Titres dans Troubles du sommeil
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Das 7-Tage-Rezept für guten Schlaf
- Auteur(s): Aric Prather, Cornelia Stoll - Übersetzer
- Narrateur(s): Oliver E. Schönfeld
- Durée: 5 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Das 7-Tage-Schlafprogramm: In nur einer Woche zu mehr Erholung und Vitalität. Ein Viertel unseres Lebens verbringen wir schlafend. Dabei ist Schlafen nicht etwas, das wir aktiv tun, sondern etwas, das automatisch geschieht – und deshalb können wir uns auch nicht dazu zwingen. Die Forschung hat aber herausgefunden, dass bereits einfache Veränderungen in unserem Verhalten einen enormen Einfluss darauf haben, wie wir schlafen und wie wir Schlafprobleme dauerhaft lösen können.
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Das 7-Tage-Rezept für guten Schlaf
- Narrateur(s): Oliver E. Schönfeld
- Durée: 5 h et 46 min
- Date de publication: 2024-04-25
- Langue: Allemand
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Sleep Drink Breathe
- Simple Daily Habits for Profound Long-Term Health
- Auteur(s): Michael Breus PhD
- Durée: 9 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Featuring real patient stories and groundbreaking research, Sleep Drink Breathe will help you reach better body and mind health—immediately and for life.
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Sleep Drink Breathe
- Simple Daily Habits for Profound Long-Term Health
- Durée: 9 h
- Date de publication: 2024-12-03
- Langue: Anglais
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Pure ASMR No Talking 1
- For Bedtime, Sleep, Insomnia, and Anxiety Relief
- Auteur(s): RJ Ivy
- Narrateur(s): Kat Loveland
- Durée: 3 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This audiobook is nothing but the pure, beautiful sounds of ASMR. Relax and close your eyes as you let the experience and the sound variety of Pure ASMR No Talking Number 1 wash over you. Perfect for sleep, insomnia, relaxation, and background noise.
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Pure ASMR No Talking 1
- For Bedtime, Sleep, Insomnia, and Anxiety Relief
- Narrateur(s): Kat Loveland
- Durée: 3 h et 26 min
- Date de publication: 2024-04-03
- Langue: Anglais
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Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
- Auteur(s): Мэттью Уолкер
- Narrateur(s): Алиса Поздняк
- Durée: 14 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглашает к разговору на темы, связанные с одним из важнейших аспектов нашего существования. Сон — это единственное и наиболее эффективное действие, которое мы можем предпринять, чтобы каждый день регулировать работу нашего мозга и тела. Это лучшее оружие матушки-природы в противостоянии смерти.
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Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
- Narrateur(s): Алиса Поздняк
- Durée: 14 h et 18 min
- Date de publication: 2024-04-03
- Langue: Russe
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Wind-Down Routines for Better Sleep
- Auteur(s): Alexandra Hayes
- Narrateur(s): Matthew Kwiecinski
- Durée: 6 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
If your bedroom isn't a sanctuary for sleep, perhaps it's time for a revamp. Making these small but consistent changes to your room and routine will do the trick.
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Wind-Down Routines for Better Sleep
- Narrateur(s): Matthew Kwiecinski
- Durée: 6 min
- Date de publication: 2020-05-14
- Langue: Anglais
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The Overlooked Epidemic: Inside the World of Sleep Apnea
- From Diagnosis to Recovery - Your Journey to Healthy Sleep
- Auteur(s): Audrey Porter
- Narrateur(s): Christine Mascott
- Durée: 3 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Facing sleep apnea might feel overwhelming, but it's not impossible. And with this audiobook, you, too, can overcome it.
So, are you ready to take the first step toward a good night’s sleep?
Bid farewell to sleepless nights and embrace a future filled with rejuvenating, uninterrupted sleep.
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The Overlooked Epidemic: Inside the World of Sleep Apnea
- From Diagnosis to Recovery - Your Journey to Healthy Sleep
- Narrateur(s): Christine Mascott
- Durée: 3 h et 37 min
- Date de publication: 2024-03-27
- Langue: Anglais
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Deep Sleep
- Auteur(s): Oliver Wunderlich
- Narrateur(s): Daniela Cavallini
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dormire bene è importante. Con "Deep Sleep" sperimenterai un nuovo rituale del sonno. Il podcast Audible Original ti accompanerà ogni sera prima di dormire per quattro settimane. Imparerai a rilassarti e a lasciarti alle spalle la giornata. Per dormire meglio, senza alcuna pressione.
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La journée est terminée
- La Voix Sommeil
- Auteur(s): David Christoffel
- Narrateur(s): David Christoffel
- Durée: 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Bienvenue dans le laboratoire du sommeil d’Audible studio. Vous trouverez dans la collection "la voix sommeil" différentes expériences sonores à utiliser à votre guise pour sombrer dans le sommeil, vous détendre ou vous relaxer. N’hésitez pas à piocher, tester, afin de trouver l’expérience adaptée à vos besoins. "LA VOIX SOMMEIL" est une collection d’œuvres immersives produites par Laurent Thiry. Pour bénéficier pleinement du caractère immersif, nous vous recommandons l’utilisation d’un casque audio.
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La journée est terminée
- La Voix Sommeil
- Narrateur(s): David Christoffel
- Série: Voix sommeil
- Durée: 28 min
- Date de publication: 2022-09-13
- Langue: Français
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Sleep Story - The Stars in the Night Sky
- Auteur(s): Glenn Harrold
- Narrateur(s): Glenn Harrold
- Durée: 42 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
This relaxing sleep story, will help you switch off at night and sleep deeply. The story is of a small village where the villagers learn about the wonders of the stars one magical night. They then go on a journey of healing and transformation. The knowledge and wisdom they acquired on this night was passed down through the generations and helped their community thrive. The story is engaging and imaginative and will help you drift off into a peaceful sleep state.
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Sleep Story - The Stars in the Night Sky
- Narrateur(s): Glenn Harrold
- Durée: 42 min
- Date de publication: 2023-04-13
- Langue: Anglais
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White Noise
- Relaxing White Noise to Increase Delta Brain Waves, REM Sleep, and Fix Insomnia
- Auteur(s): Simple Sounds
- Narrateur(s): James Warren
- Durée: 20 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you struggle with getting quality sleep at night? Is there a ticking from the fan, your partner snoring, or a baby crying? Look no further than White Noise, a track specifically designed to block all of those distractions with a simple, calming sound.
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White Noise
- Relaxing White Noise to Increase Delta Brain Waves, REM Sleep, and Fix Insomnia
- Narrateur(s): James Warren
- Durée: 20 h
- Date de publication: 2022-12-15
- Langue: Anglais
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Guided Meditation: Beach Vacation Meditation Box Set
- Maui, Bali: Relieve Stress, Reduce Anxiety, & Sleep Better with 2 Relaxing Sleep Meditations to World Famous Island: Hawaii & Indonesia (Beach Vacation Sleep Stories)
- Auteur(s): Mindfulness Training
- Narrateur(s): Dell Hambleton
- Durée: 2 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Relax and enjoy a rejuvenating sleep as you experience the wonders of two of the world’s most beautiful islands. Do you want to relax at the end of the day? Want to tap into your inner imagination, and explore the world without ever needing to leave your bed? Then it’s time to try sleep meditation. In track one, join the narrator as he takes you on a relaxing trip to the island of Hawaii. Explore one of the island’s famous volcanoes, feel the fresh touch of the waterfalls, experience the exotic foliage, and watch a beautiful sunset on a white sandy beach.
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Guided Meditation: Beach Vacation Meditation Box Set
- Maui, Bali: Relieve Stress, Reduce Anxiety, & Sleep Better with 2 Relaxing Sleep Meditations to World Famous Island: Hawaii & Indonesia (Beach Vacation Sleep Stories)
- Narrateur(s): Dell Hambleton
- Durée: 2 h et 2 min
- Date de publication: 2024-02-29
- Langue: Anglais
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Guided Meditation: European Vacation Sleep Stories Box Set—Paris, Barcelona, Venice
- Relieve Stress, Reduce Anxiety, & Sleep Better with 3 Relaxing Sleep Meditations to Famous European Cities
- Auteur(s): Mindfulness Training
- Narrateur(s): Dell Hambleton
- Durée: 3 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you want to relax at the end of the day? Want to tap into your inner imagination and explore the world without ever needing to leave your bed? Then it’s time to try sleep meditation.
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Guided Meditation: European Vacation Sleep Stories Box Set—Paris, Barcelona, Venice
- Relieve Stress, Reduce Anxiety, & Sleep Better with 3 Relaxing Sleep Meditations to Famous European Cities
- Narrateur(s): Dell Hambleton
- Durée: 3 h et 5 min
- Date de publication: 2024-02-29
- Langue: Anglais
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Pure Pink Noise
- Auteur(s): RJ Ivy
- Narrateur(s): Kat Loveland
- Durée: 3 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This audiobook is nothing but the pure, distraction-free sound of pink noise. No talking and no surprises. Relax and close your eyes as you let the experience of Pure Pink Noise block out all distractions so you can finally relax.
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Pure Pink Noise
- Narrateur(s): Kat Loveland
- Durée: 3 h et 35 min
- Date de publication: 2024-02-27
- Langue: Anglais
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Fall Asleep Fast: The Beach of Deep Sleep
- Fall Asleep Fast with Bedtime Stories for Rapid, Deep Sleep
- Auteur(s): Craig Beck
- Narrateur(s): Craig Beck
- Durée: 1 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dive into the tranquil waters of slumber with "The Beach Of Deep Sleep," an audio odyssey meticulously designed to coax you into the deepest, most serene sleep you've ever experienced. This unique listening experience whisks you away to a secluded shoreline, where the symphony of the sea's lullaby cradles you under the blanket of the night sky.
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Fall Asleep Fast: The Beach of Deep Sleep
- Fall Asleep Fast with Bedtime Stories for Rapid, Deep Sleep
- Narrateur(s): Craig Beck
- Série: Fall Asleep Fast With Bedtime Stories For Rapid, Deep Sleep, Livre 5
- Durée: 1 h et 11 min
- Date de publication: 2024-02-23
- Langue: Anglais
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Fall Asleep Fast with Bedtime Stories for Rapid, Deep Sleep
- Whispers of the Forest
- Auteur(s): Craig Beck
- Narrateur(s): Craig Beck
- Durée: 1 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Insomnia can feel like a lonely, endless struggle, where each sleepless night compounds frustration and exhaustion. "Fall Asleep Fast," sleep journeys are designed and narrated by Craig Beck, a bestselling self-help author and award-winning broadcaster to offer a soothing escape into the tranquility of deep sleep. With their serene narrative, this audiobook series invites your mind to let go and guides you gently toward a deep, restful sleep. Craig's calm, reassuring voice and unique sleep-inducing theta wave background sounds provide an effective antidote to all forms of sleeplessness.
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Fall Asleep Fast with Bedtime Stories for Rapid, Deep Sleep
- Whispers of the Forest
- Narrateur(s): Craig Beck
- Série: Fall Asleep Fast With Bedtime Stories For Rapid, Deep Sleep, Livre 2
- Durée: 1 h et 11 min
- Date de publication: 2024-02-21
- Langue: Anglais
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Fall Asleep Fast with Bedtime Stories for Rapid, Deep Sleep
- The Laundrette of Dreams
- Auteur(s): Craig Beck
- Narrateur(s): Craig Beck
- Durée: 1 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Insomnia can feel like a lonely, endless struggle, where each sleepless night compounds frustration and exhaustion. "Fall Asleep Fast," sleep journeys are designed and narrated by Craig Beck, a bestselling self-help author and award-winning broadcaster to offer a soothing escape into the tranquility of deep sleep.
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Fall Asleep Fast with Bedtime Stories for Rapid, Deep Sleep
- The Laundrette of Dreams
- Narrateur(s): Craig Beck
- Série: Fall Asleep Fast With Bedtime Stories For Rapid, Deep Sleep, Livre 3
- Durée: 1 h et 11 min
- Date de publication: 2024-02-15
- Langue: Anglais
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Fall Asleep Fast with Bedtime Stories for Rapid, Deep Sleep
- Ethan’s Story
- Auteur(s): Craig Beck
- Narrateur(s): Craig Beck
- Durée: 1 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In the gentle embrace of night, where dreams weave seamlessly into reality, "Fall Asleep Fast – Bedtime Stories For Rapid Deep And Peaceful Sleep: Ethan's Story" offers a sanctuary of rest for the weary soul. Let the stresses of your day dissolve as you embark on an auditory journey designed to lull you into the most profound slumber you've yearned for.
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Fall Asleep Fast with Bedtime Stories for Rapid, Deep Sleep
- Ethan’s Story
- Narrateur(s): Craig Beck
- Série: Fall Asleep Fast With Bedtime Stories For Rapid, Deep Sleep
- Durée: 1 h et 11 min
- Date de publication: 2024-02-15
- Langue: Anglais
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Insomnia Doc’s Guide to Restful Sleep
- Remedies for Insomnia and Good Sleep Health
- Auteur(s): Dr. Kristen Casey
- Narrateur(s): Roxanne Black
- Durée: 6 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Mental health plays a huge role in our sleep patterns. Our mental wellness can greatly affect our quality of sleep. If we are feeling anxious, depressed, or tired, we may struggle with making those choices that promote healthy sleep hygiene, and we instead get stuck with the outcomes of poor sleep hygiene. Dr. Casey will teach you how to improve your mental health through better sleep for more restful nights.
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Insomnia Doc’s Guide to Restful Sleep
- Remedies for Insomnia and Good Sleep Health
- Narrateur(s): Roxanne Black
- Durée: 6 h et 41 min
- Date de publication: 2023-03-14
- Langue: Anglais
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Binaural Beats XXL: For Anxiety & Relaxation
- Soundscapes for Sound Healing, Hypnosis, Lucid Dreaming & Restorative Sleep
- Auteur(s): Binaural Beats for Anxiety & Relaxation
- Narrateur(s): Binaural Beats for Anxiety & Relaxation
- Durée: 11 h et 11 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
In our modern-day world, it can often prove difficult to step back, relax, and re-center ourselves. Binaural beats are used by many to allow an individual's mind to release stress and enter a meditative state. There are a variety of binaural beats, but this composition includes an array of Alpha, Theta & Delta Waves to allow for deep restorative sleep, true relaxation, and complete focus.
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Binaural Beats XXL: For Anxiety & Relaxation
- Soundscapes for Sound Healing, Hypnosis, Lucid Dreaming & Restorative Sleep
- Narrateur(s): Binaural Beats for Anxiety & Relaxation
- Durée: 11 h et 11 min
- Date de publication: 2023-02-28
- Langue: Anglais
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Besser schlafen
- Wie erholsamer Schlaf Gehirn und Körper fit hält und uns länger und gesünder leben lässt. Das Standardwerk für guten Schlaf – mit vielen Tipps
- Auteur(s): Birgit Högl
- Narrateur(s): Elke Schützhold
- Durée: Non communiqué
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Wer gut schläft, hat Energie, Konzentration und Kraft für den Alltag. Schlaf aber kann noch viel mehr: Er ist der wichtigste Faktor für ein langes, gesundes Leben und um Demenz vorzubeugen. Doch immer mehr Menschen leiden unter Schlafproblemen – ob beim Einschlafen, Durchschlafen, oder wenn der Schlaf nicht erholsam ist. Ebenso verständlich wie fundiert teilt die international renommierte Schlafforscherin Birgit Högl mit uns bahnbrechende neue Erkenntnisse der Wissenschaft, räumt mit Mythen und falschen Vorstellungen auf und liefert das Wissen, um endlich besser zu schlafen.
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Besser schlafen
- Wie erholsamer Schlaf Gehirn und Körper fit hält und uns länger und gesünder leben lässt. Das Standardwerk für guten Schlaf – mit vielen Tipps
- Narrateur(s): Elke Schützhold
- Durée: Non communiqué
- Date de publication: 2024-05-24
- Langue: Allemand
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