Résultats Éditeur "Recorded Books" dans Gestion du stress
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The Highly Sensitive Person
- Auteur(s): Elaine N. Aron
- Narrateur(s): Barbara Caruso
- Durée: 9 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Elaine N. Aron, Ph.D., is a world-renowned psychologist and speaker. The Highly Sensitive Person is an in-depth look at characteristics that define sensitivity. Through self-assessment tests and techniques, Aron shows listeners how to identify their own personality traits. This exceptional book can lead to remarkable results for many who suffer from constant stress and anxiety.
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Lost me at the end. narrated like a story.
- Écrit par Jeff Allan le 2019-07-01
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The Highly Sensitive Person
- Narrateur(s): Barbara Caruso
- Durée: 9 h et 57 min
- Date de publication: 2008-11-07
- Langue: Anglais
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Cleaning Up Your Mental Mess
- 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
- Auteur(s): Dr. Caroline Leaf
- Narrateur(s): Caroline Leaf
- Durée: 8 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A best-selling author and neuroscientist offers five proven steps to help you overcome the unhealthy thinking habits that contribute to anxiety, depression, and intrusive thoughts and replace them with positive thinking that leads to health, happiness, and success.
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I should have listened to the reviews
- Écrit par natty le 2021-07-12
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Cleaning Up Your Mental Mess
- 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
- Narrateur(s): Caroline Leaf
- Durée: 8 h et 4 min
- Date de publication: 2021-03-02
- Langue: Anglais
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Succeeding with Adult ADHD (2nd Edition)
- Daily Strategies to Help You Achieve Your Goals and Manage Your Life
- Auteur(s): Abigail Levrini
- Narrateur(s): Samara Naeymi
- Durée: 7 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Adults with ADHD face unique challenges that impact every aspect of life, including work and relationships. This expansion and update of psychologist Abigail Levrini’s bestselling book offers realistic, proven strategies to help adults with ADHD lead more fulfilling and productive lives. With her extensive experience researching and treating adults with ADHD, Levrini provides user-friendly strategies for setting meaningful and realistic goals, developing a plan to achieve the goals, and staying on track while following the plan.
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Succeeding with Adult ADHD (2nd Edition)
- Daily Strategies to Help You Achieve Your Goals and Manage Your Life
- Narrateur(s): Samara Naeymi
- Durée: 7 h et 10 min
- Date de publication: 2023-03-07
- Langue: Anglais
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Let It Be Easy
- Simple Ways to Stop Stressing & Start Living
- Auteur(s): Susie Moore
- Narrateur(s): Susie Moore
- Durée: 5 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Susie Moore knows that all too often stress is self-created and bogs us down, and she knows that we can just as easily create peace and power. Susie doesn’t deny the reality of suffering but instead shows how to pivot toward a life-changing way of processing pain, grief, loss, and anxiety. Her poignant stories and wise and witty words deliver nuggets of real-life wisdom to help you defuse reactive triggers and recast failures into successes with simple-yet-powerful changes.
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Amazing
- Écrit par Catherine le 2021-12-14
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Let It Be Easy
- Simple Ways to Stop Stressing & Start Living
- Narrateur(s): Susie Moore
- Durée: 5 h et 9 min
- Date de publication: 2021-11-09
- Langue: Anglais
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The Mayo Clinic Handbook for Happiness
- A 4-Step Plan for Resilient Living
- Auteur(s): Amit Sood, Mayo Clinic
- Narrateur(s): Neil Shah
- Durée: 6 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
After decades of studying and working with tens of thousands of patients, Amit Sood has found a potent and practical approach to well-being that is well-suited to 21st-century living. Based on Dr. Sood’s popular, clinically proven stress management program, The Mayo Clinic Handbook for Happiness offers a straightforward plan anyone can implement across 10 weeks. Combining groundbreaking insights from neuroscience and psychology, and wisdom from philosophy and spirituality, Dr. Sood reveals how to reduce everyday anxiety and find greater fulfillment in life.
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The Mayo Clinic Handbook for Happiness
- A 4-Step Plan for Resilient Living
- Narrateur(s): Neil Shah
- Durée: 6 h et 7 min
- Date de publication: 2022-04-19
- Langue: Anglais
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The Black Male Handbook
- A Blueprint for Life
- Auteur(s): Kevin Powell
- Narrateur(s): Ezra Knight, Kevin R. Free, Glymph Glymph
- Durée: 7 h et 37 min
- Version intégrale
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Histoire
An NAACP Image Award nominee, The Black Male Handbook is an impassioned call to end the problems facing today's Black men. Author and activist Kevin Powell offers insights on steering away from violence and toward a more responsible manhood. A new climate is rising in the Black community. Despite a shared thirst for cutting-edge opportunities and fresh directions, today's hiphop generation is still plagued by many long-standing problems.
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The Black Male Handbook
- A Blueprint for Life
- Narrateur(s): Ezra Knight, Kevin R. Free, Glymph Glymph
- Durée: 7 h et 37 min
- Date de publication: 2009-10-05
- Langue: Anglais
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The Mayo Clinic Guide to Stress-Free Living
- Auteur(s): Amit Sood, Mayo Clinic
- Narrateur(s): Neil Shah
- Durée: 11 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Drawing on groundbreaking brain research, Dr. Sood helps you understand the brain’s two modes and how an imbalance between them produces unwanted stress.
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The Mayo Clinic Guide to Stress-Free Living
- Narrateur(s): Neil Shah
- Durée: 11 h et 20 min
- Date de publication: 2023-01-31
- Langue: Anglais
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The Leader You Want to Be
- Five Essential Principles for Bringing Out Your Best Self--Every Day
- Auteur(s): Amy Jen Su
- Narrateur(s): Chloe Cannon
- Durée: 6 h et 28 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Drawing on rich and instructive stories of clients, leaders, artists, and athletes, as well as research by experts, the author brings together the best of both Western management thinking and Eastern philosophy to provide a holistic yet hands-on approach. The Leader You Want to Be is the indispensable guide to helping you tap into and expand your leadership capacity so that you can sustain your optimal level of performance and thrive as a leader.
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The Leader You Want to Be
- Five Essential Principles for Bringing Out Your Best Self--Every Day
- Narrateur(s): Chloe Cannon
- Durée: 6 h et 28 min
- Date de publication: 2019-10-18
- Langue: Anglais
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Nerve
- Poise Under Pressure, Serenity Under Stress, and the Brave New Science of Fear and Cool
- Auteur(s): Taylor Clark
- Narrateur(s): Rich Orlow
- Durée: 9 h et 23 min
- Version intégrale
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Histoire
Popular author Taylor Clark draws on cutting-edge research in this enlightening exploration of stress—and how to tackle it constructively. Using such divergent examples as Russian sub commanders and game show contestants, Clark shows that most people experience stress the same way. Those who understand how to accept it without freezing can accomplish what needs to get done.
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Nerve
- Poise Under Pressure, Serenity Under Stress, and the Brave New Science of Fear and Cool
- Narrateur(s): Rich Orlow
- Durée: 9 h et 23 min
- Date de publication: 2011-09-02
- Langue: Anglais
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Hardiness
- Making Stress Work for You to Achieve Your Life Goals
- Auteur(s): Steven J. Stein, Paul T. Bartone
- Narrateur(s): Donald Corren
- Durée: 8 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Scientific research has found that your ability to resist the damaging effects of stress - your hardiness - can reduce stress-related illness and strengthen your ability to thrive under pressure. Hardiness, written by respected clinical and research psychologists, will help develop your psychological hardiness which, in turn, enables you to enjoy more of life's rewards. Mastering the 3 C's of hardiness - commitment, control, and challenge - is essential to increasing hardiness and responding effectively to stressful situations.
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Hardiness
- Making Stress Work for You to Achieve Your Life Goals
- Narrateur(s): Donald Corren
- Durée: 8 h et 19 min
- Date de publication: 2020-01-02
- Langue: Anglais
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When Crisis Strikes
- 5 Steps to Heal Your Brain, Body, and Life from Chronic Stress
- Auteur(s): Jennifer Love, Kjell Tore Hovik
- Narrateur(s): John Skelley, Libby McKnight
- Durée: 8 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Stress is an unfortunate fact of modern life, and when those stressors are catastrophic - divorce, illness, caregiving, loss - a brain under stress becomes a brain in crisis. In this invaluable guide, award-winning psychiatrist Dr. Jennifer Love and neuropsychologist Dr. Kjell Hovik explore how to heal the damage that prolonged stress can do to your brain and your health. In When Crisis Strikes you'll learn how to prevent these side effects from hijacking your daily life.
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When Crisis Strikes
- 5 Steps to Heal Your Brain, Body, and Life from Chronic Stress
- Narrateur(s): John Skelley, Libby McKnight
- Durée: 8 h et 47 min
- Date de publication: 2020-12-29
- Langue: Anglais
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Trusting the Dawn
- How to Choose Freedom and Joy After Trauma
- Auteur(s): Mary Firestone
- Narrateur(s): Mary Firestone
- Durée: 7 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Mary Firestone survived the unthinkable. In 2018 she lived through the Montecito mudslide that dropped 200 million gallons of rainfall in 15 minutes, washing away her home. Trapped alone in her bathroom while pregnant, not sure if her husband and four-year-old son were still alive, she wasn’t thinking that her trauma was a gift in disguise. Yet, as she began her journey to healing, this is exactly what she discovered.
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Trusting the Dawn
- How to Choose Freedom and Joy After Trauma
- Narrateur(s): Mary Firestone
- Durée: 7 h et 9 min
- Date de publication: 2022-08-23
- Langue: Anglais
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Getting Away
- 75 Everyday Practices for Finding Balance in Our Always-On World
- Auteur(s): Jon Staff
- Narrateur(s): Angelo Di Loreto
- Durée: 7 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
Rather than running yourself into the ground and waiting until your next vacation to recharge, Getting Away invites you to make space in your everyday routine for self-care and deeper connection with others. With 75 easy-to-implement practices, this audiobook helps you to slow down despite the frenetic pace of the world around you.
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Getting Away
- 75 Everyday Practices for Finding Balance in Our Always-On World
- Narrateur(s): Angelo Di Loreto
- Durée: 7 h et 16 min
- Date de publication: 2020-06-12
- Langue: Anglais
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Gotcha Capitalism
- How Hidden Fees Rip You Off Every Day-and What You Can Do About It
- Auteur(s): Bob Sullivan
- Narrateur(s): Bob Sullivan
- Durée: 10 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A columnist for MSNBC's Red Tape Chronicles, Bob Sullivan exposes hundreds of scams perpetrated daily on the average American - often by seemingly reputable companies. In this eye-opening volume, Sullivan carefully documents and loudly decries hidden fees and penalties that cost people thousands of dollars a year. But he doesn't stop there. He also shows listeners how they can fight back!
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Gotcha Capitalism
- How Hidden Fees Rip You Off Every Day-and What You Can Do About It
- Narrateur(s): Bob Sullivan
- Durée: 10 h et 34 min
- Date de publication: 2008-10-31
- Langue: Anglais
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