dream journey, through formulas of autogenic training and methods of ZEN. Accompanied by the sound of a river and Far Eastern music you glide into a deep sleep, far away from your everyday life. After repeated use, you get used to the sound and immediately associate it with a healthy sleep. This can be the case even after 10 minutes. Just let this audio book end in the evening, even after you have fallen asleep.
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Fall Asleep in 10 Minutes (SyncSouls AudioPille)
- Sleep Aid, Meditative Dream Journey, Autogenic Training, ZEN
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 17 min
- Date de publication: 2021-10-15
- Langue: Anglais
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6,13 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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The Rested Child
- Why Your Tired, Wired, or Irritable Child May Have a Sleep Disorder--and How to Help
- Auteur(s): W. Chris Winter M.D.
- Narrateur(s): W. Chris Winter M.D.
- Durée: 10 h et 41 min
- Version intégrale
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A comprehensive guide to the varied sleep disorders that affect children from infancy to adolescence, many of which are commonly misdiagnosed, offering new wisdom to parents about how to ease their child's troubles. Sleep disorders in children are on the rise. Experts have pronounced...
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The Rested Child
- Why Your Tired, Wired, or Irritable Child May Have a Sleep Disorder--and How to Help
- Narrateur(s): W. Chris Winter M.D.
- Durée: 10 h et 41 min
- Date de publication: 2021-08-17
- Langue: Anglais
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Smoothed White Noise - Block Out Distractions & Get A Better Sleep
- Relaxing White Noise For Stress Relief, Relaxation & Sleeping
- Auteur(s): Patrick Lynen
- Narrateur(s): Ian Brannan
- Durée: 12 h et 5 min
- Version intégrale
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"SMOOTHED WHITE NOISE": Relaxing sounds for stress relief, relaxation & sleeping. WHAT YOU GET: This MIND MAGIXX audiobook contains 12 hours of smoothed white noise to create a relaxing sleep environment. It not only helps with easy sleep by blocking out noise, but also is great for concentration on study or work. Perfect for babies, kids and adults. WHAT IS WHITE NOISE: White noise plays nearly every audio frequency at once, sounding similar to AM, FM or TV static, to effectively block out any distraction or background noise.
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Smoothed White Noise - Block Out Distractions & Get A Better Sleep
- Relaxing White Noise For Stress Relief, Relaxation & Sleeping
- Narrateur(s): Ian Brannan
- Durée: 12 h et 5 min
- Date de publication: 2021-05-25
- Langue: Anglais
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25,79 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Waking Dream of Restful Sleep
- Hypnotherapy for Undoing Insomnia
- Auteur(s): Loretta Siani
- Narrateur(s): Loretta Siani
- Durée: 34 min
- Version intégrale
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It produces profound relaxation then takes the listener on an inner journey to a tropical garden - they fall asleep in a hammock on the covered porch in the middle of a gentle rain storm and dream of walking on the shore of a turquoise sea...
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Waking Dream of Restful Sleep
- Hypnotherapy for Undoing Insomnia
- Narrateur(s): Loretta Siani
- Durée: 34 min
- Date de publication: 2015-08-28
- Langue: Anglais
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Deep Sleep
- Votre nouveau rituel pour mieux dormir
- Auteur(s): Oliver Wunderlich
- Narrateur(s): Marc Toupence
- Durée: 13 h et 54 min
- Version intégrale
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Nombreuses et nombreux sont celles et ceux qui prennent leur sommeil pour acquis et présument qu'il vient naturellement. La préparation au sommeil nécessite que l'on y prête attention et qu'on l'approche avec bienveillance afin d'apaiser le corps et l'esprit. S'endormir en étant détendu.e et se réveiller en se sentant vraiment reposé.e : c'est ce que promet "Deep Sleep", un programme divisé en 28 séances guidées. Ecoutez-en une chaque jour pour retrouver un sommeil profond et réparateur.
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Deep Sleep
- Votre nouveau rituel pour mieux dormir
- Narrateur(s): Marc Toupence
- Durée: 13 h et 54 min
- Date de publication: 2020-10-26
- Langue: Français
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Sleep, Interrupted
- A Physician Reveals the #1 Reason Why so Many of Us Are Sick and Tired
- Auteur(s): Steven Y. Park MD
- Narrateur(s): Adam Lofbomm
- Durée: 5 h et 56 min
- Version intégrale
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Anything that narrows the throat and interrupts sleep, particularly breathing problems brought on by sleep position, illness, life changes, or your anatomy, may be key to understanding a host of common health issues. In this groundbreaking audiobook, Dr. Steven Park outlines a simple, rational explanation for what's making you sick and provides guidance for treatment options that address specific health problems.
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Sleep, Interrupted
- A Physician Reveals the #1 Reason Why so Many of Us Are Sick and Tired
- Narrateur(s): Adam Lofbomm
- Durée: 5 h et 56 min
- Date de publication: 2019-03-19
- Langue: Anglais
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Mieux dormir. Exercices et techniques
- Auteur(s): John Mac
- Narrateur(s): Florence Dupuy Alayrac
- Durée: 1 h et 49 min
- Version intégrale
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Le manque de sommeil est l'une des principales causes de fatigue physique et mentale. Dans un monde où les occasions d'être stressé, fatigué et inquiet sont multiples, cela devient une nécessité d'apprendre à méditer pour se ressourcer, et de savoir se relaxer, notamment le soir pour s'endormir. Nous vous proposons des exercices simples et des techniques accessibles à toutes et à tous, pour mieux dormir, à écouter chez soi ou en mobilité (train, métro, avion, etc.).
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Métiger
- Écrit par Alexandre Pepin le 2020-05-18
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Mieux dormir. Exercices et techniques
- Narrateur(s): Florence Dupuy Alayrac
- Durée: 1 h et 49 min
- Date de publication: 2016-12-09
- Langue: Français
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Sleep Optimization for Shift Workers
- A Guide to Managing Work Shift Sleep Disorder and Restoring Your Sleep Cycle
- Auteur(s): McKenna Riley
- Narrateur(s): Phil Hulett
- Durée: 1 h et 47 min
- Version intégrale
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Shift work can disrupt your life, leaving you tired, irritable, and struggling with work shift sleep disorder. Sleep Optimization for Shift Workers is your ultimate resource for overcoming these challenges and regaining control over your sleep and health.
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Sleep Optimization for Shift Workers
- A Guide to Managing Work Shift Sleep Disorder and Restoring Your Sleep Cycle
- Narrateur(s): Phil Hulett
- Durée: 1 h et 47 min
- Date de publication: 2025-01-14
- Langue: Anglais
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Hormone Balance for Dummies
- Auteur(s): Isabella Mainwaring
- Narrateur(s): Susannah Mars
- Durée: 13 h et 57 min
- Version intégrale
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In Hormone Balance For Dummies, renowned hormone health coach Isabella Mainwaring delivers an accessible and exciting new take on hormonal imbalance. You'll discover why hormone balance is so important for you and contributes to everything from the maintenance of a healthy weight to fertility, mental wellness, and overall health. The author goes beyond diet and lifestyle to offer practical nervous system regulation tips and dive deep on available treatment options for hormonal imbalance.
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Hormone Balance for Dummies
- Narrateur(s): Susannah Mars
- Durée: 13 h et 57 min
- Date de publication: 2025-07-29
- Langue: Anglais
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Deep Sleep, Anxiety and Self-Healing Meditation 2 in 1 Bundle
- Fall Sleep with Ease with Guided Meditations, Natural Sounds and Breathwork to Increase Positive Thinking and Relieve Stress
- Auteur(s): Calm Mind
- Narrateur(s): Anthony
- Durée: 13 h et 5 min
- Version intégrale
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Do you regularly find yourself getting stressed and anxious? Do you struggle to fall asleep? Would you like to easily declutter my mind? Zone into tasks? Fall instantly into deep sleep? The fact is sound therapy and mindfulness meditation are scientifically proven methods of destressing, releasing any negative energy and tension which has been accumulated through a busy day. Easily begin implementing these proven and timeless practices to transform the way your sleep, allowing you to relax and sleep like a baby.
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Deep Sleep, Anxiety and Self-Healing Meditation 2 in 1 Bundle
- Fall Sleep with Ease with Guided Meditations, Natural Sounds and Breathwork to Increase Positive Thinking and Relieve Stress
- Narrateur(s): Anthony
- Durée: 13 h et 5 min
- Date de publication: 2021-04-21
- Langue: Anglais
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31,26 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Bedtime Guided Meditation for Kids - Deep Sleep
- A Mindfulness Meditation & Bedtime Story to Help Children Fall Asleep, Relax, & Calm Down (Bedtime Stories for Children, Book 1)
- Auteur(s): Mindfulness Training
- Narrateur(s): Belle Megalis
- Durée: 1 h et 1 min
- Production originale
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Help children relax and fall asleep easily with this mindfulness meditation. This relaxing, soothing guided meditation uses music and a bedtime story about a wonderful spring day to help children fall asleep quickly and hassle-free. Simply turn it on and leave them to it - or meditate with them to teach them the value of this essential skill. Perfect for helping restless or difficult children relax or calm down, this meditation will let them fall into a deep sleep which will leave them recharged for the next day.
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Bedtime Guided Meditation for Kids - Deep Sleep
- A Mindfulness Meditation & Bedtime Story to Help Children Fall Asleep, Relax, & Calm Down (Bedtime Stories for Children, Book 1)
- Narrateur(s): Belle Megalis
- Durée: 1 h et 1 min
- Date de publication: 2024-04-16
- Langue: Anglais
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Banish Bedtime Battles
- The Ultimate Six-Week Plan to Help Your School-Aged Child Sleep Independently
- Auteur(s): Ellen Flannery-Schroeder PhD, Chelsea Tucker PhD
- Narrateur(s): Susan Bennett
- Durée: 6 h et 2 min
- Version intégrale
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Parents know that sleep is vital for children but often don’t know how to help their school-aged child sleep independently without the stalling, arguments, and emotional turmoil. Banish Bedtime Battles presents a straightforward plan to do just that. With expert guidance, parents can help their child develop critical coping skills essential to increasing confidence and competence at bedtime (and beyond!). Armed with the powerful strategies presented in this book, parents will be ready to use their personalized six-week plan to solve their child’s nighttime struggles.
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Banish Bedtime Battles
- The Ultimate Six-Week Plan to Help Your School-Aged Child Sleep Independently
- Narrateur(s): Susan Bennett
- Durée: 6 h et 2 min
- Date de publication: 2024-06-18
- Langue: Anglais
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Soothing Tales to Help You Sleep: Coromandel Peninsula, New Zealand and Nordfjord, Norway
- Bedtime Stories for Adults, Book 1
- Auteur(s): Dreamland
- Narrateur(s): Richard Daleki
- Durée: 5 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global3
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Performance3
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Combining two magnificent bedtime stories, this book will help you take your mind off any thoughts that could be occupying your mind and relieve anxiety, the number one cause of insomnia. It will help to reduce your stress levels, leaving you no other option but to relax and fall asleep within minutes.
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Not happy with this
- Écrit par Macy GF le 2022-08-11
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Soothing Tales to Help You Sleep: Coromandel Peninsula, New Zealand and Nordfjord, Norway
- Bedtime Stories for Adults, Book 1
- Narrateur(s): Richard Daleki
- Série: Bedtime Stories for Adults, Livre 1
- Durée: 5 h et 28 min
- Date de publication: 2020-11-20
- Langue: Anglais
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Elixir of Sleep
- Practical Solutions for a Good Night's Rest
- Auteur(s): Clare R. Johnson PhD
- Narrateur(s): Clare R. Johnson PhD
- Durée: 10 h et 15 min
- Version intégrale
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Sleep better, tap into your inner genius, and wake up energized with the help of world-leading lucid dreaming expert Dr. Clare R. Johnson. Through her comprehensive quiz, you will discover your specific sleeper and dreamer type, fast-tracking you to a list of practices tailored to your needs. This book will help you create healthy sleep habits and overcome insomnia and nightmares. As you embark on this creative and spiritual journey, you’ll fall in love with sleep.
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Elixir of Sleep
- Practical Solutions for a Good Night's Rest
- Narrateur(s): Clare R. Johnson PhD
- Durée: 10 h et 15 min
- Date de publication: 2025-01-27
- Langue: Anglais
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Vagus Nerve Healing for Deep Sleep
- Fall Asleep Faster, Reduce Night Anxiety, and Wake Rested
- Auteur(s): David Monroe-Keller, Anna Roberts-Gray
- Narrateur(s): James Walker-Brooks, Olivia Carter-Scott
- Durée: 3 h et 30 min
- Version intégrale
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This book explains in simple, relatable language how to strengthen the vagus nerve so sleep becomes natural again. Through guided breathing, gentle relaxation practices, and bedtime routines designed to calm the nervous system, you will learn how to prepare your body for rest long before you close your eyes. You will discover why some nights you fall asleep without effort and others feel impossible, and how to tilt the balance in your favor. Stories of people who once dreaded bedtime will show you that deep rest is not out of reach—it is a skill you can retrain.
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Vagus Nerve Healing for Deep Sleep
- Fall Asleep Faster, Reduce Night Anxiety, and Wake Rested
- Narrateur(s): James Walker-Brooks, Olivia Carter-Scott
- Durée: 3 h et 30 min
- Date de publication: 2025-09-22
- Langue: Anglais
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4,95 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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This Story Will Put You to Sleep
- A Nonsense Bedtime Story for Insomniacs (Nonsense Sleep Stories for Insomnia, Book 2)
- Auteur(s): John Smith
- Narrateur(s): Eric Priessman
- Durée: 2 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global1
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If you suffer from insomnia, getting to sleep at night can become a real pain. Overthinking is the primary reason people struggle to get a good night's sleep. You get stressed out during the daytime, and your brain refuses to let things go when you get into bed at night. This is why nonsensical sleep stories can make a radical difference for everyone. Listening to a story that doesn't make sense confuses your brain, and it gives your mind the jolt it needs to stop thinking about the stresses of your day.
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This Story Will Put You to Sleep
- A Nonsense Bedtime Story for Insomniacs (Nonsense Sleep Stories for Insomnia, Book 2)
- Narrateur(s): Eric Priessman
- Durée: 2 h et 23 min
- Date de publication: 2021-04-26
- Langue: Anglais
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Lucid Dreaming Triggers
- Listen to Repeated Words and Phrases to Help You Awaken and Take Control of Your Dreams
- Auteur(s): Calm Mind
- Narrateur(s): Anthony Murphy
- Durée: 5 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global0
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Increase your vibration with lucid dreaming, listen to a beautiful sound track to help you enter the lucid state as you fall asleep, and listen to subliminal triggers for your conscious mind whilst you sleep. Lucid dreaming is the ability to wake up in a dream and becoming conscious that you are dreaming. By doing this, you can take control of your dream and do whatever you want.
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Lucid Dreaming Triggers
- Listen to Repeated Words and Phrases to Help You Awaken and Take Control of Your Dreams
- Narrateur(s): Anthony Murphy
- Durée: 5 h et 6 min
- Date de publication: 2021-05-03
- Langue: Anglais
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