Résultats Éditeur "Random House Audio" dans Entraînement physique et mise en forme
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Are You Ready!
- To Take Charge, Lose Weight, Get in Shape, and Change Your Life Forever
- Auteur(s): Bob Harper
- Narrateur(s): Bob Harper
- Durée: 2 h et 8 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
The world-renowned fitness coach on the hit TV show The Biggest Loser presents his winning approach to lasting weight loss by showing how to get at the root of your overeating problem, followed by a nutritionally savvy diet and unique exercise plan.
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Are You Ready!
- To Take Charge, Lose Weight, Get in Shape, and Change Your Life Forever
- Narrateur(s): Bob Harper
- Durée: 2 h et 8 min
- Date de publication: 2008-08-29
- Langue: Anglais
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Skinny Habits
- The 6 Secrets of Thin People
- Auteur(s): Bob Harper, Greg Critser
- Narrateur(s): Robbie Daymond
- Durée: 3 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
With anecdotes about his clients, guided steps for adopting your new practices, and tips for integrating them into your own daily routine, Skinny Habits has everything you need to shape your body and your life!
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Skinny Habits
- The 6 Secrets of Thin People
- Narrateur(s): Robbie Daymond
- Durée: 3 h et 47 min
- Date de publication: 2015-04-28
- Langue: Anglais
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Hacking Health
- The Only Book You’ll Ever Need to Live Your Healthiest Life
- Auteur(s): Mukesh Bansal
- Narrateur(s): Anuj Datta
- Durée: 13 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
We live in a world where there is a new fad diet, superfood, supplement or nutrition theory every month. There are so many tricks to optimizing workouts, peak performance, burning fat, living longer, sleeping better and biohacking your immune system. Wellness has become a part of mainstream discourse like never before, and the result is an overwhelming barrage of seemingly contradictory information. But here’s one simple truth: good health impacts every aspect of life, be it productivity at work, interpersonal relationships or a balanced family life.
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Hacking Health
- The Only Book You’ll Ever Need to Live Your Healthiest Life
- Narrateur(s): Anuj Datta
- Durée: 13 h et 23 min
- Date de publication: 2023-05-18
- Langue: Anglais
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The Boy Who Runs
- The Odyssey of Julius Achon
- Auteur(s): John Brant
- Narrateur(s): Fred Sanders
- Durée: 10 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In the tradition of Uzodinma Iweala's Beasts of No Nation by way of Christopher McDougall's Born to Run, this is the inspirational true story of the Ugandan boy soldier who became a world-renowned runner, then found his calling as director of a world-renowned African children's charity.
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A remarkable life and story
- Écrit par MWP le 2021-05-09
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The Boy Who Runs
- The Odyssey of Julius Achon
- Narrateur(s): Fred Sanders
- Durée: 10 h et 1 min
- Date de publication: 2016-08-16
- Langue: Anglais
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Everyday Yoga
- An Illustrated Guide to Healing
- Auteur(s): Yogeswar
- Narrateur(s): Anuj Datta
- Durée: 12 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In the past few years, the popularity of yoga as the ultimate key to fitness, both physical and mental, has resulted in a plethora of books, videos and audio tapes designed to guide a learner through the various asanas prescribed by the Yogasutra. Everyday Yoga goes one step further by telling you not merely how to practice an asana the right way to maximum effect, but also how best to share your knowledge and teach others the theory and practice of yoga.
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Everyday Yoga
- An Illustrated Guide to Healing
- Narrateur(s): Anuj Datta
- Durée: 12 h et 15 min
- Date de publication: 2021-12-03
- Langue: Anglais
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Das Achtsamkeitstraining
- 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern - Vorwort von Jon Kabat-Zinn
- Auteur(s): Mark Williams, Danny Penman, Ulla Rahn-Huber
- Narrateur(s): Jan Dinter
- Durée: 10 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Das Anti-Stress-Programm der University of Oxford. Es sind nur zwanzig Minuten täglich, aber sie können das Leben verändern. In unserer von Zeitdruck, Hektik und permanenter Erreichbarkeit geprägten Zeit brauchen wir dringend Wege, effektiv zu entspannen und wieder zu uns selbst zu finden. Das Zauberwort heißt "Achtsamkeit": kurz anhalten, ruhig atmen und von sich selbst Abstand nehmen. Achtsamkeit ist jedoch nicht nur eine Idee, es ist eine Art zu leben. Schritt für Schritt zeigen Mark Williams und Danny Penman, wie das im Alltag auch tatsächlich geht.
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Das Achtsamkeitstraining
- 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern - Vorwort von Jon Kabat-Zinn
- Narrateur(s): Jan Dinter
- Durée: 10 h et 38 min
- Date de publication: 2021-10-25
- Langue: Allemand
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Das kleine Hör-Buch vom Yoga
- 10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit
- Auteur(s): Lucy Lucas
- Narrateur(s): Daniela Hoffmann
- Durée: 1 h et 16 min
- Version abrégée
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Performance
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Histoire
Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man es gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi - mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Lebensenergie.
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Das kleine Hör-Buch vom Yoga
- 10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit
- Narrateur(s): Daniela Hoffmann
- Durée: 1 h et 16 min
- Date de publication: 2020-02-10
- Langue: Allemand
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Hanna Somatics
- Beweglich sein – ein Leben lang
- Auteur(s): Thomas Hanna
- Narrateur(s): Manuela Krauz
- Durée: 1 h et 32 min
- Version abrégée
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Performance
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Histoire
Thomas Hannas Übungen "Hanna Somatics" bauen auf der Feldenkrais-Methode auf und werden von Körpertherapeuten und allen, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten, hoch geschätzt. Sie ermöglichen einen bewussteren Umgang mit dem Körper sowie neue, gesündere Bewegungsmuster.
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Hanna Somatics
- Beweglich sein – ein Leben lang
- Narrateur(s): Manuela Krauz
- Durée: 1 h et 32 min
- Date de publication: 2019-02-08
- Langue: Allemand
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Deutschland hat Rücken
- Wie es so weit kommen konnte. Warum jetzt Schluss damit ist. Was Sie selbst dagegen tun können - Mit unseren besten Selbsthilfeübungen für zu Hause
- Auteur(s): Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
- Narrateur(s): Olaf Pessler
- Durée: 9 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Wer unter Rückenschmerzen leidet, dem wird jede Bewegung und das Leben zur Qual. Die Schulmedizin ist fast immer ratlos und verschreibt überflüssige Therapien, Medikamente und Operationen. Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht haben eine bahnbrechenden Methode der Selbsttherapie entwickelt: Innerhalb kürzester Zeit können die Betroffenen sich damit selbst von ihren Rückenschmerzen befreien und Wirbelsäulenschäden vorbeugen. Im Hörbuch sind die wirkungsvollsten Übungen versammelt sowie spezielle Anleitungen zum Faszien-Rollen und Selbstheilungstechniken.
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Deutschland hat Rücken
- Wie es so weit kommen konnte. Warum jetzt Schluss damit ist. Was Sie selbst dagegen tun können - Mit unseren besten Selbsthilfeübungen für zu Hause
- Narrateur(s): Olaf Pessler
- Durée: 9 h et 21 min
- Date de publication: 2018-10-08
- Langue: Allemand
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Das kleine Hör-Buch vom Meditieren
- 10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität
- Auteur(s): Patrizia Collard
- Narrateur(s): Daniela Hoffmann
- Durée: 1 h et 21 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Glücklicher, entspannter, gesünder - und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras - hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen.
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Das kleine Hör-Buch vom Meditieren
- 10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität
- Narrateur(s): Daniela Hoffmann
- Durée: 1 h et 21 min
- Date de publication: 2018-10-05
- Langue: Allemand
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Be mindful - Einfach mal abschalten
- Wie Meditieren dein Leben entstresst
- Auteur(s): Suze Yalof Schwartz, Debra Goldstein
- Narrateur(s): Esther Schweins
- Durée: 3 h et 21 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen - die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. "Be mindful" schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal bewusst abschalten, radikal entschleunigen - und meditieren. Nein, dafür müssen wir nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen. Ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken. Mit warmer Stimme vorgetragen von Esther Schweins.
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Be mindful - Einfach mal abschalten
- Wie Meditieren dein Leben entstresst
- Narrateur(s): Esther Schweins
- Durée: 3 h et 21 min
- Date de publication: 2018-07-23
- Langue: Allemand
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Do Life
- The Creator of "My 120-Pound Journey" Shows How to Run Better, Go Farther, and Find Happiness
- Auteur(s): Ben Davis, Kara Goucher - foreword
- Narrateur(s): Jonny Loquasto
- Durée: 4 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
At the age of 22, Ben Davis weighed over 360 pounds. Depressed, addicted to food, and morbidly obese, he thought he’d lost all hope. But after a Christmas Eve conversation with his grandmother, Ben promised himself that he would finally take control of his life.
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Do Life
- The Creator of "My 120-Pound Journey" Shows How to Run Better, Go Farther, and Find Happiness
- Narrateur(s): Jonny Loquasto
- Durée: 4 h et 21 min
- Date de publication: 2013-01-01
- Langue: Anglais
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Prix courant: 27,79$ ou 1 crédit
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The Tae-Bo Way
- Auteur(s): Billy Blanks
- Narrateur(s): Billy Blanks
- Durée: 2 h et 36 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Everyone from superstar athletes to celebrities to people of every fitness level has experienced the incredible transformational effects of Tae-Bo. Now, whether you are one of the thousands of dedicated Tae-Bo enthusiasts or are thinking of trying it for the first time, The Tae-Bo Way offers the key to the full spiritual, mental, and physical benefits that Tae-Bo offers. For the first time ever, Tae-Bo creator and instructor Billy Blanks brings his unique theory of total fitness to audio.
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The Tae-Bo Way
- Narrateur(s): Billy Blanks
- Durée: 2 h et 36 min
- Date de publication: 2000-07-18
- Langue: Anglais
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Feldenkrais: Mund und Kiefer ganz entspannt
- Auteur(s): Günther Bisges
- Narrateur(s): Günther Bisges
- Durée: 1 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"Zähne zusammenbeißen und durch!", "Bloß nicht weinen, einfach weitermachen...", "Denen werd ich's zeigen!" - Anspannung und Überlastung äußern sich oft in nächtlichem Zähneknirschen und verspannter Kiefermuskulatur. Mit diesem Feldenkrais-Übungs-Hörbuch lassen sich die Muskeln im Kieferbereich spürbar entspannen. In zwei Lektionen à 30 Minuten lernen Sie, hindernde Bewegungsmuster wahrzunehmen und die Beweglichkeit der Kiefermuskulatur neu zu entdecken. So können Sie innerlich und äußerlich entspannen und mehr Leichtigkeit und Gelassenheit im Leben genießen.
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Feldenkrais: Mund und Kiefer ganz entspannt
- Narrateur(s): Günther Bisges
- Durée: 1 h
- Date de publication: 2015-11-19
- Langue: Allemand
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Luna-Yoga für den Rücken
- Entspannung finden, Kraft tanken
- Auteur(s): Adelheid Ohlig
- Narrateur(s): Adelheid Ohlig
- Durée: 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Wenn's im Rücken wieder mal zieht und schmerzt: Diese Übungen aus dem Luna-Yoga nehmen die Belastung, führen zu neuer Beweglichkeit und Kraft. Spezielle Drehungen und Spiralbewegungen tun der Wirbelsäule gut. Sie befreien von Verspannungen, wirken wohltuend auf das Nervensystem ein, wecken Körperbewusstsein und Vitalität.
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Luna-Yoga für den Rücken
- Entspannung finden, Kraft tanken
- Narrateur(s): Adelheid Ohlig
- Durée: 58 min
- Date de publication: 2015-03-24
- Langue: Allemand
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Prix courant: 7,00$ ou 1 crédit
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Feldenkrais: Entspannung für Nacken und Schultern
- Auteur(s): Günther Bisges
- Narrateur(s): Günther Bisges
- Durée: 1 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In Stressphasen leiden viele Menschen an schmerzhafter Muskelverspannung, vor allem im Nacken-Schulter-Bereich. Feldenkrais-Übungen sind besonders gut geeignet, hier Abhilfe zu schaffen. Dieses Feldenkrais-Übungs-Hörbuch bietet zwei Lektionen für alle, die entdecken wollen, wie Nacken, Schultern und Rücken miteinander kommunizieren und sich gegenseitig beeinflussen. Auf diese Weise können Sie lernen, hindernde Bewegungsmuster in Ihrem Alltag wahrzunehmen, Sie lernen Alternativen kennen und können auf nachhaltige Weise eine ganz neue Geschmeidigkeit genießen, die Sie spürbar durch den Tag begleitet.
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Feldenkrais: Entspannung für Nacken und Schultern
- Narrateur(s): Günther Bisges
- Durée: 1 h et 5 min
- Date de publication: 2015-11-19
- Langue: Allemand
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Luna-Yoga bei Kinderwunsch
- Die sanfte Methode, die Fruchtbarkeit zu stärken
- Auteur(s): Adelheid Ohlig
- Narrateur(s): Adelheid Ohlig
- Durée: 1 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Viele Beispiele aus der Praxis beweisen, dass Luna-Yoga die Fruchtbarkeit erhöht und eine Empfängnis wahrscheinlicher macht. Luna-Yoga sorgt für ein gutes Körperbewusstsein und lenkt die Aufmerksamkeit in den Beckenraum. Wärme und Wohlgefühl breiten sich aus. Die Beweglichkeit wird gesteigert, Verkrampfungen lösen sich.
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Luna-Yoga bei Kinderwunsch
- Die sanfte Methode, die Fruchtbarkeit zu stärken
- Narrateur(s): Adelheid Ohlig
- Durée: 1 h et 8 min
- Date de publication: 2016-04-11
- Langue: Allemand
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Prix courant: 16,31$ ou 1 crédit
Prix réduit: 16,31$ ou 1 crédit
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The Perfect 10
- 10-Minute Workouts You Can Do Anywhere
- Auteur(s): Yasmin Karachiwala
- Narrateur(s): Gayatri Pahlajani
- Durée: 5 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It is a culture that has normalized conversations that have been internalized so deeply that we forget that many are the same half-truths or untruths repeated for so long that they become part of our conditioning. Normalize this: fitness is easy. This book will show you that all it takes is ten minutes a day to start that journey and will be packed with exercise plans, movement ideas and lifestyle changes punctuated by stories of real journeys of real people.
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The Perfect 10
- 10-Minute Workouts You Can Do Anywhere
- Narrateur(s): Gayatri Pahlajani
- Durée: 5 h et 40 min
- Date de publication: 2023-08-11
- Langue: Anglais
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