Titres dans Troubles du sommeil
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Bedtime Guided Meditation for Kids - Deep Sleep
- A Mindfulness Meditation & Bedtime Story to Help Children Fall Asleep, Relax, & Calm Down (Bedtime Stories for Children, Book 1)
- Auteur(s): Mindfulness Training
- Narrateur(s): Belle Megalis
- Durée: 1 h et 1 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Help children relax and fall asleep easily with this mindfulness meditation. This relaxing, soothing guided meditation uses music and a bedtime story about a wonderful spring day to help children fall asleep quickly and hassle-free. Simply turn it on and leave them to it - or meditate with them to teach them the value of this essential skill. Perfect for helping restless or difficult children relax or calm down, this meditation will let them fall into a deep sleep which will leave them recharged for the next day.
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Bedtime Guided Meditation for Kids - Deep Sleep
- A Mindfulness Meditation & Bedtime Story to Help Children Fall Asleep, Relax, & Calm Down (Bedtime Stories for Children, Book 1)
- Narrateur(s): Belle Megalis
- Durée: 1 h et 1 min
- Date de publication: 2024-04-16
- Langue: Anglais
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White Noise
- Relaxing White Noise to Increase Delta Brain Waves, REM Sleep, and Fix Insomnia
- Auteur(s): Simple Sounds
- Narrateur(s): James Warren
- Durée: 20 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you struggle with getting quality sleep at night? Is there a ticking from the fan, your partner snoring, or a baby crying? Look no further than White Noise, a track specifically designed to block all of those distractions with a simple, calming sound.
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White Noise
- Relaxing White Noise to Increase Delta Brain Waves, REM Sleep, and Fix Insomnia
- Narrateur(s): James Warren
- Durée: 20 h
- Date de publication: 2022-12-15
- Langue: Anglais
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Wind-Down Routines for Better Sleep
- Auteur(s): Alexandra Hayes
- Narrateur(s): Matthew Kwiecinski
- Durée: 6 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
If your bedroom isn't a sanctuary for sleep, perhaps it's time for a revamp. Making these small but consistent changes to your room and routine will do the trick.
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Wind-Down Routines for Better Sleep
- Narrateur(s): Matthew Kwiecinski
- Durée: 6 min
- Date de publication: 2020-05-14
- Langue: Anglais
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Self-Confidence Sleep Hypnosis & Guided Meditation
- Positive Affirmations to Find More Confidence in Yourself
- Auteur(s): Meditative Hearts
- Narrateur(s): Michael Gill
- Durée: 2 h
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Whether you need a boost of confidence for an upcoming interview, a romantic date, a social event, or any other reason, you are in the right place. You are a powerful being and can rewire your subconscious beliefs so that you can fully step into your most confident self. This sleep hypnosis and guided meditation will help you fall in love with yourself and be more confident in all areas of your life. It all starts with self-love. By listening to this calming meditation, your negative beliefs will start to change into positive ones very soon, and you will feel confident in yourself.
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Self-Confidence Sleep Hypnosis & Guided Meditation
- Positive Affirmations to Find More Confidence in Yourself
- Narrateur(s): Michael Gill
- Durée: 2 h
- Date de publication: 2022-07-28
- Langue: Anglais
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Achieving Restful Sleep
- AyurPedia: Ayurvedic Pathways to Wellness
- Auteur(s): Dr. Raj Chopra
- Narrateur(s): Cara Meade
- Durée: 1 h et 51 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Tossing and turning at night? Feeling drained in the morning? Struggling with poor sleep can impact every facet of life, from work performance to overall health. Enter "AyurPedia: Ayurvedic Pathways to Wellness - Achieving Restful Sleep" by Dr. Raj Chopra. Part of the bestselling AyurPedia series, this comprehensive guide aims to help you unlock the secrets to restful sleep through the wisdom of Ayurveda.
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Achieving Restful Sleep
- AyurPedia: Ayurvedic Pathways to Wellness
- Narrateur(s): Cara Meade
- Durée: 1 h et 51 min
- Date de publication: 2024-04-11
- Langue: Anglais
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Sleep
- The Mysteries, the Problems, and the Solutions
- Auteur(s): Carlos H. Schenck
- Narrateur(s): Ken Vanlith
- Durée: 10 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In “Sleep”, Carlos H. Schenck, MD, a leading sleep expert with over 40 years experience, presents a probing exploration of sleep, an activity that occupies over 200,000 hours of our lives. This timeless book delves into the intricate processes of sleep and the peculiar dysfunctions that can emerge, ranging from common issues like insomnia and sleep apnea to the more mysterious and extreme disorders known as “parasomnias”. These include dream enactment, sleep related eating disorder, sexsomnia, night terrors, and sleep violence, which surprisingly affect millions.
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Sleep
- The Mysteries, the Problems, and the Solutions
- Narrateur(s): Ken Vanlith
- Durée: 10 h et 5 min
- Date de publication: 2024-04-11
- Langue: Anglais
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Das 7-Tage-Rezept für guten Schlaf
- Auteur(s): Aric Prather, Cornelia Stoll - Übersetzer
- Narrateur(s): Oliver E. Schönfeld
- Durée: 5 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Das 7-Tage-Schlafprogramm: In nur einer Woche zu mehr Erholung und Vitalität. Ein Viertel unseres Lebens verbringen wir schlafend. Dabei ist Schlafen nicht etwas, das wir aktiv tun, sondern etwas, das automatisch geschieht – und deshalb können wir uns auch nicht dazu zwingen. Die Forschung hat aber herausgefunden, dass bereits einfache Veränderungen in unserem Verhalten einen enormen Einfluss darauf haben, wie wir schlafen und wie wir Schlafprobleme dauerhaft lösen können.
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Das 7-Tage-Rezept für guten Schlaf
- Narrateur(s): Oliver E. Schönfeld
- Durée: 5 h et 46 min
- Date de publication: 2024-04-25
- Langue: Allemand
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Sleep Drink Breathe
- Simple Daily Habits for Profound Long-Term Health
- Auteur(s): Michael Breus PhD
- Durée: 8 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Featuring real patient stories and groundbreaking research, Sleep Drink Breathe will help you reach better body and mind health—immediately and for life.
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Sleep Drink Breathe
- Simple Daily Habits for Profound Long-Term Health
- Durée: 8 h
- Date de publication: 2024-12-03
- Langue: Anglais
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Pure ASMR No Talking 1
- For Bedtime, Sleep, Insomnia, and Anxiety Relief
- Auteur(s): RJ Ivy
- Narrateur(s): Kat Loveland
- Durée: 3 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This audiobook is nothing but the pure, beautiful sounds of ASMR. Relax and close your eyes as you let the experience and the sound variety of Pure ASMR No Talking Number 1 wash over you. Perfect for sleep, insomnia, relaxation, and background noise.
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Pure ASMR No Talking 1
- For Bedtime, Sleep, Insomnia, and Anxiety Relief
- Narrateur(s): Kat Loveland
- Durée: 3 h et 26 min
- Date de publication: 2024-04-03
- Langue: Anglais
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Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
- Auteur(s): Мэттью Уолкер
- Narrateur(s): Алиса Поздняк
- Durée: 14 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглашает к разговору на темы, связанные с одним из важнейших аспектов нашего существования. Сон — это единственное и наиболее эффективное действие, которое мы можем предпринять, чтобы каждый день регулировать работу нашего мозга и тела. Это лучшее оружие матушки-природы в противостоянии смерти.
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Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
- Narrateur(s): Алиса Поздняк
- Durée: 14 h et 18 min
- Date de publication: 2024-04-03
- Langue: Russe
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Deep Sleep
- Auteur(s): Oliver Wunderlich
- Narrateur(s): Daniela Cavallini
- Production originale
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Histoire
Dormire bene è importante. Con "Deep Sleep" sperimenterai un nuovo rituale del sonno. Il podcast Audible Original ti accompanerà ogni sera prima di dormire per quattro settimane. Imparerai a rilassarti e a lasciarti alle spalle la giornata. Per dormire meglio, senza alcuna pressione.
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Oh So Quiet: The Definitive Guide to Baby Sleep Training
- Healthy Habits for Cry-Free Sleep & the Solution for Your Sleepless Nights
- Auteur(s): Rose Rowe
- Narrateur(s): Mitzi Pirkey
- Durée: 3 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Learn how to create an Oh So Quiet home and have good night's sleep, without tears. Many babies aren’t the best natural sleepers. In fact, some are quite the opposite, deciding to turn your day and night upside down. The reality is that you can teach them, with consistency and the right know-how, how to develop long-term, healthy sleep patterns and become a happy baby. Not only will they learn to enjoy their bedtime, you will rediscover what might seem like a miracle for some: feeling well-rested!
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Oh So Quiet: The Definitive Guide to Baby Sleep Training
- Healthy Habits for Cry-Free Sleep & the Solution for Your Sleepless Nights
- Narrateur(s): Mitzi Pirkey
- Durée: 3 h
- Date de publication: 2019-05-23
- Langue: Anglais
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What Is a Sound Bath, Anyway?
- Auteur(s): Sara Auster
- Narrateur(s): Sara Auster
- Durée: 3 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
In this brief educational piece by renowned sound therapist Sara Auster, you'll learn how the reverberating tones from certain instruments create a deeply immersive experience that may help relax your body and mind. Sara is the leading voice in sound bath experiences and is considered a pioneer and master of the form. She's been featured in The New York Times, Vogue, TIME, and O, The Oprah Magazine and has facilitated large-scale, site-specific sound bath experiences at iconic venues around the world.
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What Is a Sound Bath, Anyway?
- Narrateur(s): Sara Auster
- Durée: 3 min
- Date de publication: 2020-05-14
- Langue: Anglais
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Manifest Your Dream Job
- Sleep Hypnosis: Positive Affirmations to Help You Attract Your Dream Career Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis & Guided Meditation
- Auteur(s): LightHeart Hypnosis
- Narrateur(s): Marcus Kirwan
- Durée: 1 h et 2 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Doing things you like is always the best way to enjoy life. Plus points if you’re paid afterward. That’s what you get when having a dream job. Start to manifest your dream job with positive affirmations from this audiobook. You will be guided by different methods. This audiobook contains a calming voice and relaxing background music that will help you get a step closer to achieving your dream job when you wake up after listening.
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Manifest Your Dream Job
- Sleep Hypnosis: Positive Affirmations to Help You Attract Your Dream Career Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis & Guided Meditation
- Narrateur(s): Marcus Kirwan
- Durée: 1 h et 2 min
- Date de publication: 2022-06-30
- Langue: Anglais
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Prix courant: 7,01$ ou 1 crédit
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Insomnia Doc’s Guide to Restful Sleep
- Remedies for Insomnia and Good Sleep Health
- Auteur(s): Dr. Kristen Casey
- Narrateur(s): Roxanne Black
- Durée: 6 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Mental health plays a huge role in our sleep patterns. Our mental wellness can greatly affect our quality of sleep. If we are feeling anxious, depressed, or tired, we may struggle with making those choices that promote healthy sleep hygiene, and we instead get stuck with the outcomes of poor sleep hygiene. Dr. Casey will teach you how to improve your mental health through better sleep for more restful nights.
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Insomnia Doc’s Guide to Restful Sleep
- Remedies for Insomnia and Good Sleep Health
- Narrateur(s): Roxanne Black
- Durée: 6 h et 41 min
- Date de publication: 2023-03-14
- Langue: Anglais
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Besser schlafen
- Wie erholsamer Schlaf Gehirn und Körper fit hält und uns länger und gesünder leben lässt. Das Standardwerk für guten Schlaf – mit vielen Tipps
- Auteur(s): Birgit Högl
- Narrateur(s): Elke Schützhold
- Durée: 4 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Wer gut schläft, hat Energie, Konzentration und Kraft für den Alltag. Schlaf aber kann noch viel mehr: Er ist der wichtigste Faktor für ein langes, gesundes Leben und um Demenz vorzubeugen. Doch immer mehr Menschen leiden unter Schlafproblemen – ob beim Einschlafen, Durchschlafen, oder wenn der Schlaf nicht erholsam ist. Ebenso verständlich wie fundiert teilt die international renommierte Schlafforscherin Birgit Högl mit uns bahnbrechende neue Erkenntnisse der Wissenschaft, räumt mit Mythen und falschen Vorstellungen auf und liefert das Wissen, um endlich besser zu schlafen.
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Besser schlafen
- Wie erholsamer Schlaf Gehirn und Körper fit hält und uns länger und gesünder leben lässt. Das Standardwerk für guten Schlaf – mit vielen Tipps
- Narrateur(s): Elke Schützhold
- Durée: 4 h et 45 min
- Date de publication: 2024-05-24
- Langue: Allemand
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Yoga for Better Sleep
- Ancient Wisdom Meets Modern Science
- Auteur(s): Mark Stephens, Sally Kempton - foreword
- Narrateur(s): Mark Stephens
- Durée: 6 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Fight insomnia with simple yoga poses, meditations, and breathwork that will help you sleep better, longer—from a master yoga trainer and the author of Yoga Sequencing and Teaching Yoga.
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Yoga for Better Sleep
- Ancient Wisdom Meets Modern Science
- Narrateur(s): Mark Stephens
- Durée: 6 h et 47 min
- Date de publication: 2024-08-06
- Langue: Anglais
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Prix courant: 30,67$ ou 1 crédit
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Guided Meditation: Beach Vacation Meditation Box Set
- Maui, Bali: Relieve Stress, Reduce Anxiety, & Sleep Better with 2 Relaxing Sleep Meditations to World Famous Island: Hawaii & Indonesia (Beach Vacation Sleep Stories)
- Auteur(s): Mindfulness Training
- Narrateur(s): Dell Hambleton
- Durée: 2 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Relax and enjoy a rejuvenating sleep as you experience the wonders of two of the world’s most beautiful islands. Do you want to relax at the end of the day? Want to tap into your inner imagination, and explore the world without ever needing to leave your bed? Then it’s time to try sleep meditation. In track one, join the narrator as he takes you on a relaxing trip to the island of Hawaii. Explore one of the island’s famous volcanoes, feel the fresh touch of the waterfalls, experience the exotic foliage, and watch a beautiful sunset on a white sandy beach.
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Guided Meditation: Beach Vacation Meditation Box Set
- Maui, Bali: Relieve Stress, Reduce Anxiety, & Sleep Better with 2 Relaxing Sleep Meditations to World Famous Island: Hawaii & Indonesia (Beach Vacation Sleep Stories)
- Narrateur(s): Dell Hambleton
- Durée: 2 h et 2 min
- Date de publication: 2024-02-29
- Langue: Anglais
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Sleep Story Guided Meditation: Travel Vacation to Barcelona
- Reduce Stress, Relieve Anxiety, & Sleep Better with a European Vacation Meditation to Barcelona, Spain (European Vacation Sleep Stories, Book 2)
- Auteur(s): Mindfulness Training
- Narrateur(s): Dell Hambleton
- Durée: 1 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you want to sleep better and relieve the day’s stress? Then it’s time to try Sleep Meditation. Embark on a journey with the narrator, and let him guide you through a relaxing trip to Barcelona guaranteed to help you relax and prepare for sleep. Explore the Sagrada Familia, marvel at Gaudi’s famous church, and navigate the narrow alleyways of this majestic city. Guided Meditation is a powerful way of boosting your visualization skills and helping you reduce those nagging feelings of worry and fear. Once you start, you’ll wonder how you ever managed without it!
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Sleep Story Guided Meditation: Travel Vacation to Barcelona
- Reduce Stress, Relieve Anxiety, & Sleep Better with a European Vacation Meditation to Barcelona, Spain (European Vacation Sleep Stories, Book 2)
- Narrateur(s): Dell Hambleton
- Durée: 1 h et 3 min
- Date de publication: 2024-02-28
- Langue: Anglais
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Guided Meditation: European Vacation Sleep Stories Box Set—Paris, Barcelona, Venice
- Relieve Stress, Reduce Anxiety, & Sleep Better with 3 Relaxing Sleep Meditations to Famous European Cities
- Auteur(s): Mindfulness Training
- Narrateur(s): Dell Hambleton
- Durée: 3 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you want to relax at the end of the day? Want to tap into your inner imagination and explore the world without ever needing to leave your bed? Then it’s time to try sleep meditation.
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Guided Meditation: European Vacation Sleep Stories Box Set—Paris, Barcelona, Venice
- Relieve Stress, Reduce Anxiety, & Sleep Better with 3 Relaxing Sleep Meditations to Famous European Cities
- Narrateur(s): Dell Hambleton
- Durée: 3 h et 5 min
- Date de publication: 2024-02-29
- Langue: Anglais
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